Advertorial
Home » Author Archives: admin (page 4)

Author Archives: admin

Feed Subscription

UBAT SINTETIK BOLEH MENYEBABKAN KEROSAKAN GINJAL

UBAT SINTETIK BOLEH MENYEBABKAN KEROSAKAN GINJAL “Assalamualikum Doktor. Saya adalah pesakit ginjal tahap dua. Apakah benar ubat-ubat yang diberikan boleh mempercepatkan kerosakan ginjal saya sehingga terpaksa menjalani rawatan hemodialisis? Terima kasih.” Walaikumusalam. Terima kasih kerana bertanya. Tidak dapat dinafikan ubat-ubatan sintetik adalah sebahagian usaha kita mendapatkan kesembuhan. Ubat-ubat ini diberikan oleh para doctor dengan berhati-hati. Namun ada juga ubatan yang boleh didapati tanpa sebarang preskripsi untuk masalah demam, sakit badan dan sendi, selsema dan batuk dan pelbagai masalah yang ringan. Apabila kita mengambil ubat sintetik ini, ia larut dan diserap ke dalam aliran darah. Ia akan melalui ginjal dan dikeluarkan sebagai air kencing sebagai toksin (bahan kumuh). Oleh itu pengambilan ubat sintetik yang berdos tinggi atau diambil pada jangka masa yang lama boleh meningkatkan risiko akan merosakkan ginjal. Setiap ubat ... Read More »

PERLUKAH SUPLEMEN UNTUK ANAK-ANAK KITA?

PERLUKAH SUPLEMEN UNTUK ANAK-ANAK KITA? “Assalamualaikum, doctor. Saya ingin bertanya. Saya dapati banyak suplemen yang dijual di pasaran sama ada yang dijual di farmasi atau dijual secara dalam talian. Perlukah suplemen untuk anak-anak kita? Terima kasih” Walaikumusalam. Terima kasih kerana bertanya. Kita sering terbaca di iklan TV dan media sosial tentang kebaikan suplemen tertentu untuk anak-anak. Info yang diberikan tidaklah salah, tetapi seharusnya anak-anak kita harus mendapat kesemua nutrient, sama ada vitamin, mineral dan antioksida dari makanan yang mereka makan. Seharusnya focus kita adalah menggalakkan kita memberikan makanan yang bernutrisi, bukannya memberikan anak-anak kita suplemen yang dijual. Dengan mengambil makanan bernutrisi, tubuh anak-anak kita mendapat nutrisi dari sumber yang semulajadi dengan lebih lengkap. American Academy of Pediatrics (AAP) dan United States Department of Agriculture Dietary Guidelines tidak menggalakkan suplemen untuk ... Read More »

KELOPAK MATA BOLEH ROSAK JIKA TIDUR MENIARAP

KELOPAK MATA BOLEH ROSAK JIKA TIDUR MENIARAP “Assalamualaikum doktor. Saya mengalami masalah mata merah yang agak kronik. Doktor yang merawat telah memberikan ubat titis mata, namun ia tidak berkesan. Di samping itu mempunyai masalah kelopak mata yang mudah terbalik atau mudah terlipat, setiap kali bangun tidur. Untuk pengetahuan doctor saya adalah pesakit hipertensi dan hipertiroid yang obese. Terima kasih” Walaikumusalam. Terima kasih kerana bertanya. Saya harap puan dapat melakukan pemeriksaan doctor. Ini kerana masalah puan lebih mudah didiagnosa dengan pemeriksaan lengkap oleh doctor pakar mata. Namun begitu ada suatu keadaan yang mana seseorang itu boleh mengalami masalah yang agak serupa dengan puan. Ia dikenali sebagai Sindroma Kelopak Mata. Sindroma Kelopak Mata adalah sindrom yang biasa berlaku tanpa kita sedari apabila kita tidur dengan posisi tiarap. Keadaan ini biasa berlaku pada ... Read More »

SAKIT MATA KONJUNKTIVITIS

SAKIT MATA KONJUNKTIVITIS Konjunktivitis adalah satu penyakit di mana bahagian konjuktiva pada mata mengalami keradangan. Konjunktiva merupakan bahagian jernih mata yang menyelubungi bahagian putih pada biji mata. Masalah konjunkitivitis ini boleh merebak dari seorang ke seorang dengan cepat. Kanak-kanak merupakan mangsa utama daripada penyakit ini. Namun demikian, penyakit konjunktivitis ini adalah masalah yang tidak begitu serius dan boleh bersembuh dalam jangka masa yang pendek. APAKAH PENYEBAB KONJUNKTIVITIS? Konjunktivitis apabila berlaku boleh menyebabkan rutin seharian itu menjadi sukar. Antara penyebab konjunktivitis termasuklah: 1. Virus Ini merupakan penyebab yang paling umum. Hal ini kerana apabila seseorang itu dijangkiti selesema, ianya juga boleh merebak kepada bahagian mata dan menyebabkan penyakit konjunktivitis. 2. Bakteria Ini juga merupakan sebab umum tercetusnya masalah konjunktivitis ini. Jangkitan berlaku apabila tangan kita menyentuh bahan yang mengandungi bakteria dan ... Read More »

