admin

SARCOPENIA PUNCA RASA LEMAH DAN KETIDAKUPAYAAN PADA WARGAMAS

SARCOPENIA PUNCA RASA LEMAH DAN KETIDAKUPAYAAN PADA WARGAMAS Sejak bermula kita lahir sehingga kita berusia 30an, otot-otot kita akan membesar dan bertambah kuat. Namun tidak lama selepas itu, jisim otot kita akan berkurangan dan kita mula bertambah lemah.   APA ITU SARCOPENIA Sarcopenia adalah keadaan di mana kehilangan jisim otot (skeletal muscle) dan fungsinya secara progressive. Ia selalunya berlaku pada wargamas, namun ia mungkin bermula pada usia yang lebih muda. Ia akan menyebabkan masalah ketidakupayaan, kualiti hidup yang rendah dan kematian. Kehilangan otot ini mungkin Bersama dengan peningkatan penyimpanan lemak dalam tubuh. Ini menyebabkan tubuh tidak mengalami penurunan berat badan …

Read More »

BAGI PESAKIT DIABETES CAPAI DAN KEKAL

✅ Pesakit diabetes bukan mesti hanya mengawal tahap gula, tetapi tekanan darah, tahap kolestrol dan berat badan. ✅ Paras gula dalam darah berada dalam julat normal Puasa 4.4 – 6.1 mmol/l Tidak puasa 4.4 – 8.0 mmol/l HbA1c < 6.5 % ✅ Paras lemak dan kolesterol dalam julat normal Triglycerides < 1.7 mmol/L HDL cholesterol > 1.1 mmol/L LDL cholesterol < 2.6 mmol/L ✅ Tekanan darah kurang atau sama 130/80 mmHg. ✅ Indeks Jisim Tubuh (BMI) antara 18.5 – 24.9kg/m². Semoga bermanfaat. #HealthDrZubaidi

Read More »

JENIS-JENIS OAT YANG PERLU KITA KETAHUI

JENIS-JENIS OAT YANG PERLU KITA KETAHUI   1. Ramai yang membeli oat sebagai makanan sihat, tetapi tidak memilih jenis oats yang betul.   2. Terdapat beberapa jenis oat yang perlu diketahui sebelum membeli oats.   ✅ 1. Instant oat Oat yang paling banyak menjalani pemprosesan. Ia dimasak terlebih dahulu, kemudian dikeringkan, digelek, dilenyek dan dipotong kepada kepingan halus bagi tujuan memudahkan untuk dimasak. Ia direndam bersama air panas dan terus boleh dimakan dan boleh dimakan segera.   ✅ 2. Quick Oat Quick oat ini adalah oat yang dipotong kurang halus berbanding instant oat. Tempoh masaknya juga lebih lama, lebih kurang 2-3 minit.   …

Read More »

VITAMIN C YANG SESUAI UNTUK PESAKIT KENCING MANIS

1. Diabetes Mellitus adalah satu keadaan di mana paras glukos (gula) yang tinggi di dalam darah akibat kekurangan atau kerintangan keberkesanan insulin. 2. Insulin pula bertujuan untuk merendahkan glukosa di dalam badan. Tahap gula yang tinggi akan menyebabkan beberapa komplikasi penyakit lain seperti masalah kebas , penglihatan yang terjejas yang boleh menyebabkan buta, luka lambat sembuh, pemotongan anggota badan dan masalah buah pinggang. 3. Vitamin C juga dikenali dengan nama asid askorbik, adalah sejenis vitamin larut air. Ia tidak disimpan dalam badan dan akan dikeluarkan melalui air kencing. Ia hanya diperolehi dari sumber makanan. 4. Antara fungsi vitamin C adalah …

Read More »

PENGAMAL MINYAK ZAITUN MEMPUNYAI RISIKO YANG LEBIH RENDAH UNTUK MENDAPAT STROKE

PENGAMAL MINYAK ZAITUN MEMPUNYAI RISIKO YANG LEBIH RENDAH UNTUK MENDAPAT STROKE 1. Stroke atau angin ahmar adalah suatu komplikasi apabila seseorang itu mempunyai tekanan darah tinggi yang tidak terkawal. 2. Tekanan darah yang terlalu tinggi menyebabkan saluran darah menjadi pecah dan pendarahan dalam otak. Sel-sel otak mengalami kematian dan ini menjejaskan keupayaan untuk menggerakkan anggota tubuh. 3. Selain itu stroke boleh disebabkan oleh darah beku yang menyumbat saluran darah dalam otak. Ini menyebabkan sel-sel otak menjadi mati. 4. Dalam kajian yang diterbitkan pada 2011 dalam satu journal terkenal Neurology mendapati pengamalan minyak zaitun dapat mengurangkan risiko mendapat stroke. 5. Kajian …

Read More »

DOKTOR, APA MAKANAN YANG MENYEBABKAN GAS DALAM PERUT?

