Advertorial
Home » Koleksi Artikel » Umum

Category Archives: Umum

DOKTOR, APA MAKANAN YANG MENYEBABKAN GAS DALAM PERUT?

DOKTOR, APA MAKANAN YANG MENYEBABKAN GAS DALAM PERUT?   1. Secara umumnya, makanan yang berangin adalah makanan yang mengandungi gula tertentu (fruktosa, laktosa, raffinose dan sorbitol) dan / atau serat larut.   2. Bahan-bahan ini tidak dicerna dalam perut tetapi hanya dicernakan dalam usus oleh bakteria. Ini yang menghasilkan angin dalam usus.   4. Namun tidak semua orang mengalami gas. Dan oleh kerana makanan-makanan ini juga bernutrisi, jika kita ada masalah angin apabila memakannya, saya nasihatkan agar ambil dalam kuantiti yang sederhana. Jika tidak, kita mungkin mengalami masalah nutrisi.   4. Sayuran berikut adalah mungkin memberi gas dalam usus kerana mengandungi gula raffinose dan / atau fruktosa. 👉 Artichokes 👉 Asparagus 👉 Brokoli 👉 Pucuk Brussel 👉 Kobis 👉 Saderi 👉 Bawang 👉 Kacang botol 👉 Ubi keledek   5. ... Read More »

BILA MASALAH PENGHADAMAN MEMERLUKAN PEMERIKSAAN LANJUT?

BILA MASALAH PENGHADAMAN MEMERLUKAN PEMERIKSAAN LANJUT?     Lakukan pemeriksaan doktor jika anda mengalami simptom dan gejala seperti di bawah:   Muntah yang semakin kerap Mengalami kesulitan menelan Berat badan menurun dengan cepat tanpa sebab Cirit-birit pada malam hari Najis berdarah Datang bersama rasa sukar bernafas dan jantung berdebar-debar Datang bersama kulit yang pucat Ada benjolan pada abdomen atau abdomen membengkak (kembung) Rasa sakit perut yang tidak lega setelah kentut atau buang air besar   #HealthDrZubaidi     Ikuti perkongsian pengalaman dan pengetahuan sepanjang lebih 25 tahun menjadi doktor Pengamal Perubatan Am di Telegram berkaitan kesihatan, pemakanan dan ubat-ubatan.   https://t.me/PerkongsianDrZubaidiHjAhmad   Read More »

BAHAYA GULA PUTIH

  BAHAYA GULA PUTIH     Gula putih atau gula pasir adalah sumber tenaga bagi tubuh manusia. Nama lainnya sukrosa. Iaitu gabungan gula ringkas fruktosa dan glukosa.   Gula putih adalah bahan yang diperolehi dari pemprosesan tebu.   Pengambilan gula lebih berbahaya karena cepat meresap masuk ke dalam tubuh. Jika diambil secara berlebihan, ia akan memudaratkan kesihatan terutama pada pesakit diabetes.   Gula mampu memberikan perasaan seronok dan mengursngkan stres. Oleh kerana kesedapan di lidah, ramai orang ketagihan. Ini dinamakan sugar craving yang menyebabkan kita menambahkan lebih banyak gula dalam minuman kita.   Pengambilan gula secara berlebihan akan menyebabkan pankreas akan bekerja dengan lebih kuat. Ini akan meningkatkan peningkatan insulin dalam darah dan akhirnya menyebabkan kerintangan insulin dan akhirnya diabetes.   Gula yang berlebihan akan disimpan dalam hati dan menjejaskan ... Read More »

SAKIT GINJAL DI USIA MUDA

SAKIT GINJAL DI USIA MUDA     Semalam ada kes pesakit umur 24 tahun ada masalah ginjal. Dia tidak sedar yg dia ada masalah batu dalam ginjal sekian lama. Tiada rasa sakit. Cuma kebanyakan masa, air kencingnya keruh.   Bila ditanya rupanya hari-hari minum air gas dalam tin.   Mengikut kajian, mereka yang gemar minum air bergas cola lebih mudah untuk mendapat masalah karang di buah pinggang.   Ini kerana minuman sebegitu mengandungi asid fosforik yang boleh merangsangkan pembentukan batu.   Pembentukan batu karang dalam ginjal tanpa disedari akan melengahkan pesakit unyuk mendapat rawatan segera. Ini akan menyebabkan masalah fungsi ginjal yg tidak normal dan akhirnya menyebabkan kerosakan ginjal secara kekal.   Berapa banyak yang dikatakan bahaya?Dengan minum 2 tin soda cola sehari sudah cukup untuk seseorang itu mendapat masalah ... Read More »

PERBEZAAN ANTARA PROBIOTIK DAN PREBIOTIK

PERBEZAAN ANTARA PROBIOTIK DAN PREBIOTIK   ✅ PROBIOTICS merujuk kepada bakteria baik yang terdapat dalam makanan dan menjadi sebahagian dari dalam sistem pencernaan kita.   ✅ Ia mewujudkan satu ekosistem dalam usus besar yang seimbang bagi mengawal populasi bakteria berbahaya supaya tidak menjadi terlalu banyak dan memberikan kemudaratan pada tubuh.   ✅ PREBIOTICS  adalah karbohidrat yang tidak boleh dicernakan dalam usus dan menjadi makanan kepada kuman baik.   ✅ PROBIOTICS adalah makanan yang sudah menjalani proses penapaian (fermentation). Dalam proses ini lebih banyak kuman baik dibiakkan.   ✅ PREBIOTICS adalah makanan yang belum diproses. Pencernaan dalam sistem penghadaman yang menjadikan ia makanan kepada bakteria baik.   ✅Contoh makanan Probiotik adalah produk susu kultur, produk susu difermentasi, yogurt, kimchi (makanan tradisional Korea diperbuat daripada sayur masin yang difermentasi dicampur dengan perasa), Sauerkraut (hidangan Jerman yang diperbuat daripada sayur kubis yang ... Read More »

DOKTOR, SAYA SUDAH TAMAT TEMPOH KUARANTIN, ADAKAH SAYA BOLEH MENJANGKITI ORANG LAIN?