BAHAYA MENGAMBIL BERLEBIHAN PROTEIN

BAHAYA MENGAMBIL BERLEBIHAN PROTEIN “Assalamualaikum, Dr Zubaidi. Saya ingin bertanya tentang pengamalan diet yang hanya memakan protein. Saya diberitahu ia bahaya. Mohon penjelasan. Terima kasih.” Walaikumusalam. Terima kasih kerana bertanya. Pengamalan diet yang tidak bertepatan dengan sunnah dan naluri perlulah dihindari. Walaupun diet sebegini memberikan kesan penurunan berat badan yang cepat, namun ia tidak boleh diamalkan secara berpanjangan. Kita memerlukan diet yang menepati keperluan tubuh, menepati naluri dan sunnah. Lihat sajalah struktur susunan gigi kita. Jika kita bernaluri untuk hanya memakan daging sepanjang hidup, sudah tentu susunan gigi kita menyerupai gigi singa atau harimau. Gigi kita dicipta untuk mengerat (sayur-sayuran), mengoyak (daging) dan menghancurkan. Pencernaan kita mengandungi enzim yang menghadamkan karbohidrat (eg amylase), lemak (lipase) dan protein (proteases). Tubuh kita bersedia untuk melakukan proses pencernaan dan penghadaman terhadap pelbagai sumber ... Read More »

PEMAKANAN DIET BAGI PESAKIT GOUT

PEMAKANAN DIET BAGI PESAKIT GOUT Gout merupakan satu bentuk artritis akut yang menyebabkan kesakitan teruk dan bengkak pada bahagian sendi. Ia disebabkan oleh pengumpulan asid urik yang tinggi di dalam badan. Asid urik terhasil daripada pemecahan bahan kimia purin dalam badan. Kebiasaannya, purin hadir secara semulajadi di dalam badan, tetapi ia juga terdapat dalam sesetengah jenis makanan. Asid urik disingkirkan daripada badan melalui air kencing. Diet untuk pesakit gout boleh membantu menurunkan paras asid urik dalam darah. Diet tidak boleh menyembuhkan sakit gout, tetapi ia boleh menurunkan risiko serangan gout dan melambatkan kerosakan sendi. Pesakit gout yang mengamalkan diet bagi gout masih memerlukan ubat-ubatan untuk mengawal kesakitan dan menurunkan paras asid urik. Tujuan pengurusan pemakanan bagi pesakit gout adalah supaya untuk mencapai berat badan ideal dan tabiat pemakanan yang baik, ... Read More »

KANSER PAYUDARA LEBIH SUKAR UNTUK DIKESAN PADA WANITA YANG OBESE

KANSER PAYUDARA LEBIH SUKAR UNTUK DIKESAN PADA WANITA YANG OBESE “Assalamualaikum, Dr Zubaidi. Saya ingin bertanya, benarkah wanita yang obese mudah mendapat kanser payudara walaupun tiada sejarah keluarga yang menunjukkan mereka berisiko?” Walaikumusalam. Memang benar wanita yang obese lebih mudah mendapat kanser payudara berbanding dengan mereka yang tidak obese. Dalam satu terbitan dalam journal Endocrine-Related Cancer, wanita yang obese lebih mudah mendapat kanser payudara, lebih mudah sel-sel kanser bergerak ke seluruh badan (metastasis) dan lebih sukar dirawat berbanding dengan wanita yang tidak obese. (rujukan: A M Lorincz, S Sukumar. Molecular links between obesity and breast cancer. Endocrine-Related Cancer. Volume 13. 2 Page(s): 279–292) Ini kerana peningkatan lemak dikaitkan dengan peningkatan tahap keradangan dalam badan dan ia juga menyebabkan meningkatkan penghasilan hormon estrogen. Peningkatan keradangan meningkatkan risiko kerosakan DNA yang kemudiannya ... Read More »

DOKTOR SAYA MAHU PILIH LEMAK YANG MANA?

DOKTOR SAYA MAHU PILIH LEMAK YANG MANA? Assalamualaikum, doctor. Dalam banyak ceramah pemakanan yang doctor sampaikan, selalu doctor gunakan perkataan “lemak sihat” dan mengkaitkannya dengan minyak zaitun.  Apa yang doctor maksudkan dengan “lemak sihat” dalam minyak zaitun itu? Terima kasih. Walaikumusalam. Terima kasih kerana bertanya. Minyak zaitun yang terbaik adalah minyak zaitun yang dihasilkan tanpa menjalani banyak proses melibatkan bahan kimia. Minyak Zaitun Dara (atau Virgin Olive Oil) merujuk kepada penghasilan minyak zaitun yang diperah secara mekanikal, tanpa menggunakan haba. Minyak ini adalah minyak atau lemak yang sihat kerana mengandungi unsaturated fatty acid (asid lemak tidak tepu). Minyak zaitun kaya dengan monounsaturated fatty acid (MUFA) (80%) dan polyunsaturated fatty acid (PUFA) (15%). Sebab itu minyak zaitun dikatakan sebagai minyak atau lemak sihat. Jika kita menggantikan pengambilan lemak trans dan lemak ... Read More »

MINUM TEH BOLEH MENINGKATKAN ANEMIA?

