LUKA PEMBEDAHAN KATARAK LAMBAT SEMBUH   “Assalamualaikum. Saya ingin bertanya. Mak saya jalani pembedahan cataract surgery bulan Mei yg lalu. Hampir 6 bulan yang lalu. Namun hingga hari ini mata beliau masih bengkak dan luka masih belum sembuh kerana komplikasi pembedahan. Apa vitamin yang sesuai untuk pulih? Terima kasih”.   Waalaikumussalam.   Saya harap puan bersabar dengan ujian ini. Ini adalah komplikasi yang jarang berlaku, tetapi biasa berlaku pada pesakit diabetis, dan warga tua yang mengalami kekurangan nutrisi.   Ia bukan saja berlaku pada pesakit pembedahan katarak, tetapi juga mana-mana pembedahan atau kecederaan mengakibatkan luka.   Nutrisi yang baik sangat …

Menggabungkan makanan anti-radang dalam diet, boleh membantu mengurangkan keradangan dan meningkatkan kesihatan keseluruhan. Berikut adalah beberapa cara untuk melakukannya: 1. Tambah Buah-buahan dan Sayur-sayuran: – Beri: Seperti strawberi, blueberry, dan raspberi, yang kaya dengan antioksidan. – Sayur-sayuran Hijau: Seperti bayam, kale, dan brokoli, yang mengandungi banyak vitamin dan mineral. 2. Pilih Lemak Sihat: – Minyak Zaitun: Gunakan minyak zaitun extra virgin untuk memasak atau sebagai dressing salad. – Avokado: Tambahkan avokado dalam salad atau sebagai sapuan pada roti. 3. Masukkan Ikan Berlemak: – Salmon, Sardin, dan Mackarel: Kaya dengan asid lemak omega-3 yang membantu mengurangkan keradangan. 4. Gunakan Rempah-rempah: – …

“Assalamualaikum Dr Zubaidi. Saya mahu tanya kenapa pergelangan kaki berbunyi ketika berjalan? Terima kasih”.   Waalaikumussalam.   Bunyi pada pergelangan kaki ketika berjalan boleh disebabkan oleh beberapa faktor.   Salah satu penyebab yang biasa adalah krepitasi, iaitu bunyi yang dihasilkan oleh pelepasan gas dari kapsul sendi.   Ini adalah fenomena normal dan biasanya tidak perlu dirisaukan jika tidak disertai dengan rasa sakit atau bengkak.   Namun, jika bunyi tersebut disertai dengan rasa sakit atau bengkak, ia mungkin disebabkan oleh masalah yang lebih serius seperti subluksasi tendon atau dislokasi tendon.   Subluksasi tendon berlaku apabila tendon yang mengingkat antara otot betis …