Umum

“Assalamualaikum Dr Zubaidi. Saya ingin bertanya. Anak saya umur 19 tahun. Berat 44/45 kg dan tinggi 152cm. Supplement apa yang sesuai untuk anak saya yang tak cukup rehat (kadang tak cukup tidur). Adakala sakit tekak selepas minum ais di kedai diikuti demam dan selsema. Biasanya saya suruh makan lozenge dan panadol biasa je dan kadang dah ok. Cuma dalam sebulan sekali saya perasan dia mesti kena macam ini sebab tak cukup rehat atau terminum ais batu di kedai luar. Makan adakala macam biasa adakala sekali saja dia makan tapi dia bukan pengamal diet. Tu yang nak minta cadangan doctor supplement …

“Assalamualaikum Dr Zubaidi. Saya berusia 50an. Tidak lama lagi saya bersara dari perkhidmatan awam. Masalah saya adalah saya mempunyai penyakit diabetis dan hipertensi. Saya mendapat rawatan di klinik kesihatan di Putrajaya. Alhamdulillah, semuanya terkawal. Saya ingin bertanya, walaupun saya tidak obes, tetapi saya cepat penat, rasa lemah badan, kerap demam dan selalu sakit-sakit badan. Boleh doktor komen masalah yang saya alami? Terima kasih”.   Waalaikumussalam.   Saya percaya tuan mengalami masalah keradangan kronik akibat hidup sedentari, mengalami penyakit kronik, ambil ubat-ubatan, kurang melakukan aktiviti fizikal, dan mungkin mengalami masalah tidur dan stress dalam hidup.   Keradangan kronik adalah keadaan di …

“Assalamualaikum Dr Zubaidi. Ibu saya boleh dikatakan setiap hari akan merasa seperti badan rasa panas terutama bahagian perut. Dan akhirnya seluruh badan akan rasa panas tapi ianya tidak demam. Suhu badan pun normal. Adakah ianya stress dan perlu melatonin untuk kurang stress? Terima kasih”. Waalaikumussalam. Rasa panas pada badan, terutama di bahagian perut, boleh disebabkan oleh beberapa faktor. Berikut adalah beberapa kemungkinan penyebab dan cara mengatasinya : 1. KEMUNGKINAN PUNCA : 1. GERD (Gastroesophageal Reflux Disease) : – GERD berlaku apabila asid perut naik ke esofagus, menyebabkan rasa panas di perut dan dada. – Gejala lain termasuk rasa terbakar di …

“Assalamualaikum Dr Zubaidi. Saya nak tanya suplemen apa untuk orang seperti saya, usia 50 an, selalu mengalami rasa badan lemau, dan rasa cepat letih sepanjang hari. Badan rasa lemau tak larat. Terima kasih”. . Waalaikumussalam. . Untuk mengatasi rasa lemau dan letih sepanjang hari, terutama bagi mereka yang berusia 50-an, saya cadangkan buat pemeriksaan doktor, untuk mengesan penyakit kronik seperti diabetis dan hipertensi. . Jika tuan sudah membuat pemeriksaan dan disahkan tiada penyakit tersebut, terdapat beberapa suplemen yang boleh membantu meningkatkan tenaga dan kesihatan keseluruhan: . 1. Multivitamin: Multivitamin yang mengandungi vitamin dan mineral penting seperti vitamin B, C, D, …

LUKA PEMBEDAHAN KATARAK LAMBAT SEMBUH   “Assalamualaikum. Saya ingin bertanya. Mak saya jalani pembedahan cataract surgery bulan Mei yg lalu. Hampir 6 bulan yang lalu. Namun hingga hari ini mata beliau masih bengkak dan luka masih belum sembuh kerana komplikasi pembedahan. Apa vitamin yang sesuai untuk pulih? Terima kasih”.   Waalaikumussalam.   Saya harap puan bersabar dengan ujian ini. Ini adalah komplikasi yang jarang berlaku, tetapi biasa berlaku pada pesakit diabetis, dan warga tua yang mengalami kekurangan nutrisi.   Ia bukan saja berlaku pada pesakit pembedahan katarak, tetapi juga mana-mana pembedahan atau kecederaan mengakibatkan luka.   Nutrisi yang baik sangat …