MINUM TEH BOLEH MENINGKATKAN ANEMIA? “Assalamualaikum Dr Zubaidi. Saya mengalami anemia, tahap Hb saya 10.5 dan saya tidak hamil. Doktor tidak membenarkan saya minum teh secara berlebihan. Bolehkan minum the menyebabkan masalah anemia saya menjadi lebih teruk. Terima kasih, doctor” Kebanyakan masalah anemia adalah disebabkan kekurangan zat besi. Zat besi adalah penting bagi pembentukan haemoglobin yang berfungsi memegang oksigen dalam sel darah merah. Tahap haemoglobin yang rendah akan menyebabkan pesakit menjadi cepat letih dan wajah menjadi pucat. Dalam minuman teh ada sebatian tannin yang bersifat antioksida berpotensi memberikan manfaat kesihatan jantung dan mencegah kanser. Namun tannin juga mengganggu proses penyerapan zat besi. Bagi pesakit anemia, sudah tentu ia menyebabkan tahap zat besi dalam tubuh berkurangan dan ini mengganggu pembentukan haemoglobin. Tahap haemoglobin menjadi yang semakin rendah. Satu laporan dari Colorado ... Read More »

GARAM MUSUH DALAM SELIMUT

GARAM MUSUH DALAM SELIMUT FB LIVE 14 DEC 2020 GARAM (MINERAL) ADALAH SEBAHAGIAN DARI NUTRIEN Makanan kita terbahagi kepada dua kumpulan besar, iaitu makronutrien dan mikronutrien. Makronutrien adalah protein, lemak dan karbohidrat. Tugas besar mereka adalah menyediakan bekalan tenaga. Selain itu makronutrien seperti protein juga membekalkan bahan untuk pembinaan struktur dalam tubuh.  Micronutrients pula terdiri dari vitamin, enzim, antioksida dan mineral. Ia dinamakan mikronutrien kerana kita tidak nampak mikronutrien ini dengan mata kasar, tidak seperti mana kita mengambil nasi (karbohidrat), minyak (lemak) dan daging (protein). Makronutrien Karbohidrat, Lemak dan Protein. Air juga dianggap sebagai makronutrien Mikronutrien Mineral, Vitamin, Antioksida dan Enzim Mikronutrien berada dalam setiap makanan yang kita makan dan berapa banyak kandungannya bergantung kepada jenis makanan yang kita ambil. Jika kita makan makanan bernutrisi, semakin banyak mikronutrien yang kita ... Read More »

TEKNIK MEMASAK BOLEH MENINGKATKAN KALORI DALAM MAKANAN

TEKNIK MEMASAK BOLEH MENINGKATKAN KALORI DALAM MAKANAN Ketika menjalani diet yang ketat, kita cuba memilih makanan yang tidak mengandungi kalori yang terlalu tinggi. Tetapi kita mungkin tidak tahu bahawa proses memasak yang kita lakukan boleh mempengaruhi jumlah kalori makanan kita? Apakah teknik memasak yang akan membuat kalori makanan menjadi tinggi? Apakah semua makanan yang dimasak akan mengalami peningkatan kalori? Teknik memasak boleh menyebabkan lebih banyak kalori makanan. Sebagai contoh, dalam 100 gram ayam mentah, terdapat 120 kalori manakala kalori dalam daging yang telah siap untuk dimakan boleh meningkat sehingga 300 kalori bergantung pada teknik memasak, sama ada dengan cara menggoreng, merebus atau membakar. Menggoreng akan menggunakan minyak masak, mentega, atau marjerin yang akan diserap dengan banyak dalam makanan dan menyebabkan peningkatan kalori sehingga 64%. Jika kita memasak dengan cara mengukus ... Read More »

BERAPA TINGGI ANAK KITA BILA DEWASA?

BERAPA TINGGI ANAK KITA BILA DEWASA? Tiada cara yang terbukti bagi menganggarkan ketinggian anak kita apabila mereka besar nanti. Namun ada beberapa formula yang boleh digunakan sebagai panduan yang diberikan oleh pakar paediatrik dari Amerika Syarikat, Dr Jay L. Hoecker. Cara pertama: • Tambahkan ketinggian ibu dan ayah dalam sentimeter. • Tambahkan 13 sentimeter (anak lelaki) dan kurangkan 13 sentimeter (anak perempuan). • Bahagi dua untuk mendapat anggaran ketinggian anak kita bila dewasa. Cara lain adalah dengan menggandakan dua kali ketinggian anak kita pada usia dua tahun (jika lelaki) atau pada usia 18 bulan (jika perempuan). Walau bagaimanapun, kita kena ingat ketinggian anak kita bergantung pada faktor genetik, pemakanan dan persekitaran (terutaman aktiviti fizikal). Kanak-kanak juga membesar dengan kadar yang berbeza, ada yang cepat membesar dan ada yang lambat membesar. ... Read More »

DOKTOR, MANA YANG LEBIH BAIK ‘WHOLE GRAIN’ ATAU ‘MULTIGRAIN’?

DOKTOR, MANA YANG LEBIH BAIK ‘WHOLE GRAIN’ ATAU ‘MULTIGRAIN’? Assalamualaikum. Doktor saya keliru dengan perkataan “Whole Grain” dan “Multigrain”. Makanan yang manakah lebih baik? Adakah yang dilabelkan sebagai “whole grain” atau “multi grain”. Terima kasih. Walaikumusalam. Perkataan “Multigrain” dan “whole grain” adalah dua perkataan yang berbeza. Biasa kita baca dalam pek makanan yang kita beli di pasaraya terutama di bahagian ‘makanan yang sihat’. Kedua-dua perkataan ini mempunyai makna yang berbeza. Whole grain bermakna makanan kita mengalami pemprosesan yang minima. Ia masih lagi mengandungi kesemua bahagian dalam bijiran seperti ‘bran, germ dan endosperm’. Contohnya beras rebus (parboiled rice). Ia adalah pilihan sihat kerana mengandungi nutrient (seperti vitamin, mineral dan fiber) dan phytonutrient yang hampir sama dengan bijiran yang belum diproses. Perkataan yang hampir sama dengan perkataan ‘whole grain’ adalah ‘whole wheat’, ... Read More »

PARUT KELOID

PARUT KELOID Keloid adalah parut yang besar dan luas daripada kecederaan asal. Apabila kulit tercedera, tisu “fibrous” atau tisu parut terbentuk di atas luka untuk membaiki dan melindungi kawasan yang mengalami kecederaan. Dalam sesetengah kes, tisu parut tumbuh secara berlebihan sekali gus membentuk permukaan parut yang licin dan keras yang juga dikenali sebagai keloid. Ia terbentuk di bahagian dada, bahu, telinga, dan pipi. Walaupun keloid tidak membahayakan kesihatan atau menjadi kanser, keadaan tersebut mengganggu penampilan diri. Antara penyebab yang boleh menyumbang kepada pembentukan keloid adalah : Permukaan kulit rosak seperti selepas pembedahan, pembakaran, cacar air, atau jerawat. Bagi sesetengah orang, kulit tercalar juga boleh menyumbang kepada keloid. Keloid juga boleh diwarisi secara genetik. Anda lebih cenderung mempunyai keloid jika salah satu atau kedua-dua ibu bapa mempunyai masalah keloid. Sekiranya anda ... Read More »

PERLUKAH SAYA MEMBERIKAN ANAK SAYA SUPLEMEN MULTI VITAMIN?

PERLUKAH SAYA MEMBERIKAN ANAK SAYA SUPLEMEN MULTI VITAMIN? Kanak-kanak tidak memerlukan pengambilan sebarang suplemen vitamin termasuk multivitamin untuk tumbesaran, jika mereka mendapat cukup nutrien dari makanan yang mereka makan. Ini kerana makanan dari sumber tumbuh-tumbuhan (sayur-sayuran dan buah-buahan) menyediakan sumber nutrient yang terbaik dan semulajadi termasuk vitamin dan mineral. Namun begitu untuk menyediakan tubuh anak kita dengan sistem immuniti yang kuat, mereka harus mendapatkan nutrient yang mencukupi, terutama kanak-kanak yang terlalu memilih makanan seperti tidak suka memakan sayur-sayuran dan buah-buahan. Untuk makluman, kebanyakan nutrient yang membantu membangunkan sistem immuniti, diperolehi dari makanan yang kita makan terutamanya dari sumber tumbuh-tumbuhan. Jadi mereka mungkin memerlukan sedikit nutrient (terutamanya vitamin dan mineral) dari suplemen vitamin. Namun begitu terdapat juga mineral dan vitamin seperti vitamin D, kalsium dan zat besi yang mungkin ditambah dalam ... Read More »

KANSER LIMFOMA

KANSER LIMFOMA Limfoma adalah sejenis kanser berkaitan dengan sejenis sel, iaitu limfosit, yang terlibat dengan sistem imunisasi manusia. Sepertimana jenis kanser yang lain, limfoma terbahagi kepada jenis-jenis tertentu, hampir 35 jenis telah dikenal pasti, bergantung kepada jenis sel yang terlibat. Sistem limfa dalam badan manusia adalah terdiri daripada sel-sel limfosit yang melalui jaringan saluran limfa ke seluruh badan, dan juga kelenjar limfa. Bendalir limfa akan membawa virus dan bakteria yang masuk kedalam badan, dan seterusnya akan di tapis di kelenjar limfa sebagai cara badan manusia bertindakbalas terhadap jangkitan kuman. Ini menyebabkan kelenjar limfa membengkak dan sakit. Sel-sel limfosit pula terbahagi kepada dua, iaitu B dan T linfosit yang masing-masing berperanan mengeluarkan antibodi dan mengaktifkan tindakbalas badan menghadapi serangan kuman. Kanser berlaku apabila sel-sel ini mengalami perubahan tingkahlaku dimana ia tumbuh ... Read More »

BILA MADU BOLEH MENJADI RACUN?

BILA MADU BOLEH MENJADI RACUN? Madu mempunyai kandungan air, antara 10-20%. Dalam madu yang tulen juga terdapat bakteria baik yang boleh melakukan proses penapaian (fermentasi). Saya mencadangkan agar madu tidak disimpan dalam petisejuk. Jika terlalu banyak air dalam madu, ia menyebabkan madu akan tersejat dan gula dalam madu (fruktosa dan glukosa) akan mendak. Pemendakan ini menyebabkan madu kelihatannya seperti ada dua lapisan cecair. Jika hendak disimpan, letakkan dalam bahagian yang kurang sejuk. Contohnya di bahagian paling bawah di mana kita menyimpan sayur-sayuran. Oleh itu ia harus disimpan di tempat yang kering dan tidak terlalu panas. Ramai yang bimbang proses fermentasi yang mungkin berlaku apabila kuman baik yang ada dalam madu bercampur dengan gula yang ada pada madu. Jadi mereka menyimpan madu dalam petisejuk untuk mengelakkan fermentasi. Proses fermentasi tidak merosakkan ... Read More »

