Koleksi Artikel

KRIMER ADALAH SUSU BUATAN   “Assalamualaikum Dr Zubaidi. Saya baru membeli satu produk minuman. Salah satu ramuannya adalah krimer bukan tenusu. Sebenarnya apa itu krimer bukan tenusu? Adakah ia bahaya? Terima kasih doktor”.   ********   Waalaikumussalam.   Krimer bukan tenusu adalah sejenis bahan tambahan makanan yang digunakan sebagai pengganti susu dalam minuman dan makanan.   Ia biasanya diperbuat daripada minyak sayuran, sirap jagung, dan bahan tambahan lain untuk meniru rasa dan tekstur susu.   Ia disyorkan untuk orang yang mempunyai masalah lactose intolerance kerana ia bebas laktosa.   Ia juga sesuai untuk individu yang mengalami alergi terhadap susu.   …

Terdapat beberapa manfaat madu pada pesakit diabetes. Namun begitu terdapat dua komponen madu, iaitu madu cair dan propolis.     Apa beza madu dengan polipolis? Madu dihasilkan oleh lebah daripada nektar bunga. Ia mengandungi gula semula jadi (glukosa dan fruktosa), enzim, vitamin, mineral, dan antioksidan. Madu menjadi sumber tenaga segera. Ia mempunyai sifat antibakteria dan antioksidan. Ia membantu dalam penyembuhan luka dan melegakan batuk. Propolis pula dihasilkan oleh lebah daripada resin pokok dan tunas. Ia mengandungi resin, lilin lebah, minyak esensial, dan flavonoid. Propolis bersifat antimikrob, anti-radang, dan antioksidan. Ia membantu dalam penyembuhan luka dan meningkatkan sistem imun. Ia digunakan …

  “Assalamualaikum Dr Zubaidi. Saya seorang yang mengalami anxiety. Adakalanya saya berasa takut dan sedih. Adakalanya saya mengalami rasa cemas secara tiba-tiba tidak boleh bernafas dan degupan jantung laju. Ada yang mengatakan saya mengalami serangan panik (panick attack). Apa yang perlu saya lakukan jika saya mengalaminya? Terima kasih”.   ********   Waalaikumussalam   Serangan panik berlaku secara tiba-tiba dan tanpa amaran.   Tiada cara untuk menghentikan serangan panik selepas ia bermula. Tetapi ada cara untuk meredakan simptom ini.   GEJALA Gejala biasanya memuncak dalam masa 10 minit selepas serangan bermula dan akan hilang tidak lama kemudian.   Tanda-tanda serangan panik …

“Assalamualaikum doktor. Saya ingin bertanya, kenapa setiap kali selepas berbuka puasa (lepas makan), jantung saya menjadi laju dan berdebar-debar?Kenapa ya, doktor? Terima kasih”.   ********   Waalaikumussalam   Jantung berdebar-debar selepas makan boleh disebabkan oleh beberapa faktor seperti peningkatan aliran darah untuk pencernaan, pengambilan makanan atau minuman tertentu yang merangsang sistem saraf simpatetik, atau reaksi badan terhadap makanan tertentu.   Terdapat beberapa jenis makanan yang elok dielakkan untuk mengatasi masalah ini. 1. Makanan yang tinggi lemak: Makanan seperti makanan bergoreng, pasta berkeju, dan pencuci mulut berkrim boleh membebankan sistem pencernaan dan degupan jantung menjadi laju. 2. Makanan yang tinggi gula: …

  “Assalamualaikum Dr Zubaidi. Saya seorang pesakit darah tinggi. Saya ingin bertanya.Bolehkan dark chocolate berbahaya pada pesakit GERD, pesakit vertigo dan pesakit yang ada masalah hempedu? Bagaimana pula dengan kebaikan dark chocolate yang lain. Terima kasih Dr.” *******   Waalaikumussalam.   Keto-koko OLEVAGREEN adalah minuman koko, tanpa gula (hanya stevia) dan mengandungi MCT dan VCO.   Ia adalah dark chocolate (atau coklat gelap) kerana mengandungi 80% koko.   Dark chocolate adalah coklat yang mengandungi peratusan tinggi koko (biasanya 70% atau lebih) dan sedikit atau tiada gula tambahan. Ia berbeza dengan coklat susu yang mengandungi lebih banyak gula dan susu.   …

