“Assalamualaikum Doktor. Saya seorang ibu. Apakah kebaikan minyak ikan untuk anak saya yang berumur 10 tahun. Perlukah saya memberikannya pada anak saya untuk meningkatkan pembelajaran dia? Terima kasih”.   Waalaikumussalam.   Minyak ikan mempunyai manfaat yang baik untuk anak-anak kerana mengandungi asid lemak omega-3.   Berikut adalah beberapa kebaikannya: 1. Pembentukan Otak:Omega-3 membantu dalam pembentukan sel saraf dalam otak anak, bahkan sejak dalam kandungan. Ini dapat meningkatkan kecerdasan dan daya tumpuan ketika belajar.   2. Lebih konsentrasi dan fokus:Asam lemak omega-3 dalam minyak ikan dapat meningkatkan daya konsentrasi dan fokus. Ini membantu anak lebih baik dalam memahami pelajaran dan menyelesaikan …

PESAKIT JANTUNG PERLU AMBIL CO-ENZYME Q10 DAN MINYAK IKAN   “Saya seorang lelaki akhir 40an, pesakit metabolik. Baru ini doktor beritahu saya ada masalah saluran darah tersumbat. Tahap kolestrol saya agak tinggi, 6.4. Doktor memberikan saya ubat anti-kolestrol statin. pakah saya perlu ambil suplemen minyak ikan dan co-enzyme Q10. Terima kasih.”   Sebagai pesakit jantung dan pesakit metabolik dengan tahap kolesterol yang tinggi, penggunaan suplemen minyak ikan dan Co-enzyme Q10 dapat memberikan manfaat tambahan.   Minyak ikan mengandungi asid lemak omega-3 yang boleh membantu menurunkan tahap kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan meningkatkan kolesterol HDL (kolesterol baik).   Co-enzyme Q10 pula …

Selama bertahun-tahun, lemak dikatakan berbahaya pada kesihatan kerana ia meningkatkan kolesterol dan merendahkan kesihatan jantung.   Kita disuruh untuk mengelak pengambilan lemak. Kita disuruh beralih kepada makanan rendah lemak.   Tetapi saranan ini tidak menjadikan kita lebih sihat, mungkin kerana kita telah mengurangkan lemak yang sihat tetapi masih mengambil lemak berbahaya.   Ramai yang tertanya-tanya “bukankah lemak tidak baik untuk kita” sedangkan badan kita memerlukan sedikit lemak daripada makanan.   1. Lemak merupakan sumber tenaga utama. 2. Lemak membantu penyerapan beberapa vitamin dan mineral. 3. Lemak diperlukan untuk membina selaput sel, bahagian luar penting setiap sel, dan sarung di sekeliling …