SLIPPED DISC PADA TULANG BELAKANG

SLIPPED DISC PADA TULANG BELAKANG Slipped disc pada tulang belakang juga dikenalpasti sebagai PID (prolapsed interverterbral disc). Slipped disc merupakan pengalihan nucleus pulposes dari lokasi normal yang duduk di pertengahan disk. Ini boleh menyebabkan anggota badan menjadi kebas/lemah. Slipped disc pada tulang belakang adalah salah satu diagnosa utama di kalangan pesakit sakit tulang belakang. Sebab-sebab slipped disc di tulang belakang mungkin berpunca dari proses penuaan pada disk tulang belakang yang mengalami faktor mekanikal, trauma, nutrien, dan genetik. Sakit belakang boleh diklasifikasi kepada peringkat akut, kronik dan Berulang (recurrent). Sakit akut pada amnya terjadi selepas bersin, batuk kuat, mencangkung untuk lama, atau, apabila angkat sesuatu barang dari lantai (lebih lagi jika barang itu berat). 1. Sakit belakang akut – Sakit yang di alami dalam tempoh 1 hari hingga 3 bulan 2. ... Read More »

APAKAH PUNCA-PUNCA YANG MENYEBABKAN SAKIT TEKAK?

APAKAH PUNCA-PUNCA YANG MENYEBABKAN SAKIT TEKAK? Sakit tekak merupakan simptom yang biasa dalam kalangan populasi kita. Ia mempunyai pelbagai penyebab yang boleh menyebabkan sakit tekak. Sakit tekak boleh merangkumi perasaan kesakitan, kekeringan ataupun kegatalan pada tekak anda. Sakit tekak adalah simptom yang membabitkan kawasan sekitar tonsil dan farinks. Ia dikenali sebagai pharyngitis, melibatkan bahagian farinks dan menjejaskan kawasan di belakang mulut. Sakit tekak berlaku apabila radang terjadi membabitkan membran mukus yang melapisi farinks atau tonsil. Ia mengakibatkan rasa tidak selesa, sakit atau gatal pada tekak dan kadangkala, terasa sakit sewaktu menelan. PUNCA-PUNCA 1. Jangkitan virus Jangkitan virus merupakan jangkitan biasa dalam populasi kita. Contoh virus yang boleh menyebabkan sakit tekak termasuk virus selsema, croup dan mononucleosis. Ia sering menjadi punca sakit tekak ketika menelan. 2. Jangkitan bakteria Jangkitan bakteria menyebabkan ... Read More »

PENYAKIT BELL’S PALSY

PENYAKIT BELL’S PALSY     Bell’s palsy merupakan penyakit yang menyebabkan kelemahan sementara atau kelumpuhan pada otot di muka. Perkara ini juga boleh berlaku apabila saraf yang mengawal otot muka mengalami keradangan, bengkak atau ditekan. Ianya berlaku secara tiba-tiba dan keadaan ini akan menyebabkan satu sisi muka anda kelihatan jatuh atau menjadi kejang. Ia paling biasa berlaku di antara umur 10 dan 40 tahun. Faktor penyebabnya masih kurang jelas. Walau bagaimanapun kebanyakan kes adalah mungkin disebabkan oleh jangkitan virus. Majoriti pesakit pulih dalam tempoh 2-3 bulan. Sesiapa sahaja boleh mendapatkan Bell’s palsy dan kesannya kepada kedua-dua lelaki dan wanita adalah sama. Seseorang itu boleh mendapat Bell’s palsy bila-bila masa sahaja. Bagi sesetengah orang, tiada tanda-tanda kelihatan pada waktu malam sebelum tidur tetapi selepas bangun dari tidur, mereka akan mendapati sebahagian ... Read More »

GANGGUAN SINUS DI KALANGAN KANAK-KANAK

GANGGUAN SINUS DI KALANGAN KANAK-KANAK     Sinus adalah rongga berisi udara pada tengkorak yang dilapisi oleh membran. Membran ini mengeluarkan sedikit cairan untuk memerangkap kotoran dan memberi kelembapan pada rongga hidung. Namun, radang sinus adalah keadaan di mana terjadinya jangkitan atau radang pada lapisan membran pada rongga sinus. Ia sering terjadi kepada semua termasuk kanak-kanak. Benar, kanak-kanak juga tidak terkecuali. Bagi golongan dewasa, gejala seperti selesema, hidung tersumbat dan berair, sakit kepala, rasa sakit di kawasan dahi dan muka (terutama ketika dalam keadaan menunduk) merujuk kepada gangguan sinus yang serius. Begitupun, semua simptom dan rasa sakit ini mudah disampaikan kepada doktor yang merawat. Berbeza dengan kanak-kanak, gejala sinus hanya boleh dikenal pasti dan disahkan dengan melakukan pemeriksaan terperinci termasuk imbasan sinar-X dan pengimbasan tomografi berkomputer (CT Scan). Gejala sinus ... Read More »

BENTAN EMPAT BULAN SELEPAS MELAHIRKAN ANAK

BENTAN EMPAT BULAN SELEPAS MELAHIRKAN ANAK     Assalamualaikum, Dr Zubaidi. Boleh saya minta pendapat? Saya ada masalah joint tulang, dan muscle tidak mampat sebab 4 bulan lepas saya kena bentan selepas bersalin, selama sebulan juga saya tidak boleh nak buat kerja rumah sebab kan benta tu kaki tangan jadi tidak kuat. Tetapi sekarang alhamdulillah masih kuat dan boleh buat kerja rumah macam biasa. Saya juga ada consume olivie serta madu kelulut. Alhamdulillah semuanya dengan izin Allah. Lepas kes bentan tu, saya jadi kerap kebas tangan kaki, tulang belakang cepat lengguh. Dan minggu lepas saya ada buat bone setting dengan therapist. Therapist itu suggestkan saya ambil collagen Type 2 utk joint tulang. Boleh doktor bagi pencerahan tentang kes saya dan collagen? Saya mahu tanya ada tak collagen yang sesuai untuk ... Read More »