“Assalamualaikum Dr Zubaidi. Saya baru sahaja menjalani pemeriksaan kesihatan dan mendapati bacaan potassium saya adalah 6.6. Saya telah mengulang ujian darah dan bacaan masih sama, 6.6. Doktor juga telah melakukan ujian ECG dan alhamdulillah, hasilnya normal. Adakah bacaan potassium 6.6 ini berbahaya walaupun bacaan ECG saya normal?. Terima kasih”.   Waalaikumussalam.   Bacaan potassium (kalium) yang normal dalam darah adalah antara 3.5 hingga 5.0 mEq/L.   Bacaan potassium 6.6 mEq/L dianggap sebagai hyperkalemia sederhana.   Hyperkalemia boleh menyebabkan masalah serius seperti kelemahan otot, degupan jantung yang tidak sekata, atau bahkan serangan jantung jika tidak dirawat.   Walaupun bacaan ECG puan …

  Dari segi nutrisi, daging kambing dan daging lembu mempunyai kelebihan masing-masing :   1. Tenaga dan Lemak : Daging kambing mengandungi lebih banyak tenaga dan lemak berbanding daging lembu. Sebagai contoh, 100 gram daging kambing mengandungi kira-kira 258 kalori dan 8.8 gram lemak, manakala daging lembu mengandungi 217 kalori dan 4.2 gram lemak.   2. Protein : Kedua-dua daging ini hampir sama dalam kandungan protein, dengan daging kambing mengandungi 25.6 gram dan daging lembu 26.1 gram per 100 gram.   3. Vitamin dan Mineral : Kedua-dua daging kaya dengan vitamin dan mineral seperti zink, selenium, fosforus, zat besi, tembaga, …

“Assalamaualaikum Dr, saya sudah lama mengalami resdung. Bila makan makanan laut atau terdedah kepada habuk, saya akan bersin dan selsema. Sekarang, sudah seminggu saya terhidu bau asap rokok dan bakar sampah, walaupun tiada asap tersebut. Kadang-kadang, saya terhidu bau asap secara tiba-tiba. Apa masalah saya, doktor? Terima kasih”. Walaikumusalam Berdasarkan simptom yang puan nyatakan, kemungkinan besar puan mengalami resdung atau rinitis alahan yang teruk. Resdung boleh menyebabkan hidung tersumbat, bersin, dan hilang deria bau. Bau asap yang puan hidu mungkin disebabkan oleh keradangan pada sinus puan. PUNCA Resdung, atau sinusitis, boleh disebabkan oleh beberapa faktor, termasuk: 1. Alahan : Terhadap …

  “Assalamualaikum Dr Zubaidi. Saya ingin bertanya, apa yang menyebabkan bayi berumur setahun mengalami air liur yang banyak meleleh? Sejak usia 7 bulan, air liurnya sentiasa meleleh sehingga membasahi baju. Mengapa ini berlaku dan bagaimana cara untuk mengatasinya? Terima kasih”.   Waalaikumussalam. Bayi biasa mengalami air liur yang meleleh.   Namun jika ia berlebihan, ia mungkin disebabkan oleh pertumbuhan gigi. Jangan bimbang kerana ini perkembangan normal bayi puan kerana belum mempunyai kawalan penuh terhadap otot-otot di sekitar mulut. Ini mungkin juga disebabkan oleh masalah menelan. Sesetengah bayi mungkin menghadapi kesukaran untuk menelan air liur dengan betul. Terdapat beberapa nasihat untuk …