Penyakit Alzheimer memiliki komponen genetik yang dapat meningkatkan risiko seseorang untuk mendapat penyakit ini. Faktor keturunan memang memainkan peranan penting, terutama jika ada anggota keluarga yang memiliki riwayat Alzheimer. Namun, memiliki gen yang berisiko terhadap Alzheimer tidak berarti seseorang pasti akan mengidap penyakit ini. Faktor lain seperti gaya hidup dan lingkungan juga memberikan pengaruh. Gen APOE4, misalnya, diketahui meningkatkan risiko Alzheimer, tetapi tidak semua orang dengan gen ini akan mengalami penyakit tersebut. Semoga menjawab soalan yang ditanya. Anda ada banyak soalan? Dapatkan konsultasi 20 minit bersama Dr Zubaidi melalui Live Zoom, boleh daftar di link https://needsvenue.onpay.my/order/form/20mindrz

“Assalamualaikum Doktor, saya mahu tanya kenapa tangan saya rasa kebas-kebas. Saya baru balik umrah jadi banyak guna tenaga macam terkejut urat-urat jadi bengkak.Boleh doktor beritahu lanjut perkara ini.Terima kasih”.   Waalaikumsalam.   Rasa kebas-kebas pada tangan boleh disebabkan oleh beberapa faktor, terutamanya selepas aktiviti fizikal yang intensif seperti umrah.   Berikut adalah beberapa kemungkinan punca: 1. Tekanan pada Saraf: Aktiviti fizikal yang berlebihan boleh menyebabkan tekanan pada saraf di tangan, seperti sindrom carpal tunnel, di mana saraf median di pergelangan tangan tertekan.   2. Kecederaan atau Keradangan: Penggunaan otot dan sendi yang berlebihan boleh menyebabkan keradangan atau kecederaan pada urat …

“Assalamualaikum. Saya nak tanya tahap kolesterol jahat saya (LDL) tinggi. Apa supplement yang saya boleh amalkan untuk turunkan bacaan ni. Saya memang mengamalkan minyak zaitun OLIVIE 30 PLUS satu sudu pagi dan satu sudu malam. Doktor KK kata saya kena ambik magnesium. Apa pendapat doktor? Terima kasih”.   Waalaikumussalam.   Untuk menurunkan tahap kolesterol jahat (LDL), terdapat beberapa suplemen yang boleh membantu: 1. Phytosterols: Phytosterols adalah sebatian yang terdapat dalam tumbuhan yang boleh membantu mengurangkan penyerapan kolesterol dalam usus. 2. Red Yeast Rice: Red yeast rice adalah produk tradisional Cina yang mengandungi monacolin K, yang serupa dengan statin dan boleh …

  “Assalamualaikum Dr Zubaidi. Saya adalah pesakit jantung AF (atrial fibrillation) yang mengambil ubat cairkan darah seperti rivaroxaban dan juga pesakit asthma. Boleh doktor bagi pandangan? Terima kasih”.   Waalaikumussalam Mengambil rivaroxaban untuk pesakit dengan keadaan jantung seperti atrial fibrillation (AF) dan asma memerlukan perhatian khusus.   Berikut adalah beberapa perkara penting yang perlu diperhatikan: 1. Rivaroxaban dan Atrial Fibrillation (AF) : -Rivaroxaban adalah ubat antikoagulan yang sering digunakan untuk mencegah pembekuan darah pada pesakit dengan AF. Ia telah terbukti berkesan dalam mengurangkan risiko strok dan embolisme sistemik. -Kajian menunjukkan bahawa rivaroxaban adalah alternatif yang baik kepada warfarin, dengan risiko …

