Hari ini 9 September 2024, kita dikejutkan dengan berita seorang budak lelaki berusia 14 tahun di Kajang, Selangor, meninggal dunia selepas rebah ketika bermain bola sepak. Autopsi mendapati budak tersebut mengalami komplikasi jantung dan asma. Jadi saya menasihatkan ibu bapa, atau penjaga atau guru agar tidak memaksa anak-anak yang tidak sihat untuk bermain secara agresif di padang dalam masa yang lama. Terutama ketika musim panas yang mana kanak-kanak dan remaja mudah mengalami dehidrasi akibat kurang minum air. Mereka yang sedia ada penyakit jantung dan paru-paru agar lebih berhati-hati. Bawa segera untuk pemeriksaan doktor jika mereka mengadu tidak sihat. Bagi mereka …

“Assalamualaikum Dr Zubaidi. Saya ada masalah fibroid. Setakat ini tiada rawatan yang diberikan. Doktor hanya memberitahu untuk “tunggu dan lihat”. Ada cadangan suplemen yang perlu saya ambil ? Bagaimana pula dengan pemakanan? Terima kasih”.   ***********************   Waalaikumussalam   Untuk merawat fibroid, ada beberapa pendekatan yang dapat membantu mengurangkan gejala dan mengecilkan fibroid.   Berikut adalah beberapa cadangan produk dan perubahan gaya hidup yang mungkin bermanfaat:   1. DIET DAN PEMAKANAN Sayuran Hijau: Brokoli, kubis, kembang kol, dan bayam dapat membantu mengurangkan estrogen dalam tubuh. Buah-buahan: Buah delima, anggur merah, dan buah sitrus seperti lemon dan limau nipis. Makanan Fermentasi: …

APA TERJADI PADA TUBUH JIKA KITA BERPUASA IF UNTUK 20 JAM KE ATAS? Berpuasa selama 20 jam atau lebih, seperti dalam Intermittent Fasting (IF), boleh memberi beberapa kesan positif kepada tubuh anda. 1. Penggunaan Glukosa dan Lemak: – Selepas kira-kira 8 jam tanpa makanan, tubuh anda akan mula menggunakan glukosa yang tersimpan dalam hati dan otot sebagai sumber tenaga. – Apabila glukosa habis, tubuh akan beralih kepada lemak sebagai sumber tenaga seterusnya. Ini boleh membantu dalam penurunan berat badan dan mengurangkan kolesterol darah.     2. Pemecahan Protein: – Jika puasa berlanjutan lebih lama dan lemak juga habis, tubuh mungkin …