DOKTOR, SAYA SUDAH TAMAT TEMPOH KUARANTIN, ADAKAH SAYA BOLEH MENJANGKITI ORANG LAIN? Cara terbaik buatlah pemeriksaan PCR di akhir tempuh kuarantin. Pesakit COVID-19 yang telah disahkan sembuh (negatif ujian PCR) sudah tidak menjangkiti orang lain. Ini kerana virus sudah tiada dalam badan anda. Tetapi risiko dijangkiti semula tetap ada walaupun antibodi semulajadi telah diperolehi melalui jangkitan COVID-19. Bekas pesakit COVID-19 yang negatif ini, bukan saja tidak akan menjangki tetaou mempunyai antibodi khusus terhadap COVID-19. Menurut panduan KKM, bekas pesakit COVID-19 dinasihatkan untuk mengambil vaksin selepas 3 bulan kerana dipercayai antibodi semulajadi yang terbentuk itu akan berkurangan mengikut masa. Semoga bermanfaat. Ikuti perkongsian pengalaman dan pengetahuan sepanjang lebih 25 tahun menjadi doktor Pengamal Perubatan Am di Telegram berkaitan kesihatan, pemakanan dan ubat-ubatan. https://t.me/PerkongsianDrZubaidiHjAhmad Read More »

DOKTOR, APA YANG PERLU SAYA TAHU MENGENAI KANSER LIMFOMA?

DOKTOR, APA YANG PERLU SAYA TAHU MENGENAI KANSER LIMFOMA? Kanser Limfoma ialah sejenis kanser yang berkaitan dengan sel darah putih. Ia menyebabkan bilangan sel darah putih meningkat dengan banyak. Terdapat pelbagai jenis kanser limfoma, tetapi yang biasa berlaku adalah:Jenis Hodgkin (Hodgkin Lymphoma)Bukan jenis Hodgkin (Non-hodgkin lymphoma) Para saintis masih lagi belum pasti punca sebenar penyakit ini. Namun, mereka mendapati terdapat beberapa faktor telah dikenalpasti. individu berusia 60 tahun ke atas (bagi Limfoma Jenis Bukan Hodgkin) individu berusia 15 hingga 40 tahun (bagi Jenis Hodgkin) individu yang menghidap penyakit yang melemahkan sistem daya tahan contohnya pesakit HIV, atau seorang penerima rawatan selepas transplantasi organ. individu yang mempunyai penyakit autoimmune seperti Rheumatoid Arthritis, Sjogren dan SLEpernah dijangkiti virus berbahaya seperti Epstein-Barr, Hepatitis C dan B. individu yang mempunyai ahli keluarga pesakit Limfoma ... Read More »

DOKTOR, APA PUNCA SINUSITIS?

DOKTOR, APA PUNCA SINUSITIS? ✅ Sinusitis adalah jangkitan kuman dalam rongga sinus dalam tulang tengkorak. Ia menyebabkan keradangan pada rongga tersebut. ✅ Keadaan akan bertambah teruk, jika pembukaan pada rongga sinus tersumbat dan kuantiti mukus bertambah banyak dalam rongga sinus ini. ✅ Dalam kes jangkitan sinusitis yang kronik, pembukaan rongga sinus boleh tertutup (tersumbat) apabila terdapat pembentukan polyp atau pembengkakan lapisan mukosa ethmoidal. ✅ Bagi mereka yang mengalami alahan yang melibatkan hidung (allergic rhinitis) atau melibatkan sinus (allergic dinusitis), pembentukan lendiran mukus dalam rongga hidung dan sinus bertambah banyak. ✅ Kedua-dua keadaan ini menyebabkan pengumpulan lendiran mukus dalam rongga sinus dan akhirnya menyebabkan jangkitan bakteria ada lendiran mukus, yang akhirnya bertukar dari lendiran tidak berwarna kpd lendiran yang berwarna kuning. ✅Lendiran kuning akan keluar apabila bila menghembuskan hidung sama ada ... Read More »

MASALAH KECACATAN PADA JARI KAKI (BUNION)

MASALAH KECACATAN PADA JARI KAKI (BUNION) Bunions disebut sebagai hallux valgus atau hallux abducto valgus adalah masalah jari kaki pertama yang membengkok ke dalam sehingga tulang pada pangkal jari kelihatan terkeluar dari penjajaran dan menghasilkan “bonggol”(bunion) itu. Bunions berlaku secara beransur-ansur mengubah sudut tulang selama bertahun-tahun. Semakin lama keadaan akan menjadi lebih teruk. Gejala biasa dialami adalah rasa sakit terutama apabila memakai kasut yang sempit. Doktor akan mengambil x-ray untuk menentukan tahap kecacatan yang berlaku. Jika keadaan tidak terlalu teruk atau sebelum pembedahan, doktor mungkin menyarankan: Memilih kasut yang sesuai yang mempunyai pembukaan jari lebar. Pelapik diletakkan pada kawasan bunion untuk mengurangkan sakit. Elakkan aktiviti yang menyebabkan kesakitan seperti berdiri untuk jangka masa yang lama. Pengambilan ubat tahan sakit NSAIDs seperti ibuprofen, untuk mengurangkan kesakitan dan keradangan. Menuam pek ais ... Read More »

