“Salam, Dr. Saya ingin bertanya mengenai Greek yogurt. 1. Bilakah waktu yang sesuai untuk mengambilnya? 2. Bolehkah ia diambil bersama kurma? 3. Adakah Greek yogurt sesuai untuk individu yang mengalami masalah angin ? Terima kasih, Dr.” Waalaikumussalam. 1. Greek yogurt boleh diambil pada bila-bila masa, tetapi waktu terbaik bergantung pada tujuan pengambilannya: ✅ Pagi (semasa sarapan atau sahur): Memberikan sumber protein yang baik dan membantu kenyang lebih lama. ✅ Selepas makan tengah hari: Bagus untuk pencernaan kerana kandungan probiotik nya. ✅ Sebagai snek sebelum tidur: Memberi protein kasein yang membantu pemulihan otot semasa tidur. ✅ Selepas bersenam: Baik untuk …

  “Assalamualaikum, Dr Zubaidi. Saya ingin bertanya, semasa sahur, bilakah waktu yang sesuai untuk mengambil minyak zaitun—sebelum atau selepas makan? Adakah ia boleh dicampurkan dengan buah kurma bagi pesakit gastrik atau GERD? Terima kasih, doc.”   Waalaikumussalam.   Minyak zaitun boleh diambil sebelum atau selepas makan ketika sahur, bergantung kepada tujuan penggunaannya:   Sebelum makan: Membantu melapisi perut dan mengurangkan keradangan bagi pesakit gastrik atau GERD. Selepas makan: Membantu dalam penyerapan nutrien daripada makanan yang diambil.   Bolehkah dicampur dengan buah kurma? Ya, minyak zaitun boleh dicampurkan dengan kurma. Malah, ini adalah kombinasi yang baik kerana:   1. Kurma bersifat …

“Assalamualaikum, Dr Zubaidi. Adakah terdapat ubat untuk demam campak? Adakah ubatnya berbeza antara anak-anak dan ibu bapanya? Selain daripada menyapu losyen calamine yang berwarna merah jambu itu, sekarang mereka memberikan krim yang melembapkan kulit, bukan? Sebab losyen calamine boleh menyebabkan kulit terasa kering. Terima kasih”. Waalaikumussalam.   Demam campak (measles) disebabkan oleh virus dan tiada ubat khusus untuk merawatnya. Rawatan yang diberikan lebih kepada mengurangkan simptom dan membantu tubuh melawan jangkitan secara semula jadi.   1. Adakah terdapat ubat untuk demam campak? ✅ Tiada ubat antivirus khusus untuk demam campak. Rawatan biasanya melibatkan: ✅ Rehat secukupnya supaya sistem imun dapat …