Dr Zubaidi Hj Ahmad Menulis Perkongsian Pengetahuan dan Pengalaman
“Assalamualaikum Dr Zubaidi. Jika mengalami masalah breast abscess (payudara bernanah), apa pemakanan, suplemen dan rawatan untuk masalah ini agar tidak berulang? Terima kasih Dr Zubaidi.”
Waalaikumussalam.
Breast abscess ialah jangkitan dalam tisu payudara yang menyebabkan pengumpulan nanah, biasanya berpunca daripada mastitis (keradangan tisu payudara) yang tidak dirawat.
Ia sering berlaku dalam kalangan ibu menyusu tetapi juga boleh berlaku kepada wanita lain akibat jangkitan bakteria.
Rawatan yang tepat dan pemakanan yang sesuai dapat membantu mempercepatkan penyembuhan.
Pemakanan memainkan peranan penting dalam menyokong sistem imun dan mempercepatkan pemulihan.
🖍️ Makanan yang Disarankan
✔ Protein tinggi sihat – Membantu penyembuhan tisu dan meningkatkan sistem imun. Contoh:
- Ikan, ayam, telur
- Kekacang (badam, kacang merah, kacang hijau)
- Produk tenusu seperti yogurt dan kefir
✔ Makanan tinggi vitamin C –
Meningkatkan sistem imun dan mempercepatkan penyembuhan luka. Contoh:
- Oren, kiwi, jambu batu
- Brokoli, lada benggala
✔ Makanan kaya zink — Mempercepatkan penyembuhan luka dan melawan jangkitan. Contoh:
- Daging merah tanpa lemak
- Tiram dan makanan laut
- Kekacang dan bijian
✔ Lemak sihat – Mengurangkan keradangan dan menyokong pemulihan. Contoh:
- Minyak zaitun, minyak kelapa dara
- Avokado
- Ikan berlemak (salmon, sardin)
✔ Makanan probiotik – Membantu keseimbangan bakteria baik dalam badan dan mencegah jangkitan berulang. Contoh:
- Yogurt
- Kimchi, sauerkraut
❌ Makanan yang Perlu Dielakkan
✖ Makanan tinggi gula – Boleh melemahkan sistem imun dan meningkatkan pertumbuhan bakteria.
✖ Makanan diproses – Mengandungi bahan kimia yang boleh menyebabkan keradangan.
✖ Lemak trans dan makanan bergoreng – Meningkatkan keradangan dan memperlahankan penyembuhan.
✖ Produk tenusu tertentu – Sesetengah individu mungkin mengalami keradangan jika mengambil susu lembu.
🖍️ Suplemen yang Membantu Penyembuhan Breast Abscess
✅ Suplemen boleh menyokong rawatan perubatan dan membantu mengurangkan keradangan serta jangkitan.
✅ Suplemen yang Disarankan
✔ Vitamin C (500-1000mg sehari) – Meningkatkan imuniti dan mempercepatkan penyembuhan.
✔ Zink (15-30mg sehari) – Diperlukan untuk pembaikan tisu dan sistem imun.
✔ Minyak ikan Omega-3 – Mengurangkan keradangan dan menyokong penyembuhan.
✔ Probiotik – Membantu keseimbangan bakteria usus, terutama jika mengambil antibiotik.
✔ Vitamin D – Meningkatkan sistem imun dan menyokong penyembuhan luka.
✔ Curcumin (Ekstrak Kunyit) – Mempunyai sifat antiradang dan antibakteria semula jadi.
🖍️ Rawatan untuk Breast Abscess
Rawatan bergantung kepada tahap keterukan jangkitan.
✅ Rawatan Perubatan
1. Antibiotik – Diberikan jika terdapat jangkitan bakteria yang aktif.
2. Pengaliran nanah (Drainage) – Jika abses besar, doktor akan melakukan prosedur untuk mengeluarkan nanah menggunakan jarum atau melalui pembedahan kecil.
3. Ubat tahan sakit (Paracetamol atau Ibuprofen) – Untuk mengurangkan kesakitan dan keradangan.
4. Rawatan lanjut – Jika abses tidak sembuh atau berulang, pemeriksaan lanjut diperlukan untuk mengenal pasti punca lain, termasuk biopsi jika perlu.
🖍️ Rawatan di Rumah
✔ Kompres hangat – Letakkan tuala hangat pada kawasan abses selama 10-15 minit, 3-4 kali sehari untuk membantu pengaliran nanah.
✔ Rehat yang cukup – Tidur yang cukup membantu sistem imun melawan jangkitan.
✔ Minum banyak air – Membantu badan menyingkirkan toksin.
Kesimpulannya, breast abscess memerlukan rawatan perubatan yang betul, termasuk antibiotik atau pengaliran nanah jika perlu. Pemakanan yang baik serta suplemen tertentu boleh membantu mempercepatkan penyembuhan. Sekiranya keadaan tidak bertambah baik dalam beberapa hari atau semakin teruk, segera dapatkan rawatan perubatan untuk mengelakkan komplikasi.
Anda ada banyak soalan? Dapatkan konsultasi 20 minit bersama Dr Zubaidi melalui Live Zoom, boleh daftar di link https://needsvenue.onpay.my/order/form/20mindrz
