“Assalamualaikum Dr Zubaidi. Apakah vitamin E tocotrieonol bagus untuk masalah kebas (neuropathy)? Terima kasih”. Waalaikumussalam. Tocotrienol, sejenis vitamin E, telah menunjukkan potensi dalam membantu masalah neuropati (kebas) melalui beberapa kajian. Tocotrienol mempunyai sifat antioksidan dan anti-radang yang boleh membantu melindungi saraf daripada kerosakan. Beberapa manfaat tocotrienol untuk neuropati : 1. Mengurangkan Keradangan: Tocotrienol boleh mengurangkan keradangan yang sering dikaitkan dengan neuropati. 2. Melindungi Saraf: Ia membantu melindungi saraf daripada kerosakan oksidatif, yang boleh mengurangkan simptom kebas dan kesakitan. 3. Meningkatkan Fungsi Saraf: Kajian menunjukkan bahawa tocotrienol boleh meningkatkan fungsi saraf dan kelajuan konduksi saraf pada pesakit dengan neuropati diabetes. Bacaan …

“Assalamualaikum doc, untuk yang ada penyakit darah tinggi (hipertensi), bolehkah makan Co-EnzymeQ10? Jika boleh, bagaimana aturan/cara makan Co-Enzyme Q10 utk pengidap penyakit darah tinggi? Terima kasih”. Waalaikumussalam. Coenzyme Q10 (CoQ10) boleh membantu menurunkan tekanan darah bagi pengidap hipertensi. Beberapa kajian menunjukkan bahawa CoQ10 dapat meningkatkan keanjalan dinding arteri, yang boleh membantu mengurangkan tekanan darah. Cara pengambilan CoQ10 untuk pengidap darah tinggi: 1. Dos: Dos yang biasa disarankan adalah antara 100 mg hingga 200 mg sehari. 2. Waktu Pengambilan: CoQ10 sebaiknya diambil bersama makanan untuk meningkatkan penyerapan. Atau diambil bersama suplemen lain yang bersifat minyak seperti minyak zaitun. Semoga menjawab soalan yang …

“Assalamualaikum Dr Zubaidi. Kenapa setiap kali datang haid, saya mengalami migrain. Berdenyut sebelah kiri. Boleh ke saya ambil vitamin c?”. Waalaikumussalam. Migrain ketika sedang haid adalah masalah yang biasa dialami oleh banyak wanita. Ini biasanya disebabkan oleh perubahan hormon, terutama penurunan kadar estrogen sebelum dan selama menstruasi. Penurunan hormon ini dapat mempengaruhi kadar serotonin di otak, yang juga menyebabkan migrain. Migrain sebelah kiri, seperti yang biasa alami, boleh disebabkan oleh berbagai faktor termasuk stres, pola tidur yang buruk, atau rangsangan seperti cahaya terang atau suara bising. Mengenai pengambilan vitamin C, tidak ada bukti kuat yang menunjukkan bahawa vitamin C dapat …