MASALAH PENING YANG KRONIK

MASALAH PENING YANG KRONIK     Assalamualaikum Dr Zubaidi. Saya XYZ mengalami masalah pening kepala, rasa melayang dan berombak dalam semua keadaan dalam masa dua tahun. Saya sudah buat pemeriksaan darah dan MRI otak. Doktor memberitahu tiada masalah. Saya cuma ada masalah gout dan tekanan darah tinggi. Untuk mengawal tekanan darah, saya mengamalkan ubat homeopathy dan bacaannya terkawal. Sebelum ini saya makan ubat klinik selama 7 tahun tetapi bacaannnya tetap sama seperti sekarang. Selalunya bacaannya dalam borderline kadang kala tinggi sikit. Saya pernah berjumpa dengan doktor ENT, dan diberitahu yang saya mempunyai jangkitan kuman yang minima dan terkawal. Sekarang rasa pening dan berombak. Doktor kata ia disebabkan saya kurang tidur. Tidur saya memang sangat tidak berkualiti dan sering terjaga. Sya harap doktor bagi apa-apa amalan untuk melegakan masalah ini. Terima ... Read More »

TEKANAN DARAH MELONJAK DI WAKTU PAGI

TEKANAN DARAH MELONJAK DI WAKTU PAGI     Tekanan darah yang melonjak di waktu pagi adalah fenomena yang biasa berlaku di kalangan pesakit hipertensi, namun ia meningkatkan risiko mendapat serangan sakit jantung (kardiovaskular) atau serangan stroke (cerebrovaskular). Ia berlaku beberapa jam sebelum pesakit bangun pagi antara pukul 4am dan berlangsung hingga 4 jam setelah bangun pagi, kira-kira pukul 10am. Mengikut pengalaman saya ramai pesakit hipertensi yang diserang stroke dan serangan sakit jantung di awal pagi kerana mereka tidak mengetahui bahawa tekanan darah mereka meningkat. Di Malaysia, kadar peratusan penyakit hipertensi semakin meningkat dalam kalangan orang dewasa berusia 18 tahun ke atas yang mencecah 30.2 peratus. Dalam setiap tiga orang pesakit hipertensi, terdapat seorang yang tidak menyedari dirinya pesakit hipertensi. Adalah penting bagi mereka yang telah didiagnosa sebagai pesakit hipertensi atau ... Read More »

SUMBING BIBIR

SUMBING BIBIR   Sumbing membawa maksud bibir bahagian atas yang terbelah sejak lahir. Ia juga boleh melibatkan lelangit dimana lelangit dalam mulut tidak bercantum. Sumbing berlaku ketika bayi sedang membesar di dalam kandungan dan ia disebabkan bahagian muka yang tidak bercantum dengan sempurna. Punca sumbing berlaku apabila tisu dibahagian muka bayi dan mulut tidak bercantum dengan sempurna. Selalunya tisu yang membentuk bibir dan lelangit bercantum pada bulan 2-3 kandungan. Tetapi bayi yang mengalami masalah ini, pencantuman tisu tersebut langsung tidak berlaku menyebabkan terdapat bukaan pada bibir bahagian atas. Masalah ini boleh berlaku pada bahagian bibir sahaja, pada bahagian lelangit sahaja ataupun kombinasi kedua-dua bahagian tersebut. Beberapa masalah yang dihadapi oleh bayi yang mengalami masalah ini adalah kesukaran untuk menyusu, sukar untuk menelan, bercakap dengan nada sengau dan selalu mendapat jangkitan ... Read More »

ELAKKAN RISIKO MENDAPAT STROKE

ELAKKAN RISIKO MENDAPAT STROKE     Strok atau juga disebut angin ahmar sering berlaku sekarang. Ia juga tidak disangka. Seorang sahabat saya mendapat major stroke dan meninggal dunia pada usia 45 tahun. Sementara seorang lain hanya mendapat stroke ringan, tetapi serangan stroke berulang selepas tiga tahun, dan akhirnya beliau pergi buat selamanya. Ia bermula dengan gaya hidup yang tidak sihat yang telah diamalkan oleh pesakit bertahun-tahun. Stroke berlaku bukan berpunca dari sesuatu yang kita lakukan semalam. Itu hanyalah punca secara kebetulan. Gaya Hidup yang tidak sihat menyebabkan saluran darah ‘pecah’ dan pendarahan berlaku di dalam otak atau terdapat darah beku yang menghalang darah untuk sampai ke otak. Akhirnya pesakit stroke tidak dapat menggerakkan sebahagian anggota tubuh, muka menjadi senget dan tidak dapat bercakap dengan sempurna. Mereka tidak dapat menjalankan keshidupan ... Read More »

APA ITU STROK / ANGIN AHMAR?

