Dr Zubaidi Hj Ahmad Menulis Perkongsian Pengetahuan dan Pengalaman
“Assalamualaikum. Saya sudah berusia 48 tahun. Saya mengalami masalah di mana terdapat ‘daging berlebihan’ pada mata kanan. Sudah lama kira-kira 3 tahun. Ia semakin teruk tetapi tidak menjejaskan pemandangan saya. Bolehkah ia dirawat? Terima kasih”.
Waalaikumussalam.
Masalah yang puan hadapi sebenarnya dinamakan Pterygium.
Ia adalah pertumbuhan tisu abnormal pada permukaan mata, biasanya berbentuk segi tiga.
Ia sering terjadi pada lapisan konjuntiva, iaitu tisu mukosa yang melitupi bahagian putih mata.
Pterygium biasanya disebabkan oleh pendedahan berlebihan kepada sinaran ultraviolet (UV) dari matahari, angin, debu, atau bahan kimia yang menyebabkan keradangan mata.
Rawatan pterygium bergantung kepada tahap keterukan :
✅ Ringan: Penggunaan titisan mata pelincir untuk mengurangkan ketidakselesaan.
✅ Teruk: Pembedahan mungkin diperlukan jika pterygium menyebabkan masalah penglihatan atau ketidakselesaan yang serius.
Untuk menentukan keterukan ini, rujuklah pada doktor yang merawat untuk rawatan selanjutnya.
Jika dibiarkan ia boleh menyebabkan :
– Pendarahan
– Jangkitan
– Parut pada mata
– Perubahan dalam pembiasan mata (keperluan untuk cermin mata baru).
Pterygium biasanya tidak menyebabkan kehilangan penglihatan sepenuhnya, tetapi dalam kes yang teruk, ia boleh menjejaskan penglihatan.
Jika pterygium tumbuh cukup besar untuk menutupi kornea, ia boleh menyebabkan penglihatan kabur atau astigmatisme, yang memerlukan rawatan untuk memperbaiki penglihatan.
Jika anda mengalami sebarang perubahan dalam penglihatan atau ketidakselesaan, adalah penting untuk berjumpa dengan pakar mata secepat mungkin untuk penilaian dan rawatan yang sesuai.
Untuk menjaga kesihatan mata adalah penting untuk memastikan penglihatan yang baik sepanjang hayat.
Berikut adalah beberapa langkah yang boleh anda ambil :
1. Pakai Cermin Mata Hitam : Gunakan cermin mata hitam yang melindungi dari sinaran UV setiap kali anda berada di luar rumah. Ini membantu melindungi mata anda dari sinaran matahari yang berbahaya.
2. Makan Makanan Seimbang : Diet yang kaya dengan sayur-sayuran berdaun hijau, ikan yang tinggi omega-3, dan buah-buahan boleh membantu menjaga kesihatan mata. Vitamin A, C, dan E serta zink adalah nutrien penting untuk mata.
3. Berhenti Merokok : Merokok boleh meningkatkan risiko penyakit mata seperti katarak dan degenerasi makula. Berhenti merokok boleh membantu melindungi mata anda.
4. Rehatkan Mata : Jika anda bekerja di hadapan komputer atau membaca untuk jangka masa yang panjang, gunakan peraturan 20-20-20: setiap 20 minit, lihat sesuatu yang berjarak 20 kaki selama 20 saat.
5. Gunakan Pelindung Mata : Jika anda bekerja di kawasan yang berdebu atau berisiko tinggi, gunakan pelindung mata untuk mengelakkan kecederaan.
6. Periksa Mata Secara Berkala : Lawatan berkala ke pakar mata boleh membantu mengesan sebarang masalah mata pada peringkat awal dan mendapatkan rawatan yang sesuai.
7. Kekalkan Gaya Hidup Sihat : Senaman yang kerap dan menjaga tekanan darah serta tahap kolesterol boleh membantu menjaga kesihatan mata.
Dengan mengambil langkah-langkah ini, anda boleh menjaga kesihatan mata anda dan mengurangkan risiko masalah mata di masa hadapan.
Semoga menjawab soalan yang ditanya.
#HealthDrZubaidi
#kesihatanmata
#pterygium
#minyakikan
Boleh dapatkan minyak ikan untuk mengekalkan kesihatan mata. Ambil dua biji setiap hari selepas sarapan atau selepas makan tengahari dengan segelas air kosong.
https://www.needsvenue.com.my/products/-family-pack-3-unit-nv-fish-oil-