PERBEZAAN ANTARA RT-PCR DAN RTK-AG

PERBEZAAN ANTARA RT-PCR DAN RTK-AG Kita selalu mendengar terdapat dua cara untuk melakukan ujian COVID 19 iaitu RT-PCR dan RTK-Ag. RT-PCR (Real-time reverse transcription-polymerase chain reaction) dapat  mengesan virus yang ada dalam badan pesakit dengan lebih tepat. Jika individu didapati positif, ia bermaksud individu tersebut telah dijangkiti virus. Masa yang di ambil untuk mendapatkan keputusan melalui ujian ini adalah satu atau dua hari. Sampel biasanya diambil dengan menggunakan kaedah nasopharyngeal swab. Rapid test kit antigen (RTK-Ag) digunakan untuk mengesan antigen di dalam badan. Antigen adalah suatu bahan asing bagi badan yang akan membangkitkan sistem imuniti untuk menghasilkan antibodi. Sampel diambil juga menggunakan kaedah naspharyngeal swab. Ujian ini juga mengesan virus namun tidak setepat dan tidak sesensitif RTPCR. Positif ujian RTK-Ag bermaksud pesakit tersebut mempunyai penyakit. Untuk memperoleh keputusan dariapda ujian ... Read More »

APA ITU GASTRITIS?

APA ITU GASTRITIS? 1. Gastritis adalah keradangan pada dinding perut. Ia menyebabkan dinding perut mudah terhakis atau terluka oleh asid perut ketika kita makan. 2. Antara punca gastritis adalah: ✅ Jangkitan bakteria Helicobacter pylori ✅ Ubat tahan sakit anti-inflamatori non-steroidal (NSAID) ✅ Alkohol ✅ Steroid ✅ Stress ✅ Pembedahan ✅ Rokok 3. Wargamas lebih mudah mendapat gastritis. Oleh mereka berhati-hati ketika mengambil ubatan sintetik seperti ubat tahan sakit dan steroid. 4. Pesakit mungkin mengalami : ✅ Pedih ulu hati ✅ Muntah dan loya ✅ Kekembungan perut 5. Jika tidak dirawat dengan baik, ia akan menyebabkan : ✅ Luka pada perut ✅ Pendarahan pada perut ✅ Kanser perut ✅ Kebocoran perut 6. Pendarahan dalam perut menyebabkan muntah berdarah atau najis berwarna hitam. 7. Cara terbaik untuk mendiagnosa adalah pemeriksaan endoskop atau ... Read More »

ADAKAH MAKANAN YANG MENGANDUNGI GLUTEN BERBAHAYA PADA KESIHATAN?

ADAKAH MAKANAN YANG MENGANDUNGI GLUTEN BERBAHAYA PADA KESIHATAN? Masalah gangguan pencernaan boleh berlaku pada sebahagian orang setelah mengambil makanan yang mengandung gluten. Ia boleh dianggap berbahaya bagi kesihatan. Gluten adalah salah satu jenis protein yang terdapat di dalam gandum dan barli. Jadi protein ini terdapat pada makanan yang diperbuat dari bijiran ini. Ini termasuk roti, kuih dan sereal. Tidak semua orang yang berbahaya mengambil makanan seperti ini. Hanya sebahagian kecil saja yang mempunyai masalah berkaitan dengan protein gluten. Penyakit yang disebabkan oleh gluten adalah : 1. Penyakit celiac.  Pesakit akan mengalami keradangan permukaan usus dan mengganggu penyerapan nutrisi makanan. Pesakit akan mengalami masalah pencernaan, sama ada cirit-birit, sembelit atau kekembungan. 2. Intoleransi gluten yang bersifat non-celiac. Pesakit yang mengalami masalah selain dari masalah penghadaman, tetapi lebih kepada masalah lain seperti ... Read More »

PURPURA HENOCH-SCHONLEIN

PURPURA HENOCH-SCHONLEIN Henoch-Schonlein purpura (juga dikenali sebagai IgA vasculitis) adalah masalah yang menyebabkan salauran darah yang kecil pada kulit, sendi, usus dan ginjal mengalami keradaangan dan seterusnya  mengalami pendarahan. Ini menyebabkan pesakit mengalami bintik-bintik merah (adakalanya ungu) terutama pada bahagian bawah kaki dan punggung. Apa yang lebih berbahaya apabila Henoch-Schonlein purpura juga boleh menyebabkan masalah pendarahan pada usus, dan sendi (menyebabkan rasa sakit pada sendi). Kadang-kala boleh menyebabkan pendarahan pada ginjal dan menyebabkan kerosakan fungsi ginjal. Henoch-Schonlein purpura boleh menyerangkan sesiapa saja, tetapi selalunya kanak-kanak berusia antara 2-6 tahun. Namun semakin besar, masalah ini akan hilang perlahan-lahan, namun ada juga yang masih mengalami masalah ini sehingga dewasa. Empat gelaja yang terdapat pada pesakit, bergantung kepada organ yang terlibat. 1. Bintik-bintik merah (kadang kala ungu). Keadaan ini dinamakan purpura, terutamanya pada ... Read More »

PEMBENGKAKAN PROSTATE BUKAN KANSER

PEMBENGKAKAN PROSTATE BUKAN KANSER Bengkakan kelenjar prostate bukan kanser dikenali dengan beberapa nama, antaranya ‘benign (noncancerous) enlargement of the prostate’, atau ‘benign prostatic hyperplasia (BPH)’. Ia adalah masalah yang kerap dialami oleh lelaki yang sudah berusia melebihi 60 tahun. Kelenjar prostat memainkan peranan penting dalam sistem reproduksi lelaki. Ia bersaiz seperti kacang tanah terletak di bahagian bawah pundi kencing. Ia mengalami dua kali pembesaran, iaitu ketika mula akhil baligh dan ketika berusia 30 tahun. Saiz bertambah dari 20 gram ketika dewasa kepada 40 gram ketika berusia sekitar 70 tahun. Fungsi utama kelenjar prostat adalah mengeluarkan cairan yang melindungi dan memberikan nutrisi kepada sperma. Selama ejakulasi, cairan tersebut akan dikeluarkan bersama dengan sperma (dari testes) sebagai air mani. Dengan adanya cairan ini, sperma mampu bergerak secara efisien di dalam rahim wanita. ... Read More »

APAKAH CIRIT-BIRIT BERBAHAYA?