“Assalamualaikum Dr Zubaidi. Saya ingin bertanya bagaimana pemakanan bagi kanak-kanak yang mengalami penyakit SLE. Buah apa yang sesuai ? Adakah minyak zaitun atau madu lebah dibenarkan. Terima kasih”. Waalaikumsalam. Systemic Lupus Erythematosus (SLE) adalah penyakit autoimun kronik di mana sistem imun badan menyerang tisu-tisu yang sihat, menyebabkan keradangan dan kerosakan pada pelbagai organ dan sistem dalam badan. Ini menyebabkan tubuh akan mengalami tahap keradangan kronik. Pesakit SLE boleh mendapat manfaat daripada diet yang seimbang dan kaya dengan buah-buahan. Pemakanan yang seimbang dan kaya dengan buah-buahan akan menyediakan nutrien adalah penting untuk kanak-kanak yang menghidap Systemic Lupus Erythematosus (SLE). Ia membantu …

“Assalamualaikum dr Zubaidi. Saya baru lepas buat scope dan sudah diagnosakan sebagai antral gastritis dan GERD. Menurut kata doktor, ia mungkin disebabkan oleh asid berlebihan. Adakah ubat yang diberikan bermanfaat pada saya dan apakah kesan sampingan ubat yang perlu saya tahu? Terima kasih”. Waalaikumussalam. Puan telah diberikan 3 jenis ubat. Berikut adalah maklumat ringkas mengenai ubat-ubatan Ganaton, Forlax, dan Dexilant yang diberikan. 1. Ganaton (Itopride Hydrochloride) Digunakan untuk merawat simptom gastritis yang kroni seperti kembung, rasa kenyang awal, sakit atau ketidakselesaan di bahagian atas abdomen, tidak selera makan, pedih ulu hati, loya, dan muntah. Biasanya diambil 50 mg tiga kali …

Adakah peptic ulcer ini boleh menyebabkan kehilangan banyak darah dan seterusnya menjadi kematian? Ya, peptic ulcer berdarah boleh menyebabkan kehilangan darah yang banyak dan boleh menjadi punca kematian jika tidak dirawat dengan segera. Peptic ulcer adalah luka terbuka yang terbentuk di dalam lapisan perut, usus kecil, atau esofagus. Jika ulser ini berdarah dengan banyak, ia boleh menyebabkan kehilangan darah yang cepat dan mengancam nyawa. Tanda Peptic Ulcer Berdarah: 1. Najis yang berwarna hitam dan melekit 2. Najis yang berwarna merah gelap 3. Muntah yang kelihatan seperti serbuk kopi atau mengandungi darah 4. Pengsan atau rasa pening Pendarahan dalam perut ini …

Apa itu kerosakan saraf? Kerosakan saraf, atau neuropati, merujuk kepada keadaan di mana saraf dalam badan mengalami kerosakan atau kecederaan yang menyebabkan ia tidak berfungsi dengan baik. Ini boleh berlaku kepada saraf di otak, saraf tunjang, atau saraf periferi yang terletak di seluruh badan.     Apa punca kerosakan saraf? 1. Diabetes: Paras gula darah yang tinggi boleh merosakkan saraf dari masa ke masa. 2. Kecederaan Fizikal: Seperti kemalangan atau trauma. 3. Penyakit Autoimun: Seperti lupus atau rheumatoid arthritis. 4. Jangkitan virus: Seperti herpes zoster (kayap). 5. Pendedahan kepada Toksin: Terdapat beberapa toksin yang boleh menyebabkan kerosakan saraf, termasuk: 1. …

Tahap gula darah rendah, atau hipoglisemia, boleh disebabkan oleh beberapa faktor. Berikut adalah beberapa punca utama: 1. Penggunaan ubat diabetes: Terlalu banyak insulin atau ubat diabetes lain boleh menyebabkan gula darah turun terlalu rendah. 2. Makan tidak mencukup karbohidrat: Tidak makan cukup karbohidrat selepas mengambil ubat diabetes boleh menyebabkan hipoglisemia. 3. Aktiviti fizikal berlebihan: Bersenam lebih daripada biasa tanpa menyesuaikan pengambilan makanan atau ubat boleh menurunkan gula darah. 4. Pengambilan alkohol: Minum alkohol tanpa makan boleh menyebabkan gula darah rendah, terutama pada orang dengan diabetes. 5. Masalah kesihatan lain: Penyakit hati, kegagalan buah pinggang, atau ketumbuhan seperti insulinoma juga boleh …

