Minyak zaitun dan minyak kelapa dara kedua-duanya mempunyai khasiat yang baik untuk kesihatan, tetapi terdapat beberapa perbezaan utama antara keduanya:   Kelebihan Minyak Zaitun Extra Virgin 1. Kandungan Lemak: Minyak zaitun mengandungi asid lemak tak tepu tunggal yang tinggi, terutamanya asid oleik, yang baik untuk kesihatan jantung.   2. Antioksidan: Kaya dengan antioksidan seperti vitamin E dan polifenol, yang membantu melawan keradangan dan melindungi sel-sel daripada kerosakan.   3. Kegunaan: Biasanya digunakan dalam salad, memasak pada suhu rendah hingga sederhana. Untuk minyak zaitun OLIVIE, boleh ambil terus satu sudu ke dalam mulut dua kali sehari untuk mengekalkan khasiatnya.   Sementara …

  “Assalamualaikum Dr Zubaidi. Bacaan gula suami saya (tidak berpuasa) adalah 7. Sekarang berumur 44 tahun. Adakah masih ada ruang untuk mendapatkan bacaan normal semula atau kurang dari 7?. Terima kasih.”   Waalaikumussalam.   Mengenai bacaan gula darah, bacaan normal untuk orang dewasa yang tidak menghidap diabetes biasanya adalah : i. kurang daripada 5.6 mmol/L ketika berpuasa (tidak makan selama sekurang-kurangnya lapan jam) ii. antara 5.0 hingga 6.1 mmol/L dua jam selepas makan.   Dalam keadaan suami puan, dikatakan dalam fasa prediabetis.   Jadi masih ada peluang besar untuk beliau pulih.   Untuk menurunkan bacaan gula darah ke paras normal, …

“Assalamualaikum Dr Zubaidi. Saya ingin bertanya. Suami saya mengalami batuk dan gangguan pernafasan seperti semput yang berpanjangan. Adakah wajar untuk mendaftar bagi menjalani CT scan sebagai pemeriksaan awal kerana bimbang terdapat gejala penyakit paru-paru yang kronik? Atau memadai dengan melakukan X-ray paru-paru? Suami saya pernah mendapatkan rawatan di IJN kerana serangan sakit dada. Beliau juga mengambil ubat cair darah dan ubat darah tinggi, serta merupakan seorang perokok tegar. Terima kasih.”   Waalaikumussalam.   Saya faham kebimbangan puan mengenai kesihatan suami puan.   Berdasarkan maklumat yang puan berikan, saya mencadangkan:   Untuk batuk dan gangguan pernafasan yang berpanjangan dan semput boleh …