APA ITU STROK / ANGIN AHMAR?     Strok atau angin ahmar adalah satu keadaan dimana berlakunya penyempitan salur darah ke bahagian otak atau salur darah pecah. Sebahagian dari tisu otak akan rosak disebabkan kekurangan bekalan oksigen. Apabila bahagian tisu otak tersebut rosak, ia akan mati lalu fungsi otak akan hilang. Diantara gejala yang ketara adalah pengsan, tidak sedarkan diri dan/atau lemah sebahagian anggota. Strok adalah penyakit yang merbahaya yang boleh mengakibatkan kecacatan kekal. JENIS-JENIS STROK Terdapat 2 jenis utama strok/angin ahmar : 1. Thrombotic/ischaemic stroke Ia berlaku apabila salur darah arteri ke bahagian otak tersumbat. 2. Haemorrhagic stroke Ini berlaku apabila salur darah arteri ke bahagian otak pecah FAKTOR RISIKO Faktor risiko penyumbang kepada strok yang tidak boleh diubahsuai adalah: 1. Umur – peningkatan umur anda, terutama apabila meningkat ... Read More »

DEGUPAN JANTUNG ATAU NADI BAGI BAYI DAN KANAK-KANAK

DEGUPAN JANTUNG ATAU NADI BAGI BAYI DAN KANAK-KANAK     Degupan jantung atau nadi bayi lebih cepat dari orang dewasa. Bayi yang baru dilahirkan sehingga berusia satu bulan, nadi mereka antara 70 hingga 190 degupan per minit. Bayi berusia satu bulan ke sebelas bulan, antara 80 hingga 160 degupan per minit. Kanak-kanak antara satu hingga dua tahun, antara 80 hingga 130 degupan per minit. Kanak-kanak berusia antara tiga hingga empat tahun, antara 80 hingga 120 degupan per minit. Ini adalah panduan anggaran degupan jantung bayi dan kanak-kanak dalam seminit. Jika ada perubahan ketara, jangan panik. Bawa anak berjumpa dengan doktor. #HealthDrZubaidi   Klik pada gambar di bawah ini untuk mendapatkan Dalucia Milk Almond Powder produk keluaran tempatan. Read More »

OBESITI DI KALANGAN DEWASA

OBESITI DI KALANGAN DEWASA     Obesiti merupakan suatu penyakit yang kompleks di mana terdapatnya pengumpulan lemak yang berlebihan pada tubuh dan menyebabkan seseorang itu mengalami berat badan yang berlebihan. Berdasarkan Laporan Tinjauan Kesihatan dan Morbiditi Kebangsaan Tahun 2011 mendapati sebanyak 33.3% rakyat Malaysia yang berumur 18 tahun ke atas adalah berada dalam kategori pre-obes dan sebanyak 27.2% adalah obes. Secara umumnya lelaki yang mempunyai peratus lemak melebihi 25% dan wanita melebihi 35% adalah dikategorikan sebagai obes. Obesiti boleh diklasifikasi mengikut berat badan seseorang berdasarkan Indeks Jisim Tubuh (BMI) mengikut peringkat-peringkat yang tertentu. Formula untuk mendapatkan Indeks Jisim Tubuh adalah: 1. Kurang berat badan : < 18.5 2. Berat badan normal : 18.5 – 22.9 3. Lebih berat badan : >23 4. Pre-obes : 23 – 27.4 5. Obes-I : ... Read More »

KERAP SENDAWA. APAKAH PUNCANYA?

KERAP SENDAWA. APAKAH PUNCANYA?     Sendawa adalah tindak balas semula jadi badan untuk mengeluarkan angin atau gas daripada perut atau dari sistem penghadaman bagi mengurangkan rasa tidak selesa. Seseorang yang mengalami masalah perut kembung ini akan merasa lebih selesa apabila melakukan sendawa. Tetapi jika terlalu kerap sangat sendawa, ia juga boleh disebabkan masalah lain yang perlu dirawat supaya ia tidak menjadi semakin teruk ataupun menyebabkan komplikasi yang lain. PUNCA SENDAWA BUKAN DISEBABKAN MASALAH KESIHATAN a. Udara yang ditelan semasa makan (aerofagia) Sama ada secara sengaja atau tidak sengaja. Ia boleh berlaku ketika makan atau minum dengan secara cepat. Aerofagia juga boleh berlaku ketika: 1. Makan sambil bercakap 2. Memakan gula getah 3. Merokok 4. Mengalami masalah serangan kebimbangan 5. Menggunakan gigi palsu yang tidak melekat dengan sempurna b. Makanan ... Read More »

KERACUNAN MAKANAN

KERACUNAN MAKANAN     Keracunan makanan adalah penyakit yang disebabkan oleh makanan yang tercemar disebabkan oleh penyajian makanan yang tidak bersih, peralatan yang tidak bersih atau tangan yang tidak dicuci, baik berpunca dari penyedia atau dari pesakit sendiri. Walaupun kebanyakan kes keracunan makanan boleh sembuh dengan rawatan, terdapat juga kes keracunan makanan yang menyebabkan kehilangan nyawa. Kebanyakan kes keracunan makanan, melibatkan bakteria salmonella, Escherichia coli (E. coli), atau virus, seperti norovirus. PUNCA-PUNCA KERACUNAN MAKANAN Makanan boleh tercemar dari sumber, semasa proses, pengeluaran, ketika memasak, ketika penyajian makanan dan juga ketika makan. Contoh punca pencemaran makanan : 1. Pencemaran ketika sembelihan atau produk susu dari ladang 2. Pencemaran dari kilang memproses makanan 3. Makanan seperti daging tidak dimasak dengan betul 4. Tidak menyimpan makanan yang perlu dibekukan di bawah 5 celcius ... Read More »