1. Secara umumnya, makanan yang berangin adalah makanan yang mengandungi gula tertentu (fruktosa, laktosa, raffinose dan sorbitol) dan / atau serat larut. 2. Bahan-bahan ini tidak dicerna dalam perut tetapi hanya dicernakan dalam usus oleh bakteria. Ini yang menghasilkan angin dalam usus. 4. Namun tidak semua orang mengalami gas. Dan oleh kerana makanan-makanan ini juga bernutrisi, jika kita ada masalah angin apabila memakannya, saya nasihatkan agar ambil dalam kuantiti yang sederhana. Jika tidak, kita mungkin mengalami masalah nutrisi. 4. Sayuran berikut adalah mungkin memberi gas dalam usus kerana mengandungi gula raffinose dan / atau fruktosa. 👉 Artichokes 👉 Asparagus 👉 …

Read More »

ADAKAH GULA BATU LEBIH BAIK DARI GULA PASIR?

1. Gula batu dan gula pasir kerap digunakan sebagai pemanis, baik untuk makanan atau minuman. 2. Ramai orang menganggap bahawa gula batu lebih sihat daripada gula pasir. Adakah ia benar? 3. Pada amnya, pengambilan gula secara berlebihan akan menjejaskan kesihatan. Ia meningkatkan gula dalam darah pada pesakit diabetes. 4. Bagaimana gula batu dihasilkan? Bahan yang digunakan untuk membentuk gula batu adalah larutan gula cair. Larutan tersebut dicampurka n bahan kimia untuk dijadikan kristal. Oleh kerana saiznya besar, ia dikenali sbg gula batu. 5. Oleh itu kandungan gula pasir dan gula batu adalah sama, iaitu sukrosa. Dalam 100 gram gula pasir, …

Read More »

BILA MASALAH PENGHADAMAN MEMERLUKAN PEMERIKSAAN LANJUT?

BILA MASALAH PENGHADAMAN MEMERLUKAN PEMERIKSAAN LANJUT?     Lakukan pemeriksaan doktor jika anda mengalami simptom dan gejala seperti di bawah:   Muntah yang semakin kerap Mengalami kesulitan menelan Berat badan menurun dengan cepat tanpa sebab Cirit-birit pada malam hari Najis berdarah Datang bersama rasa sukar bernafas dan jantung berdebar-debar Datang bersama kulit yang pucat Ada benjolan pada abdomen atau abdomen membengkak (kembung) Rasa sakit perut yang tidak lega setelah kentut atau buang air besar   #HealthDrZubaidi     Ikuti perkongsian pengalaman dan pengetahuan sepanjang lebih 25 tahun menjadi doktor Pengamal Perubatan Am di Telegram berkaitan kesihatan, pemakanan dan ubat-ubatan.   …

Read More »

BAHAYA GULA PUTIH

BAHAYA GULA PUTIH     Gula putih atau gula pasir adalah sumber tenaga bagi tubuh manusia. Nama lainnya sukrosa. Iaitu gabungan gula ringkas fruktosa dan glukosa.   Gula putih adalah bahan yang diperolehi dari pemprosesan tebu.   Pengambilan gula lebih berbahaya karena cepat meresap masuk ke dalam tubuh. Jika diambil secara berlebihan, ia akan memudaratkan kesihatan terutama pada pesakit diabetes.   Gula mampu memberikan perasaan seronok dan mengursngkan stres. Oleh kerana kesedapan di lidah, ramai orang ketagihan. Ini dinamakan sugar craving yang menyebabkan kita menambahkan lebih banyak gula dalam minuman kita.   Pengambilan gula secara berlebihan akan menyebabkan pankreas akan …

Read More »