  “Salam Dr Zubaidi, apakah suplemen yang sesuai untuk saya ambil bagi menguatkan kaki dan lutut? Saya berumur 36 tahun dan berat 55 kg, tetapi sudah mula merasa sakit-sakit di lutut dan kaki. Terima kasih doktor”.   Waalaikumussalam.   PUNCA SAKIT KAKI   Sakit kaki pada usia muda boleh disebabkan oleh beberapa faktor. – Kecederaan : Aktiviti fizikal yang berlebihan atau kecederaan ketika remaja seperti terseliuh, koyak ligamen, atau patah tulang boleh menyebabkan sakit kaki apabila meningkat dewasa. – Obesiti : Berat badan berlebihan memberikan tekanan tambahan pada sendi kaki, menyebabkan rasa sakit dan ketidakselesaan. – Arthritis : Penyakit seperti …

“Assalamualaikum Dr Zubaidi. Saya ada pertanyaan. Pada bulan April tahun ini 2024, saya terjatuh dan kaki kiri saya terasa agak lemah. Apakah vitamin yang perlu diambil selain daripada minyak zaitun? Saya sudah menjalani fisioterapi sebanyak enam kali, tetapi sekarang saya berjalan sedikit senget. Terima kasih”.   Waalaikumussalam.   Kelemahan pada kaki boleh disebabkan oleh pelbagai faktor, termasuk : 1. Kecederaan : Seperti jatuh atau terseliuh yang boleh merosakkan otot, ligamen, atau saraf. 2. Masalah Saraf : Seperti neuropati periferal, yang boleh disebabkan oleh diabetes atau kecederaan saraf. 3. Masalah Otot : Seperti distrofi otot atau myositis, yang menyebabkan kelemahan dan …

DEFINASI Pembengkakan prostat, atau dikenali juga sebagai benign prostatic hyperplasia (BPH), adalah keadaan di mana kelenjar prostat membesar tetapi tidak berbahaya. Ia diklasifikasi sebagai benign (ketumbuhan yang membesar perlahan) dan bukan kanser. Prostat adalah kelenjar kecil yang terletak di bawah pundi kencing dan mengelilingi urethra (iaitu saluran yang membawa air kencing keluar dari tubuh).     TANDA PEMBENGKAKAN PROSTAT -Kesulitan memulakan buang air kecil -Aliran air kencing yang lemah atau tersangkut-sangkut. -Sering rasa ingin buang air kecil, terutama pada malam hari. -Perasaan bahawa pundi kencing tidak sepenuhnya kosong setelah buang air kecil. (tidak lawas) -Rasa pedih atau terbakar ketika buang …

“Saya menghidap CKD tahap 2 dengan e-GFR 85. Saya mengamalkan diet rendah protein haiwan dan sebaliknya mengambil protein tumbuhan. Alhamdulillah, e-GFR saya masih kekal pada 85, cuma berat badan saya susut banyak. Terima kasih”. ******* Walaikumussalam. Alhamdulillah, baguslah eGFR anda masih kekal pada 85. Mengambil diet rendah protein haiwan dan beralih kepada protein tumbuhan memang boleh membantu mengekalkan fungsi buah pinggang. Namun, kehilangan berat badan yang banyak mungkin menunjukkan bahawa anda tidak mendapat kalori yang mencukupi. Berikut adalah beberapa cadangan untuk membantu mengekalkan berat badan yang sihat sambil mengekalkan diet rendah protein haiwan: 1. Tambah Kalori dari Lemak Sihat : …

  “Assalamualaikum Dr Zubaidi. Bagi pesakit jantung yang pasang stenting, bolehkah ambil vitamin E dan minyak zaitun? Terima kasih.”   ******** Pesakit jantung yang telah menjalani prosedur stenting boleh mendapat manfaat daripada pengambilan vitamin E dan minyak zaitun. Vitamin E mempunyai sifat antioksidan yang boleh membantu melindungi sel-sel daripada kerosakan oksidatif yang menjadi punca penyakit jantung. Beberapa kajian menunjukkan bahawa vitamin E juga boleh membantu mengurangkan risiko penyakit jantung dengan mengurangkan oksidasi kolesterol LDL. Minyak zaitun kaya dengan asid lemak tak tepu tunggal dan antioksidan yang baik untuk kesihatan jantung. Ia boleh membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan …

“Assalamualaikum Dr Zubaidi. Saya ada pertanyaan. Saya mengambil ubat Twynsta 40/5 setiap hari pada waktu malam, biasanya selepas makan malam sekitar jam 9 malam. Bolehkah saya mengambil sildenafil 50mg pada waktu pagi? Jika ya, bolehkah anda beritahu jarak waktu yang sesuai antara pengambilan Twynsta dan sildenafil? Saya juga mengambil ubat carbimazole 5mg (1 biji sehari) pada waktu malam. Kadang-kadang, saya mengalami masalah kurang tegang secara tiba-tiba. Terima kasih”. ******* Walaikumusalam. Twynsta 40/5 adalah ubat kombinasi yang mengandungi dua bahan aktif: amlodipine 5mg dan telmisartan 40mg. Amlodipine adalah penyekat saluran kalsium yang membantu melonggarkan saluran darah dan meningkatkan aliran darah. Telmisartan …

“Assalamualaikum Dr Zubaidi. Saya ada masalah anxiety. Saya ini bertanya, adakah rasa cemas boleh menyebabkan kencing kerap?. Terima kasih”.   ********   Walaikumusalam.   Ya puan. Rasa cemas atau stres memang boleh menyebabkan seseorang kerap kencing. Ini kerana peningkatan hormon stres seperti kortisol boleh mengganggu sistem saraf dan mempengaruhi proses membuang air kecil. Pundi kencing akan mengecut dengan lebih kerap walaupun mengandungi air kencing yang sedikit. Kerap kencing boleh disebabkan oleh pelbagai faktor selain daripada rasa cemas. 1. Pundi kencing yang terlalu aktif (Hyperactive Bladder) : Pundi kencing yang aktif boleh menyebabkan kekejangan yang membuatkan anda terasa ingin kencing walaupun …

  “Assalamualaikum Dr Zubaidi. Saya seorang pesakit SLE. Dah hampir sebulan ini, apabila meneran untuk buang air besar, kepala saya sakit sangat. Bukan berdenyut, doktor, tetapi sakit di sekeliling kepala. Bila tersedak atau batuk yang memerlukan kita meneran, memang sakit sangat. Lepas hilang sakit, saya rasa pening dan memang kena berehat lama. Terima kasih”.   ********   SLE, atau Systemic Lupus Erythematosus, adalah penyakit autoimun kronik di mana sistem imun tubuh menyerang tisu dan organ sendiri. Ini boleh menyebabkan keradangan dan kerosakan pada pelbagai bahagian tubuh, termasuk kulit, sendi, buah pinggang, jantung, paru-paru, dan otak. Pesakit SLE mungkin mengalami sakit …

“Assalamualaikum Dr Zubaidi. Bila waktu terbaik untuk menguji tahap gula? Adakah pada waktu pagi sebelum sarapan atau pada masa lain, doktor? Terima kasih”. ******** Walaikumusalam. Waktu terbaik untuk menguji tahap gula dalam darah bergantung pada jenis ujian yang anda lakukan dan tujuan ujian tersebut: 1. Tahap Gula Darah Puasa (Fasting Blood Sugar) : Ujian ini biasanya dilakukan pada waktu pagi sebelum sarapan, setelah berpuasa selama 8-12 jam. Ini memberikan gambaran yang jelas tentang bagaimana tubuh mengawal gula darah tanpa pengaruh makanan. 2. Tahap Gula Darah Selepas Makan (Postprandial Blood Sugar) : Ujian ini dilakukan 1-2 jam selepas makan untuk melihat …