Terdapat beberapa makanan sunnah yang sesuai migraine. Makanan ini bukanlah rawatan utama untuk melegakan migraine tetapi pengamalannya membantu mengurangkan keterukan rasa sakit kepala dan kekerapan serangan migraine.   Ini kerana makanan-makanan ini mengandungi mineral yang penting seperti potassium dan magnesium.   Antaranya : 1. Kurma :Kurma kaya dengan magnesium, yang dapat membantu mengurangkan sakit kepala dan migrain.   2. Madu :Madu mengandungi antioksidan dan sifat anti-radang yang boleh membantu mengurangkan keradangan yang berkaitan dengan migrain.   3. Habbatus Sauda :Habbatus sauda juga mempunyai sifat anti-radang dan antioksidan yang boleh membantu mengurangkan gejala migrain.   4. Buah Tin :Buah tin mengandungi …

Vitamin K2 memainkan peranan penting dalam kesihatan tubuh, terutama dalam kesihatan tulang dan jantung. Antara manfaat utama vitamin K2: 1.Kesihatan Tulang: Vitamin K2 membantu dalam pengaturan kalsium, memastikan kalsium diserap oleh tulang dan tidak terkumpul di arteri. Ini dapat mengurangkan risiko osteoporosis dan patah tulang. 2.Kesihatan Jantung: Vitamin K2 membantu menjaga kekenyalan dan kekuatan pembuluh darah, yang dapat mengurangkan risiko hipertensi, atherosclerosis, dan serangan jantung. 3.Pembekuan Darah: Seperti vitamin K1, vitamin K2 juga penting untuk proses pembekuan darah yang normal. Walaupun vitamin K2 dapat diperoleh dari makanan seperti daging, keju, dan telur. Kecuali jika anda mempunyai masalah kesihatan dan memerlukan …

KEBAIKAN CUKA TEEN   Cuka buah teen, juga dikenali sebagai cuka buah delima, mempunyai beberapa manfaat kesihatan yang menarik. Berikut adalah beberapa kebaikannya: 1. Mengawal Paras Gula Darah: Cuka buah teen berpotensi mengawal paras gula dalam darah. Ia mempunyai aktiviti antidiabetik yang membantu menurunkan gula darah dan meningkatkan sensitiviti insulin. 2. Menurunkan Berat Badan: Beberapa kajian menunjukkan cuka buah teen membantu dalam penurunan berat badan. 3. Menurunkan Tahap Kolesterol: Cuka buah teen juga berpotensi mengurangkan tahap kolesterol. 4. Meningkatkan Fungsi Pencernaan: Cuka buah teen dapat membantu melancarkan pencernaan. 5. Baik untuk Jantung: Kandungan mineral seperti kalium dalam cuka buah teen …

KENAPA SAYA TIDAK MENGGALAKKAN BERSENAM DI WAKTU MALAM   Saya pernah ditanya oleh wartawan Sinar Harian mengenai bersenam malam. . Masa itu (18 Februari 2020) kita dikejutkan oleh pemergian pelakon Ashraf Sinclair berusia 40 tahun yang juga suami kepada aktres popular Indonesia Bunga Citra Lestari (BCL) yang dilaporkan meninggal dunia akibat serangan jantung (dilaporkan oleh kompas.com) . Saya beritahu wartawan Sinar Harian tersebut bahawa bersenam waktu malam adalah amalan yang berbahaya, boleh mengundang kematian mengejut. . Namun ramai juga doktor (Melayu Islam) yang menolak pandangan saya. Namun saya malas berdebat sebab saya bukan “kaki debat”.. Hujah saya adalah kerana waktu …

