Dr Zubaidi Hj Ahmad Menulis Perkongsian Pengetahuan dan Pengalaman
Apa itu kerosakan saraf?
Kerosakan saraf, atau neuropati, merujuk kepada keadaan di mana saraf dalam badan mengalami kerosakan atau kecederaan yang menyebabkan ia tidak berfungsi dengan baik.
Ini boleh berlaku kepada saraf di otak, saraf tunjang, atau saraf periferi yang terletak di seluruh badan.
Apa punca kerosakan saraf?
1. Diabetes: Paras gula darah yang tinggi boleh merosakkan saraf dari masa ke masa.
2. Kecederaan Fizikal: Seperti kemalangan atau trauma.
3. Penyakit Autoimun: Seperti lupus atau rheumatoid arthritis.
4. Jangkitan virus: Seperti herpes zoster (kayap).
5. Pendedahan kepada Toksin: Terdapat beberapa toksin yang boleh menyebabkan kerosakan saraf, termasuk:
1. Logam Berat: Pendedahan kepada logam berat seperti plumbum, merkuri, dan arsenik boleh menyebabkan kerosakan saraf.
2. Pestisid (Racun Serangga): Beberapa jenis pestisid boleh merosakkan saraf jika terdedah dalam jumlah yang tinggi atau dalam jangka masa yang panjang.
3. Pelarut Industri: Pelarut seperti toluena dan trikloretilena yang digunakan dalam industri boleh menyebabkan neurotoksisiti.
4. Ubat-ubatan: Beberapa ubat kemoterapi dan antibiotik seperti metronidazol boleh menyebabkan kerosakan saraf sebagai kesan sampingan.
5. Toksin Biologi: Beberapa toksin yang dihasilkan oleh bakteria dan virus juga boleh menyebabkan kerosakan saraf.
Jenis Saraf yang Boleh Terjejas:
1. Saraf Autonomi: Mengawal fungsi badan yang tidak disedari seperti denyutan jantung, tekanan darah, dan penghadaman.
2. Saraf Motor: Mengawal pergerakan dan tindakan dengan menyampaikan maklumat dari otak dan saraf tunjang ke otot.
3. Saraf Deria: Menyampaikan maklumat dari kulit dan otot ke otak dan saraf tunjang, membolehkan anda merasakan kesakitan dan sensasi lain¹.
Apakah Tanda atau Gejala Kerosakan Saraf?
1. Kesakitan atau Rasa Terbakar: Terutama pada tangan dan kaki.
2. Kebas atau Kesemutan: Rasa seperti dicucuk jarum.
3. Kelemahan Otot: Kesukaran untuk bergerak, berdiri atau mengangkat objek.
4. Masalah Koordinasi: Kesukaran untuk berjalan atau mengekalkan keseimbangan.
5. Perubahan dalam Fungsi Autonomi: Seperti masalah pencernaan, tekanan darah yang tidak stabil, atau berpeluh berlebihan.
Bagaimana Mengesan Kekurangan Vitamin B12?
Terdapat beberapa langkah diagnostik yang biasa digunakan:
1. Ujian Darah Vitamin B12: Ujian darah standard untuk mengukur tahap vitamin B12 dalam darah.
2. Ujian Darah Lengkap (CBC): Ujian ini memeriksa kehadiran anemia megaloblastik, yang boleh disebabkan oleh kekurangan vitamin B12.
3. Ujian methylmalonic acid (MMA): Ujian darah ini digunakan untuk mendiagnosis kekurangan vitamin B12 pada peringkat awal atau ringan.
4. Ujian Homosistein: Tahap homosistein yang tinggi dalam darah juga boleh menunjukkan kekurangan vitamin B12.
Gejala Kekurangan Vitamin B12:
Selain dari tanda masalah kerosakan saraf, seseorang itu mungkin mengalami tanda-tanda (gejala) kekurangan vitamin B12.
1. Keletihan dan kelemahan yang melampau.
2. Kulit pucat atau kekuningan
3. Sensasi seperti dicucuk jarum pada tangan dan kaki
4. Glossitis (radang lidah) dan ulser mulut
5. Sesak nafas dan pening
6. Perubahan mood seperti kemurungan dan mudah marah
7. Kehilangan selera makan dan penurunan berat badan.
Apakah Makanan yang Kaya dengan Vitamin B12?
Terdapat banyak makanan yang kaya dengan vitamin B12.
1. Hati dan buah pinggang haiwan: Hati kambing dan lembu adalah sumber yang sangat kaya dengan vitamin B12.
2. Kerang: Kerang mengandungi kepekatan vitamin B12 yang sangat tinggi.
3. Sardin: Sardin, sama ada dalam tin atau segar, adalah sumber yang baik untuk vitamin B12.
4. Daging lembu: Daging lembu juga mengandungi jumlah vitamin B12 yang tinggi.
5. Ikan tuna dan salmon: Kedua-dua jenis ikan ini kaya dengan vitamin B12.
6. Telur: Telur adalah sumber vitamin B12 yang baik, terutamanya kuning telur.
7. Produk tenusu: Yogurt dan keju adalah sumber yang kaya dengan vitamin B12.
Apakah Faktor yang Menghalang Penyerapan Vitamin B12?
Terdapat faktor yang menghalang penyerapan vitamin B12.
1. Alkohol: Kurangkan pengambilan alkohol kerana ia boleh mengganggu penyerapan vitamin B12.
2. Ubat-ubatan: Beberapa ubat boleh mengganggu penyerapan vitamin B12, contoh:
1. Metformin: Ubat yang digunakan untuk merawat diabetes jenis 2 boleh mengurangkan penyerapan vitamin B12.
2. Inhibitor Pam Proton (PPI): Ubat seperti omeprazole dan lansoprazole, yang digunakan untuk merawat refluks asid dan ulser perut, boleh mengurangkan penyerapan vitamin B12.
3. Antasid: Penggunaan antasid yang berpanjangan juga boleh mengganggu penyerapan vitamin B12.
4. Chloramphenicol: Antibiotik ini boleh mengganggu penyerapan vitamin B12².
5. Ubat Anti-Kejang: Ubat seperti phenytoin dan phenobarbital boleh mengurangkan penyerapan vitamin B6 dan B12.
Jika anda mengambil mana-mana ubat ini dan bimbang tentang kekurangan vitamin B, adalah penting untuk berbincang dengan doktor anda.
Mereka mungkin mencadangkan suplemen vitamin B atau perubahan dalam rawatan anda.
Apakah dos vitamin B12 untuk merawat masalah ini ?
Dos vitamin B12 biasa digunakan untuk merawat masalah saraf.
Dose yang diberikan boleh berbeza bergantung kepada keperluan individu dan keadaan kesihatan individu tersebut.
Secara umum, vitamin B12 boleh membantu dalam membaikpulih saraf dan mengurangkan kesakitan saraf.
Dos yang disyorkan:
1. Untuk kekurangan vitamin B12: Biasanya, dos yang disyorkan adalah antara 500 hingga 1000 mikrogram (mcg) sehari, sama ada melalui suplemen oral atau suntikan.
2. Untuk kerosakan saraf (neuropati periferal): Kajian menunjukkan bahawa dos yang lebih tinggi, seperti 1000 mcg sehari, boleh membantu dalam mengurangkan simptom seperti kesakitan, kebas, dan kesemutan.
Semoga bermanfaat.
#HealthDrZubaidi
KONSULTASI BERSAMA DR ZUBAIDI
Jika berminat mendapatkan konsultasi 20 minit bersama Dr Zubaidi, boleh klik di link :