Kencing berbuih adalah keadaan di mana air kencing mengandungi buih atau gelembung yang terlihat jelas di permukaan air kencing.   Punca Kencing Berbuih: 1. Kelajuan Aliran Kencing: Air kencing yang keluar dengan cepat boleh menyebabkan buih terbentuk, mirip dengan air yang berbuih ketika keluar dari paip dengan cepat. 2. Dehidrasi: Air kencing yang pekat akibat kekurangan cairan dalam tubuh juga boleh menyebabkan buih. 3. Protein dalam Air Kencing (Proteinuria): Kehadiran protein berlebihan dalam air kencing boleh menyebabkan buih. Ini mungkin tanda masalah buah pinggang, di mana buah pinggang tidak menapis protein dengan baik. 4. Ejakulasi Retrograde: Pada lelaki, ini adalah …

“Assalamualaikum Dr. Makcik ada soalan nak tanya Dr. Sekarang makcik guna insulin NovoMix 30, 3 kali sehari. Pagi 28, tengah hari 10, petang 20. Kerap mengalami hipoglisemia, bahaya tak? Semalam gula 3.9 je pukul 2.00 pagi. Terima kasih”.   ********   Walaikumusalam     TAHAP GULA Hipoglikemia biasanya terjadi ketika tahap gula dalam darah berada di bawah 70 mg/dL (3.9 mmol/L).     GEJALA Gejala hipoglikemia antaranya : 1. Gementar jari2. Detak jantung cepat3. Berpeluh berlebihan4. Rasa lapar yang tiba-tiba5. Pening atau sakit kepala6. Kebingungan atau sukar fokus7. Lemah badan8. Penglihatan kabur9. Pitam dan pengsan   Jika Anda mengalami gejala-gejala …

  “Assalamualaikum Dr Zubaidi, saya ada masalah tidak boleh tidur malam. Saya sudah mengambil ubat Epilim dan Olanzapine, tetapi kadang-kadang masih tidak boleh tidur. Apa yang perlu saya buat. Terima kasih.”   Waalaikumussalam. Saya faham betapa sukarnya jika tidak dapat tidur malam.   PUNCA Ubat Epilim (sodium valproate) dan Olanzapine biasanya digunakan untuk merawat gangguan mood dan mental, tetapi mereka juga boleh menyebabkan kesan sampingan seperti insomnia atau gangguan tidur.   PERUBAHAN GAYA HIDUP   Berikut adalah beberapa langkah gaya hidup yang mungkin boleh membantu: 1. Rutin Tidur : Cuba untuk tidur dan bangun pada waktu yang sama setiap hari. …

“Saya baru sahaja dimasukkan stent dalam saluran jantung pada bulan April tahun ini. Adakah sesuai untuk saya meneruskan pengambilan minyak zaitun OLIVIE POWER UP (OPU)? Saya telah mengambilnya selama 2 tahun sebelum ini, tetapi saya berhenti. Atas takdir Allah, saluran saya tetap tersumbat. Terima kasih”. ******** Waalaikumussalam. Minyak zaitun OLIVIE POWER UP (OPU) memang kaya dengan antioksidan seperti hydroxytyrosol dan polifenol, yang boleh membantu mengurangkan kolesterol jahat (LDL) dan melindungi lipid darah daripada tekanan oksidatif. Secara langsung ia memberi manfaat kepada kesihatan jantung tuan. Minyak zaitun, terutamanya jenis extra virgin, terkenal dengan manfaat kesihatan jantungnya. Satu sudu besar Minyak Zaitun …

“Assalamualaikum Dr Zubaidi. Saya pesakit rheumatoid arthritis dan telah menjalani rawatan sejak tahun 2020. Keadaan saya telah beransur baik, tetapi sejak kebelakangan ini, sendi saya kembali berasa sakit. Bolehkah doktor mencadangkan suplemen yang sesuai untuk saya ambil bagi mengurangkan sakit sendi? Terima kasih, doktor”.   ********   Waalaikumussalam. Terdapat beberapa sebab mengapa sendi boleh menjadi sakit semula walaupun puan telah menjalani rawatan untuk rheumatoid arthritis (RA): 1. Fasa Remisi dan Fasa Kembali Aktif : RA adalah penyakit kronik yang boleh mengalami fasa remisi dimana keadaan di mana simptom berkurang atau hilang dan fasa kembali aktif. Walaupun rawatan boleh membantu mengawal …

