“Assalam Dr Zubaidi, saya berumur 39 tahun dan mempunyai dua anak. Boleh ke saya tanya, kenapa setahun dua ini, bila nak beradu, saya akan jadi sakit di satu badan, terutamanya pinggang hingga ke bawah? Otot peha dan betis saya akan rasa kram sampai ke kaki. Setelah itu, tidur pun terganggu kerana telinga saya lenguh-lenguh. Ini selalu berlangsung sejak dua hari sebelum period saya. Selepas sakit berhenti, baru sahaja period datang. Sebelum ini, anak kedua saya belum lahir, saya tidak mengalami simptom seperti ini. Saya juga dikesan mengalami hipotiroidisme. Adakah ada kaitan antara hipotiroidisme dan gejala ini? Terima kasih”.   Waalaikumussalam. …

“Assalamualaikum Dr Zubaidi. Saya seorang wanita, dan ramai yang terkejut apabila mengetahui saya mempunyai gout. Mereka sering berkata, “Perempuan pun ada gout ke? Bukankah penyakit ini hanya dialami oleh orang tua?” Ayah saya ada penyakit ini, dan setahu saya, perempuan jarang mengalaminya kecuali mereka yang sudah menopaus. Boleh Dr Zubaidi perjelaskan?”.   Waalaikumussalam.   Gout adalah sejenis penyakit yang disebabkan oleh pengumpulan asid urik dalam badan, yang boleh membentuk kristal di sekitar sendi dan menyebabkan kesakitan yang teramat sangat.   Ia boleh menjadi serangan berulang secara kerap jika seseorang berada dalam keradangan.   Gout biasanya dialami oleh lelaki, tetapi wanita …

“Assalamualaikum, Dr Zubaidi. Saya ingin bertanya. Bolehkah tidak tak ambil gula putih tambahan dalam diet pemakanan kita. Bimbang tak bertenaga. Terima kasih”.   Waalaikumussalam.   Ya, memang boleh untuk tidak mengambil gula putih tambahan. Gula putih tambahan boleh meningkatkan kadar gula dalam darah dengan cepat, yang tidak baik untuk pengurusan diabetes dan tekanan darah tinggi.   Makanan semula jadi seperti buah-buahan, sayur-sayuran, dan bijirin penuh sudah mengandungi gula semula jadi (glukosa) yang mencukupi untuk keperluan harian anda.   Dengan mengelakkan gula putih tambahan, anda boleh membantu mengawal kadar gula dalam darah dan mengurangkan risiko komplikasi kesihatan.   Gula semula jadi …