APAKAH CIRIT-BIRIT BERBAHAYA? Cirit-birit atau diarrhoea berlaku apabila najis yang kita keluarkan menjadi cair. Oleh itu definasi cirit-birit adalah apabila kita mengeluarkan najis yang lembut atau berbentuk cecair melebihi tiga kali setiap hari. Ia berlaku apabila usus kita tidak dapat menyerap cecair yang kita makan atau minum dengan sebaiknya atau usus kita mengeluarkan lebih banyak air ke dalam rongga usus akibat keradangan atau jangkitan kuman. Najis yang dikeluarkan bukan saja kerap, tetapi dalam bentuk cecair tetapi juga mungkin terdapat sedikit darah.   Dalam kebanyakan kes, cirit-birit ini bersifat sementara dan tidak perlukan rawatan yang spesifik. Pesakit perlu pastikan minum air secukupnya, jika tidak ia boleh menyebabkan kerosakan organ penting terutamanya ginjal. TANDA-TANDA CIRIT BIRIT YANG TERUK Cirit-birit yang teruk akan menyebakan gejala berikut : Sakit perut yang kuat Loya dan ... Read More »

AMBIL UBAT SAJA

AMBIL UBAT SAJA Terima kasih atas perkongsian, Dr Zubaidi. Baru faham kenapa Pusat Kesihatan ambil darah 6 bulan sekali. Smlm rutin check, tak jumpa doktor bertugas pun, jururawat kata darah ok, so ambik ubat je cam biasa. Walaikumusalam. Bagi pesakit diabetes, saya cadangkan beli satu mesin glucometer untuk pemantauan di rumah. Buat seminggu sekali. Pemeriksaan enam bulan sekali itu terlalu lama. Penyakit diabetis adalah penyakit yang progresif. Ia boleh menjadi lebih teruk tanpa disedari. Buat pemeriksaan gula sendiri seminggu sekali. Lepas berpuasa 8 jam (selalunya lepas bangun pagi) Dua jam selepas makan. Catat dalam buku kecil. Jika sudah alami diabetes melebihi 5 tahun, elok buat pemeriksaan untuk mengesan komplikasi diabetis seperti kerosakan mata, saraf dan ginjal. Berkemungkinan sudah ada masalah kronik yg lain seperti hipertensi dan hiperkolestrolemia. Jadi buat pemeriksaan ... Read More »

PERBEZAAN TEKANAN SISTOLIK DAN DIASTOLIK

PERBEZAAN TEKANAN SISTOLIK DAN DIASTOLIK Ketika jantung mengepam darah ke seluruh tubuh, otot-otot jantung menolak darah melawan tekanan yang diberikan oleh saluran darah agar saluran darah dapat mengembangkan dan darah dapat bergerak dgn mudah. Inilah tekanan sistolik. Ia ditulis sebagai bacaan atas. Ketika otot jantung rehat, darah masuk ke dalam jantung dengan cepat hasil pengecutan saluran darah arteri. Inilah bacaan diastolik. Ia ditulis sebagai bacaan bawah. Kedua-dua nombor ini menggambarkan tahap kesihatan jantung kita. Bacaan tekanan darah kita ditulis seperti ini: 120/80; dan ia disebut sebagai “120 per 80.” Selalunya bacaan tekanan darah sistolik adalah lebih tinggi, dari bacaan tekanan darah diastolik. Kedua-dua tekanan ini diukur dalam milimeter merkuri, atau mmHg.Kedua-dua tekanan sistolik dan diastolik adalah penting. Sekiranya bacaan terlalu tinggi, hipertensi mungkin berlaku. Sekiranya bacaan tekanan darah terlalu rendah, ... Read More »

APAKAH ITU HbA1c?

APAKAH ITU HbA1c? Kita selalu mendengar tentang ujian darah HbA1c untuk pesakit diabetes apabila mereka melakukan follow up di hospital. HbA1c atau ‘glycated haemoglobin’ adalah ujian yang selalu dilakukan kepada diabetes, bersama pemeriksaan darah yang lain. 2. Ianya terbentuk apabila haemoglobin dalam sel darah merah bergabung dengan gula dalam darah lalu membentuk ‘glycated’. 3. Ia menujukkan purata bagi tahap gula dalam darah sepanjang 3 bulan. Ia juga digunakan untuk mendiagnosa pesakit diabetes. 4. Paras HbA1c yang tinggi bermakna paras kandungan gula dalam badan adalah tinggi sepanjang 3 bulan yang lepas. Ini akan menyebabkan komplikasi kronik kepada pesakit. 5. Bacaan HbA1c : ✅ Normal: < 5.6%✅ Pre- diabetes: 5.6 hingga 6.2%✅ Diabetes: ≥ 6.3% 6. Penurunan HbA1c sebanyak 1% akan mengurangkan risiko komplikasi mikrovaskular sebanyak 25%, seperti masalah mata (retinopati), masalah ... Read More »