  “Assalamualaikum Doktor. Saya mengalami e-GFR 39. Apa maknanya? Adakah saya berada di tahap 4 CKD? Apa puncanya? Adakah saya perlu menjalani hemodialisis? Terima kasih”. *******   Waalaikumussalam   Hasil pemeriksaan darah menunjukkan e-GFR 39 bermakna bahawa anda berada di tahap 3b penyakit buah pinggang kronik (CKD), bukan tahap 4. Tahap 3b CKD bermaksud terdapat penurunan sederhana hingga teruk dalam fungsi buah pinggang anda. Berikut tahap CKD untuk panduan. Penyakit buah pinggang kronik (CKD) dibahagikan kepada lima tahap berdasarkan kadar penapisan glomerular (eGFR). Berikut adalah perincian setiap tahap: Tahap 1. eGFR : 90 atau lebih tinggi. Fungsi buah pinggang normal …

“Assalamualaikum doktor, saya ingin bertanya. Suplemen apa yang sesuai untuk lelaki yang bekerja menggunakan tenaga yang banyak? Tetapi dia juga mengambil Amlodipine dan statin.” ******** Amlodipine dan statin boleh mempunyai beberapa kesan negatif terhadap tenaga dan kesejahteraan umum bagi pesakit yang mengambilnya. Berikut adalah beberapa kesan yang mungkin anda alami : AMLODIPINE : Selain membantu mengawal tekanan darah tinggi, sesetengah orang mungkin mengalami keletihan, pening, atau rasa lemah sebagai kesan sampingan⁴. UBAT STATIN :  Selain menurunkan tahap kolesterol, yang boleh mengurangkan risiko penyakit jantung, desetengah orang mungkin mengalami sakit otot, keletihan, atau kelemahan otot. Ini akan menjejaskan tahap tenaga. Jika …

  “Assalamualaikum doktor, bolehkah kita mengambil magnesium glycinate pada pukul 8 malam dan melatonin pada pukul 10 malam? Terima kasih”.   Waalaikumussalam   Ya, secara umumnya, anda boleh mengambil magnesium glycinate pada pukul 8 malam dan melatonin pada pukul 10 malam. Kedua-dua suplemen ini boleh membantu meningkatkan kualiti tidur dan mengurangkan stres dengan cara berbeza. Magnesium Glycinate : – Membantu dalam relaksasi otot dan mengurangkan keresahan.– Diserap dengan baik oleh badan dan boleh diambil bersama makanan untuk mengurangkan sakit perut.   Melatonin : – Hormon yang membantu mengawal kitaran tidur-bangun.– Biasanya diambil sebelum tidur untuk membantu tidur lebih cepat dan …

  “Assalamualaikum doktor. Maaf bertanya berkenaan penyakit G6PD. Adakah hanya kacang parang sahaja atau jenis kekacang lain juga harus dielakkan? Bayi saya yang baru berusia 2 minggu disahkan G6PD, dan kami dinasihatkan untuk mengelakkan ubat gegat kerana bahan naftalena yang ada di dalamnya serta ubat nyamuk juga. Terima kasih.”   Waalaikumussalam   Selain kacang parang (fava beans), terdapat beberapa jenis kekacang dan makanan lain yang perlu dielakkan oleh individu dengan kekurangan enzim G6PD. Berikut adalah beberapa makanan dan bahan yang perlu dielakkan: 1. Kacang Parang (Fava Beans) : Ini adalah yang paling utama dan dikenali sebagai favaism kerana boleh menyebabkan …

