Diabetes mellitus adalah salah satu masalah penyakit metabolik yang biasa di kalangan rakyat Malaysia. Dianggarkan seorang dari lima orang rakyat Malaysia yang menghidap masalah diabetes. Dalam jangka masa yang panjang, antara 10-15 tahun, peningkatan gula dalam tubuh akan merosakkan saluran darah dalam tubuh. Gabungan peningkatan gula dan kolestrol dalam darah meningkatkan risiko untuk mengalami serangan jantung dan stroke. Vitamin C diketahui sangat bermanfaat membantu mengawal tahap gula dan kolestrol. Cuma berapa banyak yang diperlukan? Dalam satu kajian yang diterbitkan dalam tahun 2007, sekumpulan pesakit diabetes diberikan vitamin C 500mg dan 1000mg secara rawak selama enam minggu. Kemudian bacaan fasting blood …

1. Asid borik digunakan dalam industri makanan sebagai pengawet bagi tujuan bahan makanan itu menjadi tahan lama. Selain itu ia memberikan kekenyalan pada tekstur produk makanan tersebut.   2. Ia biasa digunakan dalam industri makanan terutamanya dalam pembuatan mi kuning, dan juga bebola ikan atau bebola makanan laut.   3. Dalam kajian yang dilakukan oleh Universiti Putra Malaysia asid borik ditemui sampel makanan seperti mi kuning, bebola ikan, mi wantan dan kuey teow, dengan kepekatan kandungan yang berbeza. Mi kuning mempunyai kandungan asid borik yang tertinggi berbanding sampel makanan lain.   4. Peraturan Makanan 1985 hanya membenarkan penggunaan bahan pengawet …

1. Setiap individu digalakkan untuk melakukan pergerakan fizikal atau bersenam untuk kekal sihat.   2. Sekurang-kurangnya melakukan senaman berlari-lari anak atau berjalan pantas. (brisk walking).   3. Dalam satu kajian mendapati bahawa mereka yang melakukan brisk walking antara 5 hingga 10 minit setiap dapat menghindari dari pelbagai penyakit.   4. Dengan brisk walking saja dapat mengurangkan risiko kematian akibat serangan jantung atau angin ahmar, mengurangkan risiko menghidap penyakit berkaitan kardiovaskular.   5. Ia juga mampu mengurangkan risiko menghidap barah serta menjauhkan diri daripada menghidap penyakit neurologi seperti Alzheimer dan Parkinson.   6. Dalam panduan kesihatan American Health Association, setiap orang …