BENGKAK KAKI DI KALANGAN WARGAMAS

BENGKAK KAKI DI KALANGAN WARGAMAS 1. Bengkak di bahagian kaki boleh terjadi  di mana-mana bahagian kaki, termasuklah  tapak kaki, buku lali, betis dan pergelangan kaki. 2. Pembengkakan kaki (pedal edema) dihasilkan akibat pengumpulan cecair dalam tisu kaki. 3. Punca-punca seperti berikut : ✅ Kegagalan fungsi ginjal ✅ Kegagalan fungsi jantung (cardiomyopathy) ✅ Saluran darah kurang berfungsi (chronic venous insufficiency) ✅ Sistem  limfa yang tersumbat (lymphedema) ✅ kesan sampingan ubat tahan sakit NSAIDs seperti ibuprofen dan diclofenac ✅ kesan sampingan ubat-ubatan untuk rawatan kemurungan, diabetes, hipertensi dan rawatan hormon. ✅ masalah berkaitan kegagalan fungsi hati ✅ Duduk atau berdiri terlalu lama ✅ Pembentukan arah beku biasanya di bahagian betis (thrombophlebitis) 4. Ia selalunya melibatkan kedua-dua belah kaki. 5. Bengkakan kaki yang kronik akan menyebabkan perubahan pada kulit dan senang mendapat jangkitan kulat ... Read More »

APA ITU KUTIL?

APA ITU KUTIL? Kutil ialah sejenis tumbuhan/kepingan kecil yang tergantung pada kulit. Istilah perubatan yang digunakan untuk kutil ialah acrochordons manakala istilah yang biasa digunakan ialah skin tags. Kutil biasanya muncul di leher, kelopak mata, ketiak, lipatan pangkal paha, dan di bawah payudara, iaitu di kawasan badan di mana pakaian cenderung bergesel dengan kulit. Walaupun ia mungkin akan menjejaskan penampilan, namun ianya tidak gatal dan tidak membahayakan. Sesiapa sahaja boleh mengalami tumbuhan kutil akan tetapi mereka lebih lazim ada pada orang dewasa pertengahan umur dan / atau yang obes. PUNCA & PENYEBAB KUTIL PADA BADAN Menurut Dr. Melissa Piliang, seorang dermatologis di Cleveland Clinic, terdapat beberapa kemungkinan penyebab timbulnya kutil pada badan anda. Antara puncanya termasuklah: 1. Genetik (keturunan) 2. Geselan antara kulit 3. Perubahan hormon (contohnya kehamilan) 4. Orang ... Read More »

PERNAH DENGAR HEPATITIS?

PERNAH DENGAR HEPATITIS? Hepatitis A adalah sejenis jangkitan pada organ hati yang disebabkan oleh virus Hepatitis A (HAV). 2. Jangkitan ini berlaku dalam jangka masa yang singkat. Ia jarang menyebabkan kerosakan organ hati secara kekal. 3. VAH berada dalam keluarga Picornaviridae dan genus Hepatorvirus. Tubuh manusia dan haiwan menjadi tempat pembiakan VAH. 4. Secara mikroskopik, HAV mempunyai ‘single-standed RNA’ . Setelah memasuki saluran, HAV akan menuju ke organ hati melalui sistem peredaran darah yang dinamakan “hepatic circulation”. 5. VAH akan membiak dan kemudian dirembeskan ke cecair hempedu dan akan keluar daripada tubuh melalui najis. 6. Selepas memasuki tubuh pesakit, HAV mengambil masa antara 2-6 minggu sebelum menunjukkan sebarang simptom jangkitan. Antaranya simptom yang ditunjukkan adalah: ✅ demam✅ lesu✅ kurang selera makan✅ cirit birit✅ loya✅ perut yang tidak selesa✅ kekuningan (jaundice)  ✅warna air kencing menjadi keruh. Tidak ... Read More »

HILANG PENDENGARAN MENGEJUT

HILANG PENDENGARAN MENGEJUT Hilang pendengaran mengejut adalah situasi di mana seseorang akan mengalami kehilangan atau kekurangan keupayaan untuk mendengar secara tiba- tiba. Masalah pendengaran mengejut ini boleh terjadi dalam tempoh kurang daripada 72 jam. Hilang pendengaran mengejut boleh dikesan apabila ujian pendengaran yang dijalankan menunjukkan tahap pendengaran pesakit telah mencapai bacaan 30 dB atau lebih pada 3 frekuensi bunyi berturut-turut. Hilang pendengaran mengejut boleh disebabkan oleh masalah pendengaran jenis konduktif, sensorineural dan campuran. Ujian pendengaran yang dijalankan dapat membezakan jenis masalah pendengaran yang sedang dialami pesakit. Masalah hilang pendengaran mengejut boleh dialami samada pada sebelah ataupun kedua-dua telinga. Pesakit perlu segera mendapatkan pemeriksaan awal supaya punca masalah dapat dikenalpasti dan rawatan awal dapat diberikan segera. Rawatan adalah bergantung kepada punca dan jenis masalah pendengaran. Hilang pendengaran ini boleh bersifat sementara ... Read More »

KELOPAK MATA TURUN (PTOSIS)

KELOPAK MATA TURUN (PTOSIS) Ptosis adalah keadaan dimana turunnya kelopak mata atas. Kelopak mata atas mungkin turun sedikit sahaja atau turun dengan banyaknya sehingga menutup anak mata. Ini mungkin akan menghalang penglihatan serta medan penglihatan. Ptosis boleh berlaku pada sebelah mata sahaja atau kedua-dua belah mata serentak. PENYEBAB Ptosis berlaku apabila otot (levator muscle dan superior tarsal muscle) yang berfungsi untuk mengangkat kelopak mata tidak dapat berfungsi dengan sepenuhnya. Peregangan otot levator adalah merupakan penyebab paling umum bagi ptosis di kalangan orang dewasa. Ianya berlaku akibat dari proses penuaan, selepas pembedahan mata intraokular atau apabila berlaku penyakit radang mata yang kronik. Penggunaan kontak lens yang berterusan dalam jangka masa yang lama juga boleh menyebabkan ptosis. Kecederaan pada otot levator serta saraf berkenaan semasa kemalangan boleh menyebabkan ptosis. Ptosis juga boleh ... Read More »

KEGUNAAN MESIN CPAP UNTUK PESAKIT SLEEP APNOEA

KEGUNAAN MESIN CPAP UNTUK PESAKIT SLEEP APNOEA Rawatan menggunakan mesin CPAP adalah salah satu cara membantu pesakit yang mengalami sleep apnea. Pesakit sleep apnea  mengalami masalah gangguan tidur kerana pernafasan mereka terhenti sementara sebanyak beberapa kali ketika tidur. Orang yang mengalami masalah ini biasanya akan berdengkur, kemudian berhenti bernafas dan tiba-tiba akan tersentak seolah-olah seorang yang yang hampir lemas. Sebahagian pesakit sleep apnea tidak menyedari perlakuan ini. Hanya pasangan mereka yang tidur disebelah menjadi cemas. Tetapi bila bangun tidur, pesakit mengalami rasa sakit kepala, dan sepanjang hari berasa mengantuk, rasa penat dan tidak mampu fokus melakukan kerja. Jika pesakit berhenti bernafas dalam jangkamasa yang lama, pesakit boleh mengalami koma atau menemui ajal. Oleh kerana itu, sleep apnea perlu segera dibantu. Pesakit dinasihatkan menggunakan mesin CPAP (continous positive airway pressure) untuk memastikan cukup oksigen masuk ... Read More »

KERAP STRESS MELEMAHKAN SISTEM IMMUNE TUBUH

KERAP STRESS MELEMAHKAN SISTEM IMMUNE TUBUH Stress adalah sesuatu yang membebankan minda kita. Bebanan minda ini berbeza antara seorang dengan seorang yang lain. Mungkin ia merupakan suatu masalah bagi seorang, tetapi ia tidak menjadi masalah kepada orang yang lain. Tahap stress juga berbeza walaupun punca stress adalah sama. Stress ini boleh dibahagikan kepada dua kategori. 1. Eustress. Ia merupakan stress yang baik bagi memberikan tekanan pada seseorang agar menjadi lebih baik. Contohnya seorang pekerja mengalami stress untuk melakukan pekerjaan, sudah tentu ia menjadi sesuatu yang baik bagi beliau jika tidak, dia mungkin menangguhkan kerja. 2. Distress. Ia merupakan stress yang buruk menyebabkan sesorang itu mengalami gangguan mental dan mungkin menjadikan mereka sakit. Ini disebabkan cabaran yang diterima di luar kemampuan beliau. Contohnya seorang pekerja am itu diminta membayar hutang RM100 ... Read More »

MENGATASI BAU BADAN

MENGATASI BAU BADAN Masalah bau badan (bromhidrosis), adalah masalah yang kronik akibat pengeluaran peluh secara berlebihan oleh dua jenis kelenjar pada kulit kita, iaitu kelenjar ekrin dan kelenjar apokrin. Ini menyebabkan kulit menjadi lembap dan menggalakkan pembiakan bakteria. Kelenjar ekrin mengeluarkan peluh masin ke permukaan kulit dan ia tidak berbau. Ia berada di permukaan kulit seluruh tubuh kita. Kelenjar apokrin lebih banyak pada ketiak, celah paha, kemaluan dan kulit kepala yang merembeskan cecair berminyak dan ia tidak berbau. Bau yang tidak menyenangkan ini berlaku apabila terdapat aktiviti bakteria yang menghasilkan gas ammonia, asid butirik dan asid formik yang mengeluarkan aroma busuk dan tidak menyenangkan. Untuk mengelakkan bau ini menjadi lebih tidak menyenangkan, beberapa jenis makanan perlu dihadkan. Antaranya: ✅ bawang putih✅ bawang merah✅ kari✅ alkohol✅ nikotin (rokok)✅ kopi Selain itu, ... Read More »

BENARKAH BIJI CILI BOLEH JADI PUNCA APENDIKS?

BENARKAH BIJI CILI BOLEH JADI PUNCA APENDIKS? Kita sering dimomokkan dengan kata-kata jangan makan cili atau biji jambu batu kerana boleh menyebabkan apendiks. Larangan ini sering bermain dalam fikiran sehingga wujud rasa takut setiap kali ingin mengambil makanan pedas. Sebenarnya tiada kajian saintifik membuktikan apendiks disebabkan pemakanan apatah lagi dikaitkan dengan cili dan jambu batu. Mungkin ia hanya petua masyarakat terdahulu yang melarang pengambilan cili dan jambu batu kerana boleh menyebabkan sakit perut. Namun dari sudut perubatan ia tidak dapat dibuktikan. Malah sesiapa saja berisiko mengalaminya walaupun tidak makan biji makanan seperti yang dinyatakan. Hakikatnya, segala makanan yang keras seperti biji cili dan sebagainya akan hancur di dalam perut disebabkan oleh asid perut. Selepas hancur sepenuhnya, barulah ia akan masuk ke usus untuk proses pembuangan najis. Jadi, pemakanan bukanlah punca ... Read More »