Sembelit adalah keadaan apabila seseorang itu sukar membuang air keras, melebihi tiga hari, dan terpaksa meneran dan najis selalunya keras. Sembelit berlaku sesekali, bergantung kepada apa yang kita makan dan berapa banyak kita makan. Antara punca sembelit adalah : 1. Kurang Pengambilan Serat (sayur dan buah) dalam makanan yang diambil. Jika masih mengalami sembelit, boleh tambahkan lagi sayur dan buah dengan lebih banyak. 2. Kurang Minum Air. Saya mencadangkan minum sekurang-kurangnya 2L sehari, kecuali doktor tidak membenarkan disebabkan penyakit-penyakit tertentu. Namun kebanyakan air ini keluar sebagai air kencing dan peluh. 3. Kurang Pergerakan Fizikal. Cuba banyak banyakkan berjalan sekurang-kurangnya 30 minit …

  APA ITU HERNIA HIATAL?   Ia berlaku apabila sebahagian perut masuk ke dalam bahagian dada melalui bukaan pada lapisan diagram. Apakah gejala Hiatal Hernias? Ia biasanya berlaku pada mereka yang berumur 40 tahun. Tanpa rawatan yang sempurna, ia boleh menyebabkan GERD kronik. Hernia paraesophageal (stage 2-4) jarang berlaku tetapi boleh menyebabkan simptom yang lebih membimbangkan. Gejala biasa hernia paraesophageal 1. Sakit dadaPesakit yang mempunyai hernia paraesophageal juga yang harus melakukan pemeriksaan jantung untuk memastikan kesakitan yang dialami tidak berkaitan dengan jantung mereka. Pesakit mengalami kesakitan pada bahagian dada (ulu hati) selepas setiap hidangan, samada sakit yang kuat atau kesakitan …

Kita selalu mendengar tentang ujian darah HbA1c untuk pesakit diabetes apabila mereka melakukan follow up di hospital. 1. HbA1c atau ‘glycated haemoglobin’ adalah ujian yang selalu dilakukan kepada diabetes, bersama pemeriksaan darah yang lain. 2. Ianya terbentuk apabila haemoglobin dalam sel darah merah bergabung dengan gula dalam darah lalu membentuk ‘glycated’. 3. Ia menujukkan purata bagi tahap gula dalam darah sepanjang 3 bulan. Ia juga digunakan untuk mendiagnosa pesakit diabetes. 4. Paras HbA1c yang tinggi bermakna paras kandungan gula dalam badan adalah tinggi sepanjang 3 bulan yang lepas. Ini akan menyebabkan komplikasi kronik kepada pesakit. 6. Bacaan HbA1c: ✅Normal: < …

Biasanya, jika seseorang kekal dalam remisi (remission) lengkap selama lima tahun atau lebih, doktor mungkin akan mengatakan bahawa mereka telah sembuh atau bebas kanser. Jika kurang dari itu, pesakit hanya dikatakan baru lepas rawatan yang lengkap tetapi bukan telah sembuh atau bebas kanser. Remisi adalah istilah yang digunakan apabila tanda-tanda dan gejala kanser berkurangan atau hilang sepenuhnya. Dalam remisi lengkap, semua tanda dan gejala kanser hilang, dan sel kanser tidak dapat dikesan melalui sebarang ujian. Remisi boleh bertahan dari beberapa minggu hingga beberapa tahun, dan rawatan mungkin atau mungkin tidak diteruskan semasa remisi, bergantung pada jenis kanser. Jadi remisi tidak …

Slipped disc, atau herniated disc, menyebabkan kerosakan saraf kerana ia boleh menekan saraf yang berdekatan.   Apabila cakera intervertebral, yang berfungsi sebagai bantalan antara vertebra, tergelincir atau pecah, isi gelatinous di dalamnya boleh terdorong keluar.   Ini boleh menyebabkan tekanan pada saraf tulang belakang, menyebabkan kesakitan, kebas, atau kelemahan di kawasan yang dijaga oleh saraf tersebut.   Jadi perlukan rawatan yang spesifik bagi masalah slipped disc di hospital.   Untuk suplemen, beberapa pilihan yang mungkin membantu termasuk: 1- Kolagen: Membantu penyembuhan dan pembaikan tisu. Boleh juga didapati dari sup kaki ayam kerana kaki ayam adalah sumber kolagen yang baik. 2-Vitamin …