SAKIT GINJAL DI USIA MUDA

SAKIT GINJAL DI USIA MUDA     Semalam ada kes pesakit umur 24 tahun ada masalah ginjal. Dia tidak sedar yg dia ada masalah batu dalam ginjal sekian lama. Tiada rasa sakit. Cuma kebanyakan masa, air kencingnya keruh.   Bila ditanya rupanya hari-hari minum air gas dalam tin.   Mengikut kajian, mereka yang gemar minum air bergas cola lebih mudah untuk mendapat masalah karang di buah pinggang.   Ini kerana minuman sebegitu mengandungi asid fosforik yang boleh merangsangkan pembentukan batu.   Pembentukan batu karang dalam ginjal tanpa disedari akan melengahkan pesakit unyuk mendapat rawatan segera. Ini akan menyebabkan masalah fungsi …

Read More »

PERBEZAAN ANTARA PROBIOTIK DAN PREBIOTIK

PERBEZAAN ANTARA PROBIOTIK DAN PREBIOTIK   ✅ PROBIOTICS merujuk kepada bakteria baik yang terdapat dalam makanan dan menjadi sebahagian dari dalam sistem pencernaan kita.   ✅ Ia mewujudkan satu ekosistem dalam usus besar yang seimbang bagi mengawal populasi bakteria berbahaya supaya tidak menjadi terlalu banyak dan memberikan kemudaratan pada tubuh.   ✅ PREBIOTICS  adalah karbohidrat yang tidak boleh dicernakan dalam usus dan menjadi makanan kepada kuman baik.   ✅ PROBIOTICS adalah makanan yang sudah menjalani proses penapaian (fermentation). Dalam proses ini lebih banyak kuman baik dibiakkan.   ✅ PREBIOTICS adalah makanan yang belum diproses. Pencernaan dalam sistem penghadaman yang menjadikan ia makanan kepada bakteria baik.   ✅Contoh makanan Probiotik …

Read More »

BERPUASA MENJADIKAN KITA SIHAT

Pada masa lampau, amalan berpuasa sangat berkait rapat aspek ibadah kepada Tuhan. Ia telah diamalkan ribuan tahun lalu. Bagi umat Islam, amalan berpuasa adalah satu ibadah yang menahan diri dari makan dan minum serta meninggalkan perkara yang terlarang ketika berpuasa bermula daripada terbit fajar sehingga terbenamnya matahari. Selain Ramadan, amalan berpuasa sunat juga digalakkan pada hari-hari tertentu seperti hari Isnin dan Khamis. Tujuan utama berpuasa adalah untuk menunaikan kewajipan dan meningkatkan ketakwaan kepada Allah.Selain itu, puasa juga memberikan kesihatan pada tubuh badan. Menurut jurnal penyelidikan terkemuka Science, puasa boleh mengekalkan kesihatan dengan: risiko jangkitan kuman dapat dikurangkan mampu meningkatkan tahap …

Read More »

DOKTOR, SAYA SUDAH TAMAT TEMPOH KUARANTIN, ADAKAH SAYA BOLEH MENJANGKITI ORANG LAIN?

DOKTOR, SAYA SUDAH TAMAT TEMPOH KUARANTIN, ADAKAH SAYA BOLEH MENJANGKITI ORANG LAIN? Cara terbaik buatlah pemeriksaan PCR di akhir tempuh kuarantin. Pesakit COVID-19 yang telah disahkan sembuh (negatif ujian PCR) sudah tidak menjangkiti orang lain. Ini kerana virus sudah tiada dalam badan anda. Tetapi risiko dijangkiti semula tetap ada walaupun antibodi semulajadi telah diperolehi melalui jangkitan COVID-19. Bekas pesakit COVID-19 yang negatif ini, bukan saja tidak akan menjangki tetaou mempunyai antibodi khusus terhadap COVID-19. Menurut panduan KKM, bekas pesakit COVID-19 dinasihatkan untuk mengambil vaksin selepas 3 bulan kerana dipercayai antibodi semulajadi yang terbentuk itu akan berkurangan mengikut masa. Semoga bermanfaat. …

Read More »

DOKTOR, APA YANG PERLU SAYA TAHU MENGENAI KANSER LIMFOMA?

DOKTOR, APA YANG PERLU SAYA TAHU MENGENAI KANSER LIMFOMA? Kanser Limfoma ialah sejenis kanser yang berkaitan dengan sel darah putih. Ia menyebabkan bilangan sel darah putih meningkat dengan banyak. Terdapat pelbagai jenis kanser limfoma, tetapi yang biasa berlaku adalah:Jenis Hodgkin (Hodgkin Lymphoma)Bukan jenis Hodgkin (Non-hodgkin lymphoma) Para saintis masih lagi belum pasti punca sebenar penyakit ini. Namun, mereka mendapati terdapat beberapa faktor telah dikenalpasti. individu berusia 60 tahun ke atas (bagi Limfoma Jenis Bukan Hodgkin) individu berusia 15 hingga 40 tahun (bagi Jenis Hodgkin) individu yang menghidap penyakit yang melemahkan sistem daya tahan contohnya pesakit HIV, atau seorang penerima rawatan …

Read More »

DOKTOR, APA PUNCA SINUSITIS?

