“Assalamualaikum. doktor, nak tanya nasi konjac sesuai dan bagus tak untuk diet dan kesihatan? Terima kasih”.   Waalaikumussalam.   Nasi konjac memang mempunyai beberapa manfaat untuk diet dan kesihatan. 1. Rendah Kalori: Nasi konjac sangat rendah kalori, menjadikannya pilihan yang baik untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan. 2. Tinggi Serat: Nasi konjac mengandungi serat larut yang dikenali sebagai glucomannan. Serat ini membantu meningkatkan rasa kenyang, mengurangkan selera makan, dan memperbaiki fungsi pergerakan usus. 3. Mengawal Gula Darah: Glucomannan dalam nasi konjac boleh membantu mengawal kadar gula dalam darah, menjadikannya bermanfaat untuk pesakit diabetes. 4. Menurunkan Kolesterol: Pengambilan nasi …

“Assalamualaikum Dr Zubaidi. Saya mengalami rasa sakit badan selepas bangun pagi. Adakah ia disebabkan oleh penyakit kronik saya atau kesan sampingan ubat yang saya ambil? Terima kasih”.   Waalaikumussalam.   Ini tanda keradangan tubuh. Selalunya berlaku pada pesakit kronik seperti diabetis, hipertensi, kolesterol, gout atau autoimmune.   Mungkin juga disebabkan oleh ubat yang diambil seperti ubat anti-kolestrole iaitu ubat statin.   Ia mungkin disebabkan oleh kekurangan nutrien seperti vitamin E dan vitamin B6.   Tanda keradangan yang lain adalah : ✅Kemerahan: Kulit di kawasan yang terjejas mungkin kelihatan merah. ✅Bengkak: Sendi yang terjejas mungkin bengkak. ✅Kehangatan: Sendi yang terjejas mungkin …

Serangan gout boleh berulang disebabkan oleh beberapa faktor utama : 1. Tahap Asid Urik yang Tinggi : Gout berlaku apabila terdapat pengumpulan kristal asid urik di dalam sendi. Tahap asid urik yang tinggi dalam darah boleh menyebabkan pembentukan kristal ini, yang seterusnya mencetuskan serangan gout.   2. Diet : Pengambilan makanan yang tinggi purin seperti daging merah, makanan laut, dan minuman beralkohol boleh meningkatkan tahap asid urik dalam darah. Minuman manis dan jus buah-buahan juga boleh menyumbang kepada peningkatan risiko.   3. Obesiti : Berat badan berlebihan boleh meningkatkan pengeluaran asid urik dan mengurangkan keupayaan buah pinggang untuk mengeluarkannya dari …