  Assalamualaikum Dr Zubaidi. Baru-baru ini saya kehilangan (kematian) anak yang saya sayangi. Sudah berusia 5 tahun. Saya sangat sedih sehingga tidak boleh tidur. Akibatnya saya berasa anxiety, rasa tak selesa perut, sakit badan dan pening. Doktor GP di tempat saya suruh saya jumpa pakar psychiatry. Saya rasa belum masanya saya berjumpa pakar psy. Ada tak apa-apa suplemen untuk mengurangkan anxiety dan untuk saya tidur lebih mudah?Terima kasih Dr Zubaidi. WALAIKUMUSALAM Terima kasih kerana bertanya menggunakan platform yang saya sediakan.   Ya, kurang tidur boleh menyebabkan anxiety. Kekurangan tidur boleh meningkatkan tahap hormon stress seperti kortisol, yang boleh menyebabkan gejala-gejala …

“Assalamualaikum Dr Zubaidi. Baru ini isteri saya didiagnosa mengalami anxiety. Tahap sederhana. Selalu cemas dan cepat sentap. Jadi hubungan saya dengan isteri agak tegang. Isteri saya belum mulakan ubat tidur dan penenang bimbang dia asyik mengantuk, tidur dan bertambah berat badan. Selain ubat tidur dan ubat penenang, apa suplemen yang boleh saya berikan? Terima kasih doktor”.     Waalaikumussalam.   Jika tuan masih ragu-ragu untuk memulakan ubat tidur atau ubat penenang, boleh saja ambil MELATONIN sebagai langkah awal.   Melatonin adalah hormon yang secara semulajadi dihasilkan oleh tubuh kita. Hormon ini membantu mengatur pola tidur dan membantu mengurangkan anxiety seseorang. …

BETUL KE GULA MENYEBABKAN GOUT? Assalamualaikum Dr Zubaidi. Saya ingin bertanya. Saya berusia 48 tahun. Sudah lama tidak kena gout. Pada bulan Syawal lepas, saya memang elakkan daging merah, organ dalaman dan makanan laut. Cuma saya masih ambil gula untuk minuman. Saya diserang dua kali sepanjang bulan Syawal tempoh hari. Betulkah minuman manis boleh menyebabkan tahap asid urik tinggi dan mendapat serangan gout? Adakah minuman manis juga ada asid amino purine? Terima kasih Dr Zubaidi. WALAIKUMUSALAM. Benar, gula sukrosa (gula putih) yang ditambah ke dalam minuman dapat menyebabkan peningkatan kadar asid urik dalam darah dan mencetuskan serangan gout kerana ia …

ASSALAMUALAIKUM DR ZUBAIDI Saya ingin bertanya, suami saya sering tidak sihat, rasa pening, cepat letih, sering tidur dan kerap batuk dan selsema. Dia tiada masalah diabetes. Pemeriksaan darah semua ok kecuali terdapat peningkatan tahap ESR. Adakah itu tanda sistem daya tahan dia lemah? Terima kasih Dr Zubaidi. WALAIKUMUSALAM. Saya percaya beliau mengalami masalah sistem daya tahan yang rendah. Boleh buat pemeriksaan yang lebih mendalam sebab pemeriksaan asas mungkin tidak mengesan punca masalah ini. Antara tanda-tanda sistem daya tahan tubuh kita sedang lemah : 1. Sering Sakit dan Ambil Waktu Lama untuk Sembuh: Jika anda sering sakit dan memerlukan waktu lebih …

