Ramai yang bertanya mengenai masalah bilangan platelet yang tinggi dalam darah. Kebanyakan mereka mengetahui masalah ini apabila melakukan pemeriksaan rutin darah dan mendapati bahawa bilangan platelet mereka tinggi. Oleh kerana terdapat peningkatan bilangan platelet, ramai yang risau. Bilangan platelet yang tinggi dikenali sebagai “Thrombocytosis” adalah masalah yang mana tubuh menghasilkan banyak platelet (iaitu unsur dalam darah yang penting untuk proses pembekuan darah). Bacaan bilangan platelet yang normal adalah 150,000 hingga 400,000 permikroliter pada org yang sihat. Ia biasanya disebabkan oleh masalah lain seperti jangkitan kuman. Oleh itu ia dipanggil “reactive thrombocytosis” atau “secondary thrombocythemia“. Sementara jika ia disebabkan oleh masalah …

Sebagai informasi, kita memerlukan sebanyak lebih kurang 2,000 kalori setiap hari untuk mengekalkan keperluan tenaga (bergantung kepada umur, jantina, berat badan dan pergerakan fizikal). Di bawah dikongsikan beberapa tips yang boleh membantu anda untuk kekal sihat semasa hari raya Aidilfitri: 1.  Seperti biasa selalunya terdapat pelbagai jenis juadah yang dihidangkan di atas meja semasa hari raya Aidilfitri seperti rendang, ketupat, rendang, dan pelbagai jenis kuih muih.  Cara terbaik adalah dengan melihat semua jenis makanan yang terhidang dahulu. Kemudian memilih makanan apa yang ingin kita makan mengikut keperluan kalori. Jika kita makan tiga kali sehari dan sedikit kudapan waktu petang, kita …

Tidur berkualiti bantu cergaskan badan dan cerdaskan minda. Tidur yang berkualiti membantu umat Islam mencergaskan badan dan mencerdaskan minda. Kajian saintifik membuktikan bahawa mereka yang kurang tidur mempunyai dua kali ganda implikasi mati disebabkan oleh sakit jantung atau stroke, terutama pesakit diabetes, obesiti, tekanan darah tinggi dan kolesterol tinggi. Kajian mendapati  pesakit berisiko mati lebih awal kerana sering tidur kurang daripada enam jam. Di Malaysia ramai yang tidak mendapat kