Ya, ibu mengandung boleh minum KETO-KOKO OLEVAGREEN (dark chocolate).   Ia mengandungi koko 80%, stevia, MCT dan VCO.   Kebaikan Dark Chocolate untuk Ibu Hamil ✅ Kaya dengan Antioksidan – Dark chocolate mengandungi flavonoid yang boleh membantu meningkatkan aliran darah dan mengurangkan tekanan darah. ✅ Membantu Mengawal Tekanan Darah – Kajian menunjukkan pengambilan dark chocolate dalam jumlah sederhana boleh membantu menstabilkan tekanan darah. ✅ Mengurangkan Risiko Preeklampsia – Sesetengah kajian mendapati dark chocolate boleh mengurangkan risiko tekanan darah tinggi semasa kehamilan. ✅ Meningkatkan Mood – Kandungan serotonin dalam coklat boleh membantu mengurangkan stres dan meningkatkan mood ibu hamil.   Perkara …

  “Assalamualaikum Dr Zubaidi. Saya berumur 40 tahun. Bacaan homocystein saya agak tinggi dalam pemeriksaan lepas. Selain itu saya obes 108kg tinggi 165 dan merokok. Bagaimana cara untuk menurunkan bacaan homosystein? Saya dimaklumkan bahawa salah satu caranya adalah dengan mengambil suplemen B kompleks. Adakah terdapat nasihat lain yang boleh diamalkan? Bagaimana pula dengan pengambilan vitamin E dan co-enzim Q10? Terima kasih.” Saya sertakan juga bacaan lipid profile saya. Total kolestrol: 6.4LDL: 4.6HDL: 1.2 NON-HDL: 5.1TG:1.4 Homocystrine : 25Hb1Ac: 5.2BP : 138/86 Waalaikumusalam.   Analisa keputusan ujian profile lipid anda. Total Kolesterol: 6.4 mmol/L (Tinggi – Sasaran <5.2) LDL : 4.6 …

  “Assalamualaikum, Dr, betulkah jika seseorang membuang air besar setiap hari, itu menandakan ususnya sihat. Terima kasih?” Waalaikumussalam.   Tidak semestinya. Kekerapan membuang air besar yang normal berbeza bagi setiap individu.   Ada yang membuang air besar sekali sehari, ada yang dua kali sehari, dan ada juga yang selang sehari.   Tanda-tanda usus yang benar-benar sihat bukan hanya bergantung kepada kekerapan buang air besar.   Ia bergantung kepada : 1. Tekstur najis yang normal – Tidak terlalu keras (sembelit) atau terlalu cair (cirit-birit). Najis yang sihat biasanya berbentuk seperti sosej dan mudah keluar. 2. Tiada rasa sakit atau ketidakselesaan – …