Terdapat beberapa makanan sunnah yang sesuai migraine. Makanan ini bukanlah rawatan utama untuk melegakan migraine tetapi pengamalannya membantu mengurangkan keterukan rasa sakit kepala dan kekerapan serangan migraine.   Ini kerana makanan-makanan ini mengandungi mineral yang penting seperti potassium dan magnesium.   Antaranya : 1. Kurma :Kurma kaya dengan magnesium, yang dapat membantu mengurangkan sakit kepala dan migrain.   2. Madu :Madu mengandungi antioksidan dan sifat anti-radang yang boleh membantu mengurangkan keradangan yang berkaitan dengan migrain.   3. Habbatus Sauda :Habbatus sauda juga mempunyai sifat anti-radang dan antioksidan yang boleh membantu mengurangkan gejala migrain.   4. Buah Tin :Buah tin mengandungi …

“Assalamualaikum. Saya seorang pesakit diabetes. Sekarang ambil ubat Metformin 500mg dua biji pagi dan malam. Baru-baru ini ada seorang doktor mencadangkan pengambilan stevia untuk kawalan gula yang lebih baik. Stevia berasa manis. Bagaimana ia membantu pesakit diabetes mengawal gula?”   Walaikumusalam. Terima kasih atas pertanyaan.   Stevia adalah pemanis semula jadi yang berasal dari pokok renek yang berasal dari Amerika Utara dan Amerika Selatan.   Stevia mengandungi sebatian yang dipanggil steviol glikosida yang kira-kira 150–300 kali lebih manis daripada gula.   Tetapi stevia adalah produk “tanpa kalori” kerana tiada gula tambahan.   Kajian saintifik mencadangkan bahawa stevia mungkin memberikan beberapa …

Vitamin K2 memainkan peranan penting dalam kesihatan tubuh, terutama dalam kesihatan tulang dan jantung. Antara manfaat utama vitamin K2: 1.Kesihatan Tulang: Vitamin K2 membantu dalam pengaturan kalsium, memastikan kalsium diserap oleh tulang dan tidak terkumpul di arteri. Ini dapat mengurangkan risiko osteoporosis dan patah tulang. 2.Kesihatan Jantung: Vitamin K2 membantu menjaga kekenyalan dan kekuatan pembuluh darah, yang dapat mengurangkan risiko hipertensi, atherosclerosis, dan serangan jantung. 3.Pembekuan Darah: Seperti vitamin K1, vitamin K2 juga penting untuk proses pembekuan darah yang normal. Walaupun vitamin K2 dapat diperoleh dari makanan seperti daging, keju, dan telur. Kecuali jika anda mempunyai masalah kesihatan dan memerlukan …