PREAURICULAR SINUS

PREAURICULAR SINUS “Preauricular sinus” (pre=depan, auricular=telinga, sinus=bukaan kecil) adalah lubang kecil yang biasanya terdapat di hadapan cuping telinga luar . Ia adalah kecacatan kongenital (kecacatan semasa kandungan ibu) yang kadang-kadang di kenalpasti ketika bayi tersebut dilahirkan. Namun begitu, sinus preauricular biasanya menjadi lebih ketara setelah bayi semakin besar. Ia juga dikenali sebagai fistula telinga kongenital, fistula pre-auricular kongenital, lubang kecil depan telinga atau sista preauricular. Kebanyakan individu yang mempunyai sinus preauricular tidak mempunyai apa-apa gejala atau masalah. Justeru bagi mereka, tiada sebarang rawatan yang diperlukan. Namun begitu bagi sesetengah individu yang mengalami jangkitan yang berulang dan bernanah pada kawasan sinus tersebut, pembedahan perlu dilakukan. Sinus boleh berlaku di kedua-dua belah telinga (bilateral) dalam 25-50 % kes, dan diwarisi secara genetik atau keturunan (Scheinfeld). Sinus di sebelah kiri telinga adalah lebih ... Read More »

PENGAMBILAN BIJIRAN PENUH MEMBANTU MENGAWAL TAHAP GULA, KOLESTROL DAN TEKANAN DARAH

PENGAMBILAN BIJIRAN PENUH MEMBANTU MENGAWAL TAHAP GULA, KOLESTROL DAN TEKANAN DARAH Pesakit metabolik yang kronik dapat mengawal penyakit mereka dengan lebih baik jika mereka mengambil lebih banyak bijiran penuh dalam pemakanan mereka. Saintis di Jean Mayer USDA Human Nutrition Research Center on Aging di Tufts University, Amerika Syarikat mendapat orang dewasa yang makan bijiran penuh sekurang-kurangnya tiga kali sehari dapat mengurangkan keboroian perut (ukur lilit pinggang), tahap gula dan kolestrol dan tekanan darah selepas 4 bulan. Dengan ini mereka dapat mencegah dari mendapat serangan sakit jantung dan serangan stroke. Kajian ini diterbitkan dalam Journal of Nutrition. Mengikut Panduan Pemakanan Amerika Syarikat 2020 – 2025, kita digalakkan mengambil tiga kali hidangan bijiran penuh setiap hari. Contoh satu hidangan bijiran penuh seperti sekeping roti bijiran penuh, setengah cawan rolled oats atau setengah ... Read More »

ANEMIA AKIBAT KEKURANGAN ZAT BESI

ANEMIA AKIBAT KEKURANGAN ZAT BESI Assalamualaikum, doctor. Tahun lepas saya ada buat pemeriksaan kesihatan kerana saya kerapa rasa lemah badan dan pening. Hasil pemeriksaan darah mendapati Hb saya rendah, iaitu 9.4. Doktor yang merawat mencadangkan saya mengambil suplemen zat besi dan asid folik. Setelah amalkan selama setahun, pemeriksaan terbaru menunjukkan hb saya telah normal iaitu 13. Adakah saya perlu mengamalkan terus suplemen tersebut atau saya perlu menghentikannya kerana tahap hb saya sudah normal. Terima kasih. WALAIKUMUSALAM. Anemia adalah bukan penyakit. Ia adalah tanda yang disebabkan oleh pelbagai jenis penyakit yang berkaitan dengan penyerapan nutrient, masalah berkaitan dengan sel darah merah atau mungkin disebabkan oleh masalah kehamilan. Seseorang yang dikatakan mengalami masalah anemia apabila sel darah merah yang normal (yang berfungsi untuk membawa gas oksigen ke seluruh tubuh) mengalami kekurangan. Ini ... Read More »

BRAIN ANEURYSM IBARAT BOM JANGKA DI DALAM KEPALA

BRAIN ANEURYSM IBARAT BOM JANGKA DI DALAM KEPALA Pernah dengar berita seorang pekerja yang terlalu stress dengan pekerjaan terpaksa melakukan kerja lebih masa setiap hari, tidak cukup tidur, dan tidak mendapat makanan sesimbang untuk beberapa minggu, tiba-tiba mengadu sakit kepala dan akhirnya meninggal dunia? Tnetu menghairankan kerana beliau mungkin tiada penyakit tekanan darah tinggi (hipertensi). Beliau mungkin mengalami pendarahan dalam otak (haemorrhagic stroke) akibat kebocoran saluran darah pada bahagian yang sangat lemah. Bahagian yang lemah ini selalunya akibat pembentukan aneurysm yang berlaku sejak dilahirkan (faktor keturunan) yang selalunya berlaku pada orang yang muda. Pada orang yang berusia, ia berlakuk akibat proses atherosclerosis yang menyebabkan dinding saluran darah menjadi keras dan lemah. Seseorang boleh mendapat ‘brain aneurysm’ kerana faktor genetik atau kerana salur darah yang bertukar menjadi keras (atherosclerosis) dan faktor ... Read More »

