Dr Zubaidi Hj Ahmad Menulis Perkongsian Pengetahuan dan Pengalaman
Vitamin K2 memainkan peranan penting dalam kesihatan tubuh, terutama dalam kesihatan tulang dan jantung.
Antara manfaat utama vitamin K2:
1.Kesihatan Tulang:
Vitamin K2 membantu dalam pengaturan kalsium, memastikan kalsium diserap oleh tulang dan tidak terkumpul di arteri. Ini dapat mengurangkan risiko osteoporosis dan patah tulang.
2.Kesihatan Jantung:
Vitamin K2 membantu menjaga kekenyalan dan kekuatan pembuluh darah, yang dapat mengurangkan risiko hipertensi, atherosclerosis, dan serangan jantung.
3.Pembekuan Darah:
Seperti vitamin K1, vitamin K2 juga penting untuk proses pembekuan darah yang normal.
Walaupun vitamin K2 dapat diperoleh dari makanan seperti daging, keju, dan telur.
Kecuali jika anda mempunyai masalah kesihatan dan memerlukan vitamin K2 tambahan, boleh dapatkan vitamin K2 dari sumber suplemen.
#HealthDrZubaidi
#vitamindrzubaidi
Anda ada banyak soalan? Dapatkan konsultasi 20 minit bersama Dr Zubaidi melalui Live Zoom, boleh daftar di link https://needsvenue.onpay.my/order/form/20mindrz