    “Assalamualaikum Dr Zubaidi atas info penyakit G6PD yang lepas. Pertanyaan saya, adakah penyakit G6PD ini kekal atau boleh dirawat? Terima kasih.”   Waalaikumussalam Ya, kekurangan enzim G6PD (Glucose-6-Phosphate Dehydrogenase) adalah penyakit yang kekal. Ini adalah keadaan genetik yang diwarisi dan tidak boleh disembuhkan. Enzim G6PD memainkan peranan penting dalam melindungi sel darah merah daripada kerosakan. Kekurangan enzim ini boleh menyebabkan sel darah merah pecah apabila terdedah kepada bahan tertentu seperti ubat-ubatan, makanan, atau jangkitan. Terdapat ujian untuk mengesan kekurangan enzim G6PD. Ujian ini biasanya dilakukan melalui ujian darah ketika bayi dilahirkan di wad sebelum dibenarkan pulang. Jika anak …

“Assalamualaikum Dr Zubaidi. Anak lelaki saya nak bersunat minggu depan. Boleh doktor bagi suplemen yang cepat sembuhkan lukanya. Terima kasih”.   Waalaikumussalam.   Untuk membantu penyembuhan luka selepas bersunat, terdapat beberapa suplemen yang boleh mempercepatkan proses penyembuhan.   1. Vitamin C : Membantu dalam penghasilan kolagen, yang penting untuk penyembuhan tisu yang luka. 2. Zink : Penting untuk fungsi imun dan penyembuhan luka. 3. Vitamin D : Membantu dalam pembentukan tisu baru dan mencegah jangkitan. 4. Kolagen : Protein yang membantu mengikat tisu bersama dan mempercepatkan penyembuhan. 5. Protein Sihat : Seperti ikan, ayam dan telur yang membantu dalam pemulihan …

“Assalamualaikum Dr Zubaidi. Anak saya kelihatan pucat dan lemah. Dia ada masalah G6PD. Selain makan ubat tambah darah apa yang perlu diberikan? Terima kasih.” ******** Pesakit dengan kekurangan G6PD sering merasa letih dan lemah kerana beberapa sebab utama yang berkaitan dengan fungsi sel darah merah: Antara punca keletihan dan kelemahan pesakit G6PD adalah : 1. Anemia Hemolitik : Kekurangan G6PD boleh menyebabkan sel darah merah pecah lebih cepat daripada yang dihasilkan, yang dikenali sebagai anemia hemolitik. Ini mengurangkan jumlah sel darah merah yang membawa oksigen ke seluruh tubuh, menyebabkan keletihan dan kelemahan. 2. Pengurangan Oksigen : Dengan kurangnya sel darah …

Mengukur gula darah dengan betul adalah penting untuk memastikan bacaan yang tepat dan membantu dalam pengurusan diabetes. Langkah-langkah Mengukur Gula Darah 1. Basuh Tangan : Basuh tangan anda dengan sabun dan air suam. Keringkan dengan baik menggunakan tuala bersih. 2. Sediakan Alat : Masukkan jarum lancet ke dalam peranti lancing dan masukkan jalur ujian ke dalam meter glukosa. 3. Lap Jari : Lap hujung jari anda dengan kapas yang direndam dalam alkohol untuk memastikan kebersihan. 4. Cucuk Jari : Gunakan alat lancet untuk mencucuk bahagian tepi hujung jari anda. 5. Ambil Darah : Letakkan setitik darah di tempat yang betul …

  “Assalamualaikum, doktor. Boleh cadangkan suplemen yang sesuai untuk hati berlemak? Terima kasih.”   Waalaikumussalam   Hati berlemak, juga dikenali sebagai fatty liver atau hepatic steatosis, adalah keadaan di mana terdapat pengumpulan lemak yang berlebihan dalam sel-sel hati. Sedikit lemak dalam hati adalah normal, tetapi jika terlalu banyak, ia boleh menjadi masalah kesihatan¹. Hati berlemak boleh disebabkan oleh beberapa faktor, termasuk: – Diet yang tidak sihat : Pengambilan makanan tinggi lemak dan gula. – Obesiti : Berat badan berlebihan boleh meningkatkan risiko. – Diabetes : Terutama diabetes jenis 2. – Kolesterol tinggi : Tahap kolesterol yang tinggi dalam darah.   …