OMEGA 3 DAPAT MENURUNKAN TAHAP TRIGLYCERIDE DAN MENGELAKKAN SERANGAN JANTUNG

OMEGA 3 DAPAT MENURUNKAN TAHAP TRIGLYCERIDE DAN MENGELAKKAN SERANGAN JANTUNG Pagi ini saya membaca satu kajian yang menarik berkaitan Omega 3 dan masalah kardiovaskular (serangan sakit jantung). Dalam kajian terbaru (2018) yang dinamakan Reduction of Cardiovascular Events with Icosapent Ethyl-Intervention Trial (REDUCE-IT) yang telah diterbitkan dalam journal terkemuka, New England Journal of Medicine menunjukkan pengambilan ethyl ester dari eicosapentaenoic acid (EPA) yang banyak terdapat dalam minyak ikan dapat membantu pesakit yang mengalami risiko kardiovaskular dari serangan sakit sakit jantung. Sebelum ini memang terdapat persoalan adakah EPA dan DHA yang menjadi sebahagian Omega 3 dapat membantu pesakit kronik terutama pesakit yang mempunyai tahap trigliceride dari masalah Kardiovaskular? Persoalan ini terjawab apabila agensi seperti US Food and Drug Administration (US FDA), Health Canada, dan European Medicines Agency mengiktiraf penggunaan icosapent ethyl EPA ... Read More »

OSTEOARTHRITIS: TERUK KE SAKIT SENDI KITA?

OSTEOARTHRITIS: TERUK KE SAKIT SENDI KITA? Osteoarthritis atau kerosakan pada tulang rawan dalam sendi (terutama sendi lutut dan sendi pinggul) merupakan penyakit degeneratif (kerosakan akibat pertambahan usia) yang banyak terjadi pada usia di 40 tahun ke atas. Semakin bertambahnya usia, sendi semakin kurang menghasilkan lendiran sendi (synovial fluid) dan ini menyebabkan dua tulang bertemu. Inilah yang kemudian menimbulkan rasa sakit. Osteoarthritis memiliki empat tingkatan berdasarkan gejala (rasa sakit apabila sendi dibengkokkan) dan pemeriksaan xray. Tingkatan Pertama apabila rasa sakit sendi ketika banyak melakukan aktiviti yang agresif. Rasa sakit itu biasanya akan hilang setelah berhenti melakukan aktiviti tersebut. Tingkatan Kedua sama seperti yg pertama tetapi rasa sakit lebih lama dan memerlukan ubat tahan sakit. Kedua-dua tingkatan ini lebih mudah dirawat dan sembuh. Teruskan aktiviti secara beransur-ansur, tingkatkan makanan bernutrisi terutama lemak ... Read More »

MAHU MENCARI KOLAGEN YANG TERBAIK?

MAHU MENCARI KOLAGEN YANG TERBAIK? Saya ingin berkongsi tentang tips memilih produk kolagen yang terbaik. Produk kolagen ini tidak sesuai diamalkan oleh semua orang. Jadi dapatkan nasihat dulu dari doktor yang merawat. Di farmasi juga terdapat pilihan untuk memilih produk kolagen. Sebelum pilih, bincang dulu dengan ahli farmasi yang bertugas. Ada beberapa tips pemilihan. 1. Ambil bersama vitamin C Tubuh kita tidak menghasilkan vitamin C. Kolagen yang menjadi sebahagian struktur asas kulit pula tidak dapat menghasilkan kolagen tanpa Vitamin C. Vitamin C diperlukan untuk merangsangkan penghasilan fibroblast, dan meningkatkan penghasilan kolagen. Oleh itu vitamin C sangat penting untuk menjadikan kulit menjadi pejal dan kelihatan lebih muda. Selain itu vitamin C mempunyai sifat antioksida yang melindungi DNA sel-sel kulit dari serangan elemen radikal bebas. Ambil vitamin C antara 500mg-1000mg untuk mendapatkan ... Read More »

MENGUKUR SISTEM DAYA TAHAN KITA?

MENGUKUR SISTEM DAYA TAHAN KITA? Ramai bertanya saya, apa tanda sistem daya tahan kita berada di peringkat yang paling rendah? Saya menjawab apabila kita sudah mula sakit, tidak bertenaga dan tidak bermaya. Namun sebelum kita sakit, kita telah mengalami tanda-tanda awal seperti demam, sering bersin dan batuk, sistem penghadaman yang tidak menentu, kulit kerap gatal, sering pening dan sakit kepala. Tetapi itu semua adalah tanda yang tidak spesifik. Yang lebih tepat apabila kita melakukan pemeriksaan darah. Tetapi pemeriksaan ini kebanyakannya tidak dilakukan sebagai pemeriksaan kesihatan yang asas. Mungkin disebabkan harga yang agak mahal. Pemeriksaan boleh dilakukan di klinik swasta atau di makmal swasta terdekat. Antara petunjuk yang saya cadangkan adalah: 1. Bilangan Sel Darah Yang Lengkap (Complete Blood Count) Pemeriksaan ini biasa dilakukan sebagai pemeriksaan asas. Dari pemeriksaan ini kita ... Read More »

XEROSTOMIA SALAH SATU TANDA PENYAKIT DIABETES MELLITUS

Salah satu tanda penyakit diabetes mellitus jenis 2 adalah rasa kering dalam mulut, atau dikenali sebagai xerostomia. Tidak semua pesakit diabetis mengalaminya. Pengawalan gula dengan lebih baik dapat mengurangkan rasa kekeringan dalam mulut. Tanda-tanda yang mungkin menyamai masalah ini adalah: 1. Lidah rasa kering dan kasar. 2. Mulut rasa kurang lembap. 3. Rasa pedih dalam mulut 4. Lidah mereka 5. Jangkitan kuman pada gusi 6. Sukar untuk menelan. Tanda-tanda di atas menunjukkan tahap gula yang tinggi untuk jangkamasa yang lama. Buat pemeriksaan doktor. Amalkan pemakanan yang sihat. Semoga bermanfaat. #HealthDrZubaidi Read More »

Scroll To Top
error: Content is protected !!