Dr Zubaidi Hj Ahmad Menulis Perkongsian Pengetahuan dan Pengalaman
“Assalamualaikum. Saya ingin bertanya, kenapa selepas habis haid keluar keputihan? Adakah ia normal, doktor? Apakah suplemen yang sesuai? Adakah Kacip Fatimah boleh membantu? Terima kasih.”
********
Waalaikumussalam.
Keputihan selepas haid biasanya normal dan sebahagian daripada kitaran haid yang sihat.
Ia bergantung pada warna, tekstur, dan bau keputihan tersebut.
1. Keputihan Normal Selepas Haid
✔ Warna: Putih, jernih, atau sedikit kekuningan.
✔ Tekstur: Pekat atau berlendir.
✔ Bau: Tiada bau atau sedikit berasid.
✔ Sebab: Pembersihan semula jadi faraj selepas haid.
Perubahan hormon estrogen dan progesteron.
2. Keputihan Tidak Normal (Perlu Berhati-hati!)
❌ Warna: Kuning pekat, hijau, atau kelabu.
❌ Tekstur: Berbuih, berketul seperti keju.
❌ Bau: Amat busuk atau hanyir.
❌ Gejala lain: Gatal, sakit, atau pedih semasa buang air kecil.
👉 Kemungkinan punca: Jangkitan kulat (Candida), bakteria (BV), atau STD.
Suplemen yang Sesuai
Suplemen boleh membantu mengimbangi hormon dan menyokong kesihatan faraj.
1. Kacip Fatimah
🌿 Kacip Fatimah sering digunakan untuk menyokong kesihatan hormon wanita.
✔ Meningkatkan keseimbangan hormon estrogen.
✔ Membantu menguatkan otot rahim dan faraj.
✔ Namun, tidak terus merawat keputihan yang abnormal.
2. Probiotik (Lactobacillus)
✔ Membantu mengekalkan keseimbangan bakteria baik dalam faraj.
✔ Mengurangkan risiko jangkitan kulat dan bakteria.
3. Minyak Zaitun & Omega-3
✔ Mengurangkan keradangan dan menyokong keseimbangan hormon.
4. Vitamin C & Zinc
✔ Meningkatkan imuniti badan untuk melawan jangkitan.
Kesimpulan
➡ Jika keputihan berwarna pelik, berbau busuk, atau menyebabkan gatal, segera dapatkan pemeriksaan doktor.
➡ Jika normal, suplemen seperti Kacip Fatimah, probiotik, dan vitamin C boleh membantu menyokong keseimbangan hormon dan kesihatan faraj.
Semoga bermanfaat.
#HealthDrZubaidi
Anda ada banyak soalan? Dapatkan konsultasi 20 minit bersama Dr Zubaidi melalui Live Zoom, boleh daftar di link https://needsvenue.onpay.my/order/form/20mindrz