APA ITU SAKIT SCIATICA DAN RAWATANNYA? Sciatica adalah kesakitan yang berlaku pada bahagian anggota bawah tubuh dari pinggul hingga ke kaki.Kesakitan ini berpunca daripada radang kepada saraf yang bernama “saraf sciatic”.Saraf ini merupakan saraf terbesar yang bermula dari cabang saraf tulang belakang, L4 hingga S2, menuju ke otot punggung, peha, hingga ke hujung kaki.Punca utama sciatica adalah :  hernia atau bonjolan pada cakera intervertebral (dikenali sebagai ‘Slipped disc‘) yang menyebabkan saraf ini dihimpit. kekejangan otot sekitar lumbar atau pelvis, keradangan saraf akibat penyakit metabolik kronik seperti diabetisGejala sciatica termasuk rasa sakit yang bersifat pijar atau panas, kebas atau semut-semut pada bahagian kaki, …

  Assalamualaikum Dr Zubaidi. Saya ingin bertanya. Kalau sudah mula makan antibiotik, boleh ke saya makan Immune Booster ? Saya kena batuk yang agak teruk dengan kahak hijau sudah beberapa hari. Saya sudah pergi ke klinik dan diberikan ubat batuk dan antibiotik sebab kahak hijau. Saya pun sudah mulakan, lepas tu teringat saya masih ada Immune Booster. Bila ingat nak makan terfikir yang saya sudah mulakan antibiotik. Boleh ke saya ambil Immune Booster bersama antibiotik, Dr? Walaikumusalam. Terima kasih kerana bertanya. Sekarang memang musim demam, batuk dan selsema. Cadangan saya: 1. Minum air kosong secukupnya 2. Ambil dua biji IMMUNE …

APA PERBEZAAN ANTARA UBAT DRUG SINTETIK DENGAN SUPLEMEN?   “Assalamualaikum. Saya ada penyakit kronik. Diabetes, hipertensi, kolestrol yang tinggi, gout. Umur awal 40an. Sekarang saya diberikan pelbagai jenis. Namun ada kalanya ia terkawal dan ada kalanya ia tidak terkawal. Saya berminat untuk mengambil suplemen. Apa pendapat doktor?”   Waalaikumussalam.   Saya tidak menggalakkan tuan menghentikan pengambilan ubat sintetik dan mengganti sama ada suplemen atau herba, walaupun terdapat kesan sampingan pengambilan ubat sintetik yang diambil dalam jangka masa yang panjang.   Banyak punca masalah penyakit kronik yang tidak terkawal. Antaranya tidur yang tidak mencukupi, stress, tidak melakukan aktiviti fizikal yang bersesuaian …

“Assalamualaikum Dr Zubaidi Hj Ahmad. Saya pesakit diabetes mellitus jenis 2. Ambil ubat metformin 500mg dua kali sehari. Bacaan gula saya ketika puasa 5-6 mmol/l. Di bulan puasa Ramadan ini saya teringin untuk berbuka dengan kurma. Bolehkan saya ambil kurma? Terima kasih Dr Zubaidi.”   WAALAIKUMUSSALAM.   Menurut sumber yang saya temui, pesakit diabetes mellitus boleh mengambil kurma dalam jumlah yang sederhana.   Kurma mempunyai nilai indeks glisemik (GI) yang rendah, yang bermakna ia lebih lambat meningkatkan gula darah.   Walau bagaimanapun, kerana kurma adalah manis dan mengandungi fruktosa, pesakit diabetes harus mengawal pengambilan mereka untuk mengelakkan lonjakan gula dalam …

BAGUSKAH AMBIL KURMA BERSAMA MENTEGA (BUTTER)?   Pada saya pengambilan kurma bersama mentega boleh diambil sebagai makanan untuk berbuka puasa. Ia sangat bermanfaat. Tetapi ambillah dalam kuantiti sederhana, iaitu beberapa biji (antara 3-5 biji) jika tidak mengambil apa-apa makanan lain. Sebagai contoh dalam musafir, tiada berkesempatan menyediakan juadah berbuka atau bersahur. Mengambil kurma bersama mentega dikatakan dilakukan oleh Nabi kita Muhammad SAW ketika ketiadaan makanan lain. Dari Abdullah ibn Busr dan Atiyyah ibn Busr, mereka berkata: “Rasulullah SAW telah masuk ke rumah kami. Lalu kami menyediakan mentega dan tamar. Baginda menyukai mentega dan tamar.” (Riwayat Abu Daud dan Ibn Majah) …