✅ Sinusitis adalah jangkitan kuman dalam rongga sinus dalam tulang tengkorak. Ia menyebabkan keradangan pada rongga tersebut. ✅ Keadaan akan bertambah teruk, jika pembukaan pada rongga sinus tersumbat dan kuantiti mukus bertambah banyak dalam rongga sinus ini. ✅ Dalam kes jangkitan sinusitis yang kronik, pembukaan rongga sinus boleh tertutup (tersumbat) apabila terdapat pembentukan polyp atau pembengkakan lapisan mukosa ethmoidal. ✅ Bagi mereka yang mengalami alahan yang melibatkan hidung (allergic rhinitis) atau melibatkan sinus (allergic dinusitis), pembentukan lendiran mukus dalam rongga hidung dan sinus bertambah banyak. ✅ Kedua-dua keadaan ini menyebabkan pengumpulan lendiran mukus dalam rongga sinus dan akhirnya menyebabkan jangkitan …

Read More »

MENOPAUSE DI KALANGAN LELAKI?

MENOPAUSE DI KALANGAN LELAKI? Menopause di kalangan lelaki dikenali sebagai andropause. Ia merujuk kepada perubahan berkaitan usia yang menyebabkan tahap testosterone yang semakin berkurangan. Ia berlaku apabila seorang lelaki mula mencapai usia 50 tahun. Tahap testoren yang mencukupi sangat penting bagi seorang lelaki dewasa, bukan setakat untuk menyebabkan perasaan ingin melakukan hubungan intim bersama isteri, telah merangsangkan penghasilan tenaga, merangsangkan pembentukan otot pada tubuh dan merangsangkan minda yang positif. Tahap testosterone boleh diukur dengan pemeriksaan darah. Bacaan yang normal antara 300 hingga 1,000 nanograms per deciliter (ng/dL).  Dalam kajian 40% lelaki yang berusia 45 tahun ke atas mengalami masalah kekurangan …

Read More »

DOKTOR, APA ITU UBAT TAHAN SAKIT CELEBREX?

DOKTOR, APA ITU UBAT TAHAN SAKIT CELEBREX? 1. Nama generik bagi ubat ini adalah Celecoxib. Ia dijual dengan nama Celebrex oleh syarikat farmaseutikal (Pfizer). 2. Ia dijual dengan dos 100mg, 200mg dan 400mg. 3. Ia digunakan untuk melegakan keradangan dan melegakan rasa sakit. 4. Ia diambil satu biji, satu atau dua biji sehari, selepas makan bagi mengelakkan gastritis walaupun ia tidak menyebabkan gastritis pada kebanyakan pesakit. 5. Kesan sampingan yang biasa berlaku adalah: ✅Sakit kepala ✅Cirit-birit ✅Rasa loya ✅Tekanan darah tinggi. 6. Kesan sampingan yang serius tetapi jarang berlaku: ✅Reaksi alahan ubat (ruam, bengkak mulut atau mata, sesak nafas) ✅Sakit …

Read More »

DOKTOR, APA ITU UBAT TAHAN SAKIT GABAPENTIN?

DOKTOR, APA ITU UBAT TAHAN SAKIT GABAPENTIN? 1. Gabapentin adalah nama generik bagi Neurotin. 2. Dos yang biasa dijual 300mg dalam satu kapsul. 3. Ia digunakan untuk: Melegakan kesakitan saraf Merawat penyakit sawan 4. Cara pengambilan:1-2 biji 1-3 kali sehari selepas makan 5. Kesan sampingan yang biasa: Pening kepala Rasa mengantuk Bengkak kaki atau tangan Rasa loya dan muntah Pergerakan otot yang tidak dapat dikawal Pergerakan mata yang tidak dapat dikawal Keletihan 6. Kesan sampingan yang serius tetapi jarang berlaku: Reaksi alahan ubat (ruam, bengkak mulut atau mata, sesak nafas) Pemikiran membunuh diri Sila beritahu doktor dengan segera jika mengalami …

Read More »

DOKTOR, APA ITU STRESS TEST?