“Assalamualaikum. Saya sudah berusia 48 tahun. Saya mengalami masalah di mana terdapat ‘daging berlebihan’ pada mata kanan. Sudah lama kira-kira 3 tahun. Ia semakin teruk tetapi tidak menjejaskan pemandangan saya. Bolehkah ia dirawat? Terima kasih”. Waalaikumussalam. Masalah yang puan hadapi sebenarnya dinamakan Pterygium. Ia adalah pertumbuhan tisu abnormal pada permukaan mata, biasanya berbentuk segi tiga. Ia sering terjadi pada lapisan konjuntiva, iaitu tisu mukosa yang melitupi bahagian putih mata. Pterygium biasanya disebabkan oleh pendedahan berlebihan kepada sinaran ultraviolet (UV) dari matahari, angin, debu, atau bahan kimia yang menyebabkan keradangan mata. Rawatan pterygium bergantung kepada tahap keterukan : ✅ Ringan: Penggunaan …

  “Assalamualaikum Dr Zubaidi. Mohon pencerahan. Saya ingin bertanya, apabila saya mengambil olive oil, saya mengalami sakit perut dan cirit birit. Mengapa ia berlaku dan apa alternatif atau solusi utk perkara ini. Terima kasih”.   Waalaikumussalam.   Minyak zaitun adalah sebahagian diet Mediterranean yang dianggap sebagai makanan terbaik. Namun begitu, minyak zaitun memang boleh menyebabkan sakit perut dan cirit-birit pada beberapa orang. Antara sebabnya adalah : 1. Kandungan Lemak : Minyak zaitun mengandungi lemak yang tinggi, dan lemak memerlukan masa lebih lama untuk dicerna. Ini boleh menyebabkan ketegangan pada sistem pencernaan dan menyebabkan sakit perut serta cirit-birit. 2. Kesan Laksatif …

Stevia adalah pemanis semulajadi yang berasal dari daun tumbuhan Stevia rebaudiana.   Ia sering digunakan sebagai alternatif kepada gula kerana beberapa kesan positifnya, terutamanya untuk pesakit diabetes:   1. Tidak Meningkatkan Tahap Glukosa Darah: Stevia tidak mengandungi kalori dan tidak menjejaskan tahap glukosa darah, menjadikannya pilihan yang selamat untuk pesakit diabetes.   2. Meningkatkan Sensitiviti Insulin: Kajian menunjukkan bahawa stevia boleh meningkatkan sensitiviti insulin, yang membantu dalam pengurusan diabetes jenis 2.   3. Sifat Antioksidan dan Anti-Radang: Stevia mempunyai sifat antioksidan dan anti-radang yang boleh membantu melawan penyakit dan mengurangkan keradangan dalam badan.   4. Mengawal Berat Badan: Oleh kerana …

“Assalamualaikum Dr Zubaidi. Saya ingin bertanya. Bayi saya berumur bawah satu tahun, adakah berisiko terkena penyakit mata ? Saya risau kerana sebab pengasuh baby saya alami penyakit mata. Merah dan gatal-gatal. Ada kemungkinan ke baby saya umur 8 bulan boleh terjangkit penyakit tersebut? Terima kasih”. *******   Waalaikumussalam.   Ya, bayi berumur bawah satu tahun boleh berisiko terkena penyakit mata, terutamanya jika mereka terdedah kepada seseorang yang mengalami jangkitan mata.   Penyakit mata seperti konjunktivitis (mata merah) boleh disebabkan oleh virus atau bakteria dan mudah berjangkit.   Berikut adalah beberapa langkah yang boleh puan ambil untuk melindungi bayi anda: 1. …