SUPLEMEN ZAT BESI DAN FOLATE TIDAK MERAWAT MASALAH THALASSEMIA

SUPLEMEN ZAT BESI DAN FOLATE TIDAK MERAWAT MASALAH THALASSEMIA     Pesakit thalassemia adalah pesakit yang mempunyai sel darah merah yang mudah pecah. Ia berpunca dari struktur hemoglobin dalam sel darah merah yang tidak stabil. Pengambilan suplemen zat besi dan folat bukanlah rawatan bagi masalah thalassemia. Berbeza dengan masalah kekurangan sel darah merah akibat kekurangan zat besi atau folat, pengambilan suplemen seperti ini sangat membantu. Namun pengambilan suplemen zat besi dan folat membantu menghasilkan sel darah merah yang baru (walaupun sel darah merah itu masih mudah pecah) bagi pesakit thalassemia. #HealthDrZubaidi Read More »

KEHAMILAN EKTOPIK

KEHAMILAN EKTOPIK Kehamilan ektopik berasal dari perkataan Greek (ektopas) yang bermaksud ‘di luar tempat’ atau kehamilan di luar rahim. 1 hingga 2 peratus kehamilan adalah kehamilan ektopik. Daripada jumlah ini, 98 peratus merupakan kehamilan ektopik dalam tiub fallopian. Kehamilan ektopik lain termasuklah rongga abdomen, ovari, cornu rahim dan serviks. Kehamilan ektopik boleh mengancam nyawa. Kehamilan ektopik adalah punca utama kematian dalam kalangan wanita yang hamil (bagi 3 bulan yang pertama). Bilangan kehamilan ektopik semakin meningkat. Oleh itu, perkara ini perlu difahami dengan lebih lanjut. SIAPAKAH YANG BERISIKO? Punca kehamilan ektopik tidak diketahui, namun terdapat faktor risiko yang telah dikenalpasti seperti berikut : 1. Pernah mengalami kehamilan ektopik 2. Penyakit Radang Pelvis (PID) atau Salpingitis (Radang tiub fallopian) 3. Subfertility (kesukaran mengandung) 4. Pernah menjalani pembedahan abdomen atau pelvis 5. Pernah ... Read More »

IMPLANON TIDAK DIKELUARKAN

IMPLANON TIDAK DIKELUARKAN     Implanon adalah produk pencegahan kehamilan yang berbentuk seperti batang mancis di masukkan ke bawah kulit di lengan yang tidak dominan. Jika ia telah melepasi tarikh luput selalunya akan mengeluarkan bekalan hormon yang tidak mencukupi sebagai pencegahan kehamilan. Selalunya tempoh yang dicadangkan 3 tahun. Bergantung pada jenama produk. Seeloknya ia dikeluarkan kerana ia tidak lagi berfungsi secara berkesan. Jika tidak dikeluarkan, tidak memberikan kemudaratan besar kecuali rasa tidak selesa. Jangkitan kuman pada kawasan yang ‘ditanam’ produk itu hanya berlaku pada ketika mula ia dimasukkan di bawah kulit lengan sahaja. #HealthDrZubaidi Read More »

SAKIT BADAN SELEPAS MAKAN DAGING

SAKIT BADAN SELEPAS MAKAN DAGING     Assalamualaikum Dr Zubaidi. Saya ingin bertanya. Saya berumur 36 tahun. Saya pesakit gastritis, dan baru saya sedar, saya tidak boleh makan makanan pedas dan daging. Saya akan mengalami kekembungan dan rasa tak sedap badan. Rasa seperti mahu demam. Jika saya jaga pemakanan dan tidak ambil banyak makanan bergoreng, serta lakukan Diet Intermittent Fasting, badan saya akan rasa lebih ringan, segar dan bertenaga. Semalam saya makan daging dan selepas itu badan saya rasa berbisa. Baru sekarang rasa kurang sakit. Mohon pandangan. Terima kasih. Walaikumusalam. Penyakit biasa datang melalui pemakanan pada umur 35 tahun ke atas. Apa yang puan rasa adalah tanda-tanda awal sebelum penyakit kronik datang. Selalunya selepas beberapa tahun, sama ada diabetes, hipertensi atau tahap hiperkolestrolemia akan muncul. Satu demi satu. Kita lebih ... Read More »

CUCI SAYUR DAN BUAH

CUCI SAYUR DAN BUAH     Dalam banyak ceramah, saya banyak mencadangkan pengambilan sayur dan buah sebagai sumber karbohidrat. Pada masa yang sama ada juga keresahan mereka yang mengikuti ceramah saya tentang tahap racun yang ada pada sayur dan buah. Bahan-bahan racun serangga yang kebanyakannya dari kumpulan orgsnofosforus mampu memberikan kesan kemudaratan, sama ada diambil dalam kuantiti yang banyak atau kuantiti yang sedikit dalam jangka masa yang panjang. Setakat ini saya percaya ada dua cara yang terbaik, untuk menghilangkan racun tersebut atau setidak-tidaknya meminimakan tahap racun tersebut, adalah dengan merendamkan sayur atau buah menggunaksan sodium bikarbonat (atau dikenali sebagai soda bikarbonat) atau cuka buah seperti cuka teen atau cuka epal. Campurkan satu sudu besar sodium bikarbonat atau cuka buah ke dalam satu besen yang bersaiz sederhana. Penuhkan air dan rendam ... Read More »

Scroll To Top
error: Content is protected !!