“Assalamualaikum Dr Zubaidi. Saya Puan U. Nak tanya, kalau tonsil sedang bengkak, adakah pengambilan minyak zaitun akan memberi kesan? Perlukah saya berhenti seketika, sebab bila telan minyak zaitun, terasa perit di tekak? Atau ada cara lain untuk mengambilnya, terutama ketika berpuasa? Terima kasih.”   Waalaikumussalam.   Apabila tonsil sedang bengkak, tekak menjadi lebih sensitif dan mudah terasa sakit, terutama apabila menelan sesuatu yang bertekstur berminyak atau berasid.   Minyak zaitun sebenarnya mempunyai sifat anti-radang dan boleh membantu mengurangkan keradangan, tetapi jika ia menyebabkan ketidakselesaan atau rasa perit, saya mencadangkan beberapa alternatif: 1. Ambil dalam jumlah kecil – Cuba ambil minyak …

  “Assalamualaikum Dr Zubaidi. Apakah punca telinga berdesing? Adakah ia disebabkan oleh ubat yang diambil, kesan sampingan lain, atau faktor lain? Bagaimana cara untuk mengatasinya? Terima kasih.”   Waalaikumussalam.   Telinga berdesing, atau tinnitus, adalah keadaan di mana seseorang mendengar bunyi seperti dengungan, siulan, atau desingan walaupun tiada bunyi luaran yang nyata.   Ia boleh berlaku pada satu atau kedua-dua belah telinga dan boleh bersifat sementara atau berterusan.   Antara punca telinga berdesing adalah:   1. Pendedahan kepada bunyi kuat Bunyi kuat dari muzik, mesin, atau letupan boleh merosakkan sel rambut halus dalam koklea (bahagian dalam telinga) dan menyebabkan tinnitus. …

“Assalamualaikum. Doc. Saya nak tanya, dalam bulan puasa ni, bila waktu yang paling sesuai untuk ambil satu sudu minyak zaitun? Adakah sebelum makan sahur atau selepas selesai makan sahur?”.   Waalaikumussalam.   Minyak zaitun boleh diambil sama ada sebelum atau selepas sahur, bergantung kepada tujuan penggunaannya.   1. Sebelum sahur: ✅ Membantu melapisi perut dan mengurangkan risiko pedih ulu hati atau refluks asid bagi mereka yang mudah mengalami masalah gastrik. ✅ Membantu melambatkan penyerapan makanan, sekali gus memberi rasa kenyang lebih lama.   2. Selepas sahur: ✅Membantu proses pencernaan dan penyerapan nutrien daripada makanan yang telah dimakan. ✅ Lebih sesuai …