Dr Zubaidi Hj Ahmad Menulis Perkongsian Pengetahuan dan Pengalaman
Related Articles
“Assalamualaikum Dr Zubaidi. Saya ingin bertanya bagaimana pemakanan bagi kanak-kanak yang mengalami penyakit SLE. Buah apa yang sesuai ? Adakah minyak zaitun atau madu lebah dibenarkan. Terima kasih”.
Waalaikumsalam.
Systemic Lupus Erythematosus (SLE) adalah penyakit autoimun kronik di mana sistem imun badan menyerang tisu-tisu yang sihat, menyebabkan keradangan dan kerosakan pada pelbagai organ dan sistem dalam badan.
Ini menyebabkan tubuh akan mengalami tahap keradangan kronik.
Pesakit SLE boleh mendapat manfaat daripada diet yang seimbang dan kaya dengan buah-buahan.
Pemakanan yang seimbang dan kaya dengan buah-buahan akan menyediakan nutrien adalah penting untuk kanak-kanak yang menghidap Systemic Lupus Erythematosus (SLE).
Ia membantu merendahkan keradangan dalam tubuh. Nutrien yang ada akan merawat kerosakan tisu yang berlaku.
Berikut adalah beberapa cadangan pemakanan yang boleh membantu:
Buah-buahan yang disyorkan:
1. Buah Beri: Strawberi, blueberry, dan raspberi kaya dengan antioksidan yang boleh membantu melawan keradangan.
2. Buah Citrus: Oren, limau, dan grapefruit mengandungi vitamin C yang tinggi, yang penting untuk sistem imun.
3. Epal: Epal mengandungi serat dan antioksidan yang boleh membantu dalam penghadaman dan mengurangkan keradangan.
4. Anggur: Anggur kaya dengan resveratrol, sejenis antioksidan yang boleh membantu mengurangkan keradangan.
5.Kiwi: Kiwi mengandungi vitamin C dan E, serta serat yang baik untuk kesihatan keseluruhan.
Selain itu makan yang dicadangkan adalah :
6. Minyak zaitun kerana ia adalah sumber lemak sihat yang kaya dengan antioksidan dan boleh membantu mengurangkan keradangan.
7. Madu lebah mengandungi antioksidan dan mempunyai sifat anti-radang. Ia boleh digunakan sebagai pemanis semulajadi dalam makanan dan minuman.
8. Sayur-sayuran Hijau seperti bayam, brokoli, dan kale kaya dengan vitamin dan mineral yang penting untuk kesihatan keseluruhan.-
9. Ikan Berlemak: Ikan seperti salmon dan sardin kaya dengan asid lemak omega-3 yang boleh membantu mengurangkan keradangan.
10. Bijirin Penuh: Bijirin seperti oat, quinoa, dan beras perang mengandungi serat yang baik untuk penghadaman.
Adalah penting untuk berunding dengan doktor atau pakar diet untuk memastikan diet yang sesuai dan seimbang bagi kanak-kanak dengan SLE.
Mereka boleh memberikan nasihat yang lebih spesifik berdasarkan keadaan kesihatan individu.
Semoga bermanfaat.
#HealthDrZubaidi
Anda ada banyak soalan?
Dapatkan konsultasi 20 minit bersama Dr Zubaidi melalui Live Zoom, boleh daftar di link
https://needsvenue.onpay.my/order/form/20mindrz
Adalah penting untuk pesakit SLE mengamalkan diet yang seimbang dan berunding dengan doktor atau pakar diet untuk memastikan mereka mendapat nutrien yang mencukupi dan mengelakkan makanan yang boleh mencetuskan simptom.