Assalamualaikum Dr Zubaidi. Saya pesakit gout dan setiap tahun 2-3 kali diserang gout. Saya sedang mengambil Allopurinol tetapi tahap asid urik masih tinggi. Baru-baru ini saya mengalami rasa sakit ketika kencing dan dalam pemeriksaan air kencing, doktor kata ada sedikit darah. Doktor kata mungkin ada batu dalam pundi kencing dan ginjal saya. Mohon pencerahan Dr Zubaidi. Terima kasih. WALAIKUMUSALAM Terima kasih kerana buat pertanyaan. Bagi pesakit gout tahap asid urik yang tinggi boleh menyebabkan pembentukan batu dalam ginjal dan pundi kencing. Asid urik adalah bahan buangan yang ada dalam darah kita. Badan kita menghasilkan asid urik apabila ia memecahkan sebatian …

Seram sejuk adalah perasaan rasa sejuk (walaupun orang sekeliling rasa biasa) yang disertai dengan menggigil. Ia boleh berlaku bersama demam (peningkatan suhu badan) atau tanpa demam. Ada beberapa sebab yang boleh menyebabkan kita rasa seram sejuk, antaranya : ✅Kurang rehat dan kurang tidur✅Kurang gula di dalam badan akibat tidak makan pada jangkamasa yang lama✅Jangkitan bakteria atau virus yang menyebabkan demam rendah✅Masalah kekurangan hormon tiroid✅Kanser darah putih✅Anemia Jika berasa seram sejuk tanpa sebab yang jelas, individu perlu membuat pemeriksaan doktor dan jalani pemeriksaan darah untuk mengetahui punca sebenarnya. Seram sejuk boleh menjadi tanda kepada penyakit yang serius dan memerlukan rawatan segera. …

BAWANG PUTIH SEGAR VS SOFTGEL BAWANG PUTIH : MANA SATU YANG LEBIH BAIK? Bawang putih segar dan softgel bawang putih masing-masing mempunyai kelebihan tersendiri. BAWANG PUTIH SEGAR 1. Rasa dan Aroma: Bawang putih segar mempunyai rasa pedas dan tajam. 2. Faedah Kesihatan: Ia mengandungi sebatian seperti allicin, yang bersifat antioksidan, anti-radang dan meningkatkan sistem daya tahan. 3. Penggunaan: Bawang putih segar boleh digunakan dalam masakan, baik mentah mahupun dimasak. 4. Kelemahan: Makan banyak bawang putih segar boleh menyebabkan nafas berbau dan, bagi sesetengah orang, pedih ulu hati atau ketidakselesaan perut, terutamanya apabila dimakan mentah. SOFTGEL BAWANG PUTIH (SUPLEMEN) 1. Softgel …

  1. Bilirubin adalah pigmen pewarna asli yang menyebabkan sel darah merah (SDM) berwarna merah yang terhasil apabila SDM pecah dan terhurai apabila tamat tempoh hayatnya selepas 40 hari. 2. Bilirubin dalam darah akan masuk ke dalam organ hati untuk diproses (proses ini conjugation) dan dibuang melalui najis (80%) dan air kencing (20%). 3. Oleh itu tahap bilirubin dalam darah akan meningkat jika terdapat peningkatan bilangan SDM yang pecah dan terhurai. Bilirubin ini akan masuk ke dalam hati. Ini menyebabkan enzim-enzim hati yang lain akan meningkat. 4. Jadi semasa pemeriksaan darah untuk fungsi hati, terdapat beberapa parameter yang digunakan. i. …