DOKTOR, APA ITU STRESS TEST? Ujian ini bukan merujuk kepada ujian minda, tetapi merujuk kepada ujian kepada jantung apabila melakukan aktiviti fizikal seperti berlari, dengan wayar disambungkan ke dada pesakit untuk merekod aktiviti elektrik jantung mereka sepanjang fasa yang berbeza-beza. Data elektrik dari jantung dirakam pada monitor bagi melihat perubahan corak elektrik yang dihasilkan oleh jantung. Perubahan arus yang tidak normal, menunjukkan kesumbatan pada arteri-arteri koronari. Ujian ini dilakukan pada pesakit yang mengalami : Sakit dada masa bekerja atau berehat Sesak dada Rasa debar Rasa pusing kepala yang dirasakan berpunca daripada jantung Ia tidak boleh dilakukan kepada pesakit yang: Baru …

Read More »

DOKTOR, APA ITU UBAT TAHAN SAKIT ARCOXIA?

DOKTOR, APA ITU UBAT TAHAN SAKIT ARCOXIA? 1. Nama genetik bagi ubat sintetik ini adalah Etoricoxib. Ia dijual dengan nama Arcoxia oleh syarikat farmaseutikal Merck Sharp & Dohme (MSD). Selain itu beberapa syarikat farmaseutikal lain menjualnya menggunakan nama berbeza. Antaranya: ✅ Axcel Etoricoxib (Kotra Pharma)✅ Hovid-Etoricoxib (Hovid)✅ Etrobax (Ranbaxy)✅ Coxitor (Novartis)✅ Etrix (Genpharma)✅ Eberil (Medispec) 2. Ia termasuk dalam kumpulan A, bermakna memerlukan preskripsi untuk mendapatkan dari farmasi. 3. Ia digunakan untuk memberikan kelegaan (tahan sakit) dalam kes berikut: ✅ Sakit sendi seperti serangan Gout, rheumatoid arthritis, Osteoarthritis.✅ Sakit-sakit otot✅ Sakit gigi (untuk sementara sebelum rawatan seterusnya) 4. Cara penggunaan …

Read More »

PERKARA YANG KITA MESTI TAHU TENTANG MEFENAMIC ACID 250 MG

PERKARA YANG KITA MESTI TAHU TENTANG MEFENAMIC ACID 250 MG Mefenamic Acid 250 mg dijual dengan beberapa jenama, antaranya Dyfenamic dan Ponstan. Ada juga Mefenamic Acid 500 mg. Jadi tanyakan dos sebelum mengambilnya untuk mengelakkan berlebihan dos. Ia digunakan untuk melegakan kesakitan dan keradangan. Ia diambil 1-2 biji 3 kali sehari selepas makan. Diambil bila perlu sahaja. Antara kesan sampingan yang biasa: ✅ Rasa loya dan muntah✅ Sakit perut✅ Cirit-birit (5%)✅ Bengkak kaki atau tangan Kesan sampingan yang serius tetapi jarang berlaku: ✅ Reaksi alahan ubat (ruam, bengkak mulut atau mata, sesak nafas)✅ Serangan jantung✅ Pendarahan perut akibat luka perut✅ …

Read More »

APA YANG PERLU KITA TAHU TENTANG UBAT SINTETIK SALBUTAMOL

APA YANG PERLU KITA TAHU TENTANG UBAT SINTETIK SALBUTAMOL Salbutamol digunakan untuk merawat penyakit asma dengan merehatkan otot pada saluran pernafasan, dan akhirnya saluran pernafasan akan terbuka dan memudahkan pesakit asma bernafas. Dos yang biasa adalah 2mg dalam setiap tablet. ✅ Cara pengambilan : 1-2 biji 3 kali sehari semasa perut kosong (1 jam sebelum atau 2 jam selepas makan) ✅ Kesan sampingan yang biasa: 👉 Denyutan jantung cepat 👉 Sakit tekak 👉 Rasa loya 👉 Menggeletar 👉 Sakit kepala 👉 Rasa gemuruh 👉 Batuk Sila beritahu doktor jika kesan sampingan tersebut berterusan atau bertambah teruk. ✅ Kesan sampingan yang …

Read More »

MASALAH KECACATAN PADA JARI KAKI (BUNION)

MASALAH KECACATAN PADA JARI KAKI (BUNION) Bunions disebut sebagai hallux valgus atau hallux abducto valgus adalah masalah jari kaki pertama yang membengkok ke dalam sehingga tulang pada pangkal jari kelihatan terkeluar dari penjajaran dan menghasilkan “bonggol”(bunion) itu. Bunions berlaku secara beransur-ansur mengubah sudut tulang selama bertahun-tahun. Semakin lama keadaan akan menjadi lebih teruk. Gejala biasa dialami adalah rasa sakit terutama apabila memakai kasut yang sempit. Doktor akan mengambil x-ray untuk menentukan tahap kecacatan yang berlaku. Jika keadaan tidak terlalu teruk atau sebelum pembedahan, doktor mungkin menyarankan: Memilih kasut yang sesuai yang mempunyai pembukaan jari lebar.Pelapik diletakkan pada kawasan bunion untuk …

Read More »

PERBEZAAN ANTARA RT-PCR DAN RTK-AG

Kita selalu mendengar terdapat dua cara untuk melakukan ujian COVID 19 iaitu RT-PCR dan RTK-Ag. RT-PCR (Real-time reverse transcription-polymerase chain reaction) dapat  mengesan virus yang ada dalam badan pesakit dengan lebih tepat. Jika individu didapati positif, ia bermaksud individu tersebut telah dijangkiti virus. Masa yang di ambil untuk mendapatkan keputusan melalui ujian ini adalah satu atau dua hari. Sampel biasanya diambil dengan menggunakan kaedah nasopharyngeal swab. Rapid test kit antigen (RTK-Ag) digunakan untuk mengesan antigen di dalam badan. Antigen adalah suatu bahan asing bagi badan yang akan membangkitkan sistem imuniti untuk menghasilkan antibodi. Sampel diambil juga menggunakan kaedah naspharyngeal swab. …

Read More »

APA ITU GASTRITIS?

APA ITU GASTRITIS? 1. Gastritis adalah keradangan pada dinding perut. Ia menyebabkan dinding perut mudah terhakis atau terluka oleh asid perut ketika kita makan. 2. Antara punca gastritis adalah: ✅ Jangkitan bakteria Helicobacter pylori ✅ Ubat tahan sakit anti-inflamatori non-steroidal (NSAID) ✅ Alkohol ✅ Steroid ✅ Stress ✅ Pembedahan ✅ Rokok 3. Wargamas lebih mudah mendapat gastritis. Oleh mereka berhati-hati ketika mengambil ubatan sintetik seperti ubat tahan sakit dan steroid. 4. Pesakit mungkin mengalami : ✅ Pedih ulu hati ✅ Muntah dan loya ✅ Kekembungan perut 5. Jika tidak dirawat dengan baik, ia akan menyebabkan : ✅ Luka pada perut …

Read More »

ADAKAH MAKANAN YANG MENGANDUNGI GLUTEN BERBAHAYA PADA KESIHATAN?

ADAKAH MAKANAN YANG MENGANDUNGI GLUTEN BERBAHAYA PADA KESIHATAN? Masalah gangguan pencernaan boleh berlaku pada sebahagian orang setelah mengambil makanan yang mengandung gluten. Ia boleh dianggap berbahaya bagi kesihatan. Gluten adalah salah satu jenis protein yang terdapat di dalam gandum dan barli. Jadi protein ini terdapat pada makanan yang diperbuat dari bijiran ini. Ini termasuk roti, kuih dan sereal. Tidak semua orang yang berbahaya mengambil makanan seperti ini. Hanya sebahagian kecil saja yang mempunyai masalah berkaitan dengan protein gluten. Penyakit yang disebabkan oleh gluten adalah : 1. Penyakit celiac.  Pesakit akan mengalami keradangan permukaan usus dan mengganggu penyerapan nutrisi makanan. Pesakit …

Read More »

PURPURA HENOCH-SCHONLEIN

Henoch-Schonlein purpura (juga dikenali sebagai IgA vasculitis) adalah masalah yang menyebabkan saluran darah yang kecil pada kulit, sendi, usus dan ginjal mengalami keradaangan dan seterusnya  mengalami pendarahan. Ini menyebabkan pesakit mengalami bintik-bintik merah (adakalanya ungu) terutama pada bahagian bawah kaki dan punggung. Apa yang lebih berbahaya apabila Henoch-Schonlein purpura juga boleh menyebabkan masalah pendarahan pada usus, dan sendi (menyebabkan rasa sakit pada sendi). Kadang-kala boleh menyebabkan pendarahan pada ginjal dan menyebabkan kerosakan fungsi ginjal. Henoch-Schonlein purpura boleh menyerangkan sesiapa saja, tetapi selalunya kanak-kanak berusia antara 2-6 tahun. Namun semakin besar, masalah ini akan hilang perlahan-lahan, namun ada juga yang masih …

