Dr Zubaidi Hj Ahmad Menulis Perkongsian Pengetahuan dan Pengalaman
CKD DAN CO-ENZYME Q10
Assalamualaikum Dr,
Saya ingin bertanya dengan penuh harapan… sebagai pesakit buah pinggang tahap 3B, adakah saya masih selamat untuk mengambil co-enzyme Q10?
Saya bercadang untuk mengambilnya kerana sering berasa cepat letih, kurang tenaga, dan saya difahamkan co-enzyme Q10 boleh membantu meningkatkan tenaga sel, menyokong kesihatan jantung, serta bertindak sebagai antioksidan untuk melindungi sel daripada kerosakan.
Namun saya juga risau jika ia tidak sesuai dengan keadaan buah pinggang saya.
Mohon pandangan dan nasihat Dr, sangat saya hargai.
Terima Kasih Dr Zubaidi.
#####################
Jom ikuti perkongsian bermanfaat berkaitan kesihatan, pemakanan, motivasi dan ubat-ubatan di page Klinik FB Dr Zubaidi
Waalaikumussalam,
Terima kasih atas soalan yang sangat baik dan prihatin terhadap kesihatan diri. Saya faham kebimbangan yang dirasai, lebih-lebih lagi bila melibatkan keadaan buah pinggang tahap 3B.
Secara umumnya, co-enzyme Q10 (CoQ10) adalah sejenis antioksidan yang dihasilkan dalam tubuh dan berperanan penting dalam penghasilan tenaga sel (mitokondria), khususnya untuk organ yang memerlukan tenaga tinggi seperti jantung, otot dan buah pinggang.
Untuk pesakit CKD tahap 3B: CoQ10 kebiasaannya selamat diambil, malah dalam beberapa kajian, ia menunjukkan manfaat seperti:
✔️ Membantu mengurangkan stres oksidatif (yang tinggi dalam pesakit CKD)
✔️ Menyokong fungsi jantung (ramai pesakit CKD ada risiko kardiovaskular)
✔️ Membantu tahap tenaga, kurangkan keletihan
Namun begitu, kita perlu ambil dengan pendekatan berhati-hati dan berperingkat:
PERKARA PENTING SEBELUM AMBIL:
1. Dos sederhana dahulu
Biasanya 50–100 mg sehari sudah memadai sebagai permulaan.
2. Pantau tekanan darah
CoQ10 boleh menurunkan tekanan darah sedikit — bagus, tetapi perlu dipantau jika sudah ambil ubat darah tinggi.
3. Pantau fungsi buah pinggang
Walaupun selamat, tetap perlu follow-up dengan doktor untuk lihat trend bacaan eGFR dan creatinine. Banyak kajian menunjukkan peningkatan eGFR dan penurunan tahap creatinine.
4. Elakkan jika ada ubat tertentu tanpa nasihat doktor
Contohnya jika ambil warfarin (ubat cair darah), perlu berhati-hati.
Pendekatan saya sebagai Coach A’FIYAT:
Kita tidak hanya bergantung kepada suplemen.
Untuk CKD Stage 3B, fokus utama kita ialah:
✔️ Kawal gula & insulin resistance
✔️ Kawal tekanan darah
✔️ Kurangkan keradangan (inflammation)
✔️ Jaga pemakanan (protein sederhana, rendah makanan proses)
Co-Q10 boleh menjadi “supportive therapy”, bukan rawatan utama.
KESIMPULAN:
👉 Ya, boleh ambil CoQ10, dengan dos yang sesuai dan pemantauan rapi.
👉 Ia boleh membantu dari segi tenaga, jantung dan perlindungan sel.
👉 Mulakan dengan dos yang rendah 50-100 mg
Semoga Allah kurniakan kesembuhan dan kekuatan. Kita ikhtiar, Allah yang menyembuhkan.
Dr Zubaidi Hj Ahmad
Doktor Perubatan. Coach Wellness A’fiyat.
Boleh dapatkan Co-enzyme Q10 50mg di :
https://www.needsvenue.com.my/collections/vitamin-dan-minerals/products/coq10-50mg-60-s
