Sakit radang lutut atau ‘Knee Osteoarthritis (OA)’ biasa berlaku di kalangan wargatua. Ia sebenarnya sakit radang sendi lutut akibat daripada proses penipisan lapisan tulang rawan (cartilage) yang berlaku secara beransur-ansur. Ia menjadi bertambah teruk apabila cecair dalam sendi menjadi berkurangan. Ini menyebabkan pesakit mengalami rasa sakit dan kesukaran untuk membengkok lutut sepenuhnya. Oleh itu mereka yang mula mengalami sakit lutut osteoarthritis untuk mula: 1. Kurangkan berat badan. 2. Sentiasa melakukan senaman regangan untuk meningkatkan pergerakan sendi. 3. Suplemen seperti minyak ikan, vitamin E dan minyak zaitun bagi mengurangkan keradangan sendi dan meningkatkan cecair dalam sendi. 4. Jika sakit lutut terlalu …

Pada masa ini kelahiran bayi secara pembedahan Caesarean Section telah menjadi suatu fenomena. Bayi yang dikeluarkan lebih cepat dan ini mengelakkan komplikasi semasa kehamilan. Namun yang menjadi masalah apabila luka pembedahan lambat sembuh. Selain itu luka pembedahan mungkin bermasalah jika: 1. Kesakitan teruk pada bahagian abdomen 2. Kemerahan pada kawasan pembedahan 3. Parut kelihatan bengkak/berair/bernanah 4. Mengalami demam 5. Sakit ketika kencing 6. Keluar discaj bau busuk melalui vagina 7. Pendarahan teruk (pad penuh dalam masa 1 jam) Oleh itu penjagaan selepas pembedahan (semasa pantang) adalah penting bagi memastikan luka sembuh dengan cepat. Selalunya ia berlaku pada: 1. Wanita yang …

Ramai yang percaya bahawa kita mendapat kesihatan yang baik apabila kita minum susu lembu kerana ia membekalkan protein dari kalsium yang tinggi. Namun begitu tidak semua orang sesuai minum susu lembu. Dikatakan lima peratus orang di dunia ini mempunyai masalah tidak dapat menghadamkan gula dari susu lembu (lactose intolarence). Simptom bagi masalah penghadaman laktos ini kebiasaannya berlaku dalam tempoh beberapa jam setelah mengambil makanan atau minuman yang mempunyai gula laktos (dari lembu). Ini termasuk: Perut berangin (kembung) Perut memulas Cirit-birit Loya dan muntah Kekerapan simptom di bergantung kepada jumlah pengambilan susu dan tahap sensitiviti seseorang terhadap gula laktosa dari susu. …