Read More »

PEMBENGKAKAN PROSTATE BUKAN KANSER

PEMBENGKAKAN PROSTATE BUKAN KANSER Bengkakan kelenjar prostate bukan kanser dikenali dengan beberapa nama, antaranya ‘benign (noncancerous) enlargement of the prostate’, atau ‘benign prostatic hyperplasia (BPH)’. Ia adalah masalah yang kerap dialami oleh lelaki yang sudah berusia melebihi 60 tahun. Kelenjar prostat memainkan peranan penting dalam sistem reproduksi lelaki. Ia bersaiz seperti kacang tanah terletak di bahagian bawah pundi kencing. Ia mengalami dua kali pembesaran, iaitu ketika mula akhil baligh dan ketika berusia 30 tahun. Saiz bertambah dari 20 gram ketika dewasa kepada 40 gram ketika berusia sekitar 70 tahun. Fungsi utama kelenjar prostat adalah mengeluarkan cairan yang melindungi dan memberikan …

Read More »

APAKAH CIRIT-BIRIT BERBAHAYA?

Cirit-birit atau diarrhoea berlaku apabila najis yang kita keluarkan menjadi cair. Oleh itu definasi cirit-birit adalah apabila kita mengeluarkan najis yang lembut atau berbentuk cecair melebihi tiga kali setiap hari. Ia berlaku apabila usus kita tidak dapat menyerap cecair yang kita makan atau minum dengan sebaiknya atau usus kita mengeluarkan lebih banyak air ke dalam rongga usus akibat keradangan atau jangkitan kuman. Najis yang dikeluarkan bukan saja kerap, tetapi dalam bentuk cecair tetapi juga mungkin terdapat sedikit darah.   Dalam kebanyakan kes, cirit-birit ini bersifat sementara dan tidak perlukan rawatan yang spesifik. Pesakit perlu pastikan minum air secukupnya, jika tidak …

Read More »

BOLEHKAH PESAKIT DIABETES MENGAMBIL BUAH-BUAHAN?

BOLEHKAH PESAKIT DIABETES MENGAMBIL BUAH-BUAHAN? 1. Bagi pesakit diabetes, saya mencadangkan agar memilih dan mengambil buah-buahan dengan kadar yang sederhana. Jika tidak paras gula dalam darah mencanak naik. 2. Sebenarnya fruktosa yang memberikan rasa manis, bukan glukosa. Semakin manis rasa buah, semakin tinggi tahap fruktosa. 3. Fruktosa tidak dapat dikesan melalui alat glucometer, hanya glukosa yang dikesan oleh alat tersebut. 4. Ini tidak bermakna pesakit diabetes boleh mengambil buah-buahan yang manis. 5. Sungguhpun buah-buahan mengandungi banyak fruktosa dan sedikit glukosa, tetapi kandungan fruktosa dalam buah-buahan juga akan ditukarkan kepada glukosa dan meningkatkan bacaan glukosa dalam darah. 6. Fruktosa akan melalui …

Read More »

AMBIL UBAT SAJA

Terima kasih atas perkongsian, Dr Zubaidi. Baru faham kenapa Pusat Kesihatan ambil darah 6 bulan sekali. Smlm rutin check, tak jumpa doktor bertugas pun, jururawat kata darah ok, so ambik ubat je cam biasa. Walaikumusalam. Bagi pesakit diabetes, saya cadangkan beli satu mesin glucometer untuk pemantauan di rumah. Buat seminggu sekali. Pemeriksaan enam bulan sekali itu terlalu lama. Penyakit diabetis adalah penyakit yang progresif. Ia boleh menjadi lebih teruk tanpa disedari. Buat pemeriksaan gula sendiri seminggu sekali. Lepas berpuasa 8 jam (selalunya lepas bangun pagi) Dua jam selepas makan. Catat dalam buku kecil. Jika sudah alami diabetes melebihi 5 tahun, …

Read More »

PERBEZAAN TEKANAN SISTOLIK DAN DIASTOLIK

PERBEZAAN TEKANAN SISTOLIK DAN DIASTOLIK Ketika jantung mengepam darah ke seluruh tubuh, otot-otot jantung menolak darah melawan tekanan yang diberikan oleh saluran darah agar saluran darah dapat mengembangkan dan darah dapat bergerak dgn mudah. Inilah tekanan sistolik. Ia ditulis sebagai bacaan atas. Ketika otot jantung rehat, darah masuk ke dalam jantung dengan cepat hasil pengecutan saluran darah arteri. Inilah bacaan diastolik. Ia ditulis sebagai bacaan bawah. Kedua-dua nombor ini menggambarkan tahap kesihatan jantung kita. Bacaan tekanan darah kita ditulis seperti ini: 120/80; dan ia disebut sebagai “120 per 80.” Selalunya bacaan tekanan darah sistolik adalah lebih tinggi, dari bacaan tekanan …

Read More »

APAKAH ITU HbA1c?

Kita selalu mendengar tentang ujian darah HbA1c untuk pesakit diabetes apabila mereka melakukan follow up di hospital. HbA1c atau ‘glycated haemoglobin’ adalah ujian yang selalu dilakukan kepada diabetes, bersama pemeriksaan darah yang lain. 2. Ianya terbentuk apabila haemoglobin dalam sel darah merah bergabung dengan gula dalam darah lalu membentuk ‘glycated’. 3. Ia menujukkan purata bagi tahap gula dalam darah sepanjang 3 bulan. Ia juga digunakan untuk mendiagnosa pesakit diabetes. 4. Paras HbA1c yang tinggi bermakna paras kandungan gula dalam badan adalah tinggi sepanjang 3 bulan yang lepas. Ini akan menyebabkan komplikasi kronik kepada pesakit. 5. Bacaan HbA1c : ✅ Normal: …

Read More »

BENGKAK KAKI DI KALANGAN WARGAMAS

1. Bengkak di bahagian kaki boleh terjadi  di mana-mana bahagian kaki, termasuklah  tapak kaki, buku lali, betis dan pergelangan kaki. 2. Pembengkakan kaki (pedal edema) dihasilkan akibat pengumpulan cecair dalam tisu kaki. 3. Punca-punca seperti berikut : ✅ Kegagalan fungsi ginjal ✅ Kegagalan fungsi jantung (cardiomyopathy) ✅ Saluran darah kurang berfungsi (chronic venous insufficiency) ✅ Sistem  limfa yang tersumbat (lymphedema) ✅ kesan sampingan ubat tahan sakit NSAIDs seperti ibuprofen dan diclofenac ✅ kesan sampingan ubat-ubatan untuk rawatan kemurungan, diabetes, hipertensi dan rawatan hormon. ✅ masalah berkaitan kegagalan fungsi hati ✅ Duduk atau berdiri terlalu lama ✅ Pembentukan arah beku biasanya di …

Read More »

FAKTA BERKAITAN MASALAH DARAH PEKAT

FAKTA BERKAITAN MASALAH DARAH PEKAT 1. Darah pekat adalah satu keadaan dimana darah di dalam badan sangat mudah untuk membeku. Ia dikenali sebagai hypercoagulability. 2. Antara punca darah menjadi pekat adalah: Kanser terutamanya leukemia Polychythemia Vera dimana bilangan sel darah merah terlalu banyak Merokok Systemic lupus Erythematosus (SLE) Pil Perancang Kehamilan Penyakit yang mengganggu fungsi pembeku darah Duduk atau baring terlalu lama. 3. Seorang yang mempunyai darah pekat mempunyai risiko pembentukan darah beku pada kaki (dikenali sebagai Deep Vein Thrombosis). Kaki menjadi merah dan bengkak dan berasa sakit bila dipegang. 4. Dibimbangi, darah yang beli akan pecah dan sebahagian akan …

Read More »

PERNAH DENGAR HEPATITIS?

1. Hepatitis A adalah sejenis jangkitan pada organ hati yang disebabkan oleh virus Hepatitis A (HAV). 2. Jangkitan ini berlaku dalam jangka masa yang singkat. Ia jarang menyebabkan kerosakan organ hati secara kekal. 3. VAH berada dalam keluarga Picornaviridae dan genus Hepatorvirus. Tubuh manusia dan haiwan menjadi tempat pembiakan VAH. 4. Secara mikroskopik, HAV mempunyai ‘single-standed RNA’ . Setelah memasuki saluran, HAV akan menuju ke organ hati melalui sistem peredaran darah yang dinamakan “hepatic circulation”. 5. VAH akan membiak dan kemudian dirembeskan ke cecair hempedu dan akan keluar daripada tubuh melalui najis. 6. Selepas memasuki tubuh pesakit, HAV mengambil masa antara 2-6 minggu sebelum menunjukkan …

Read More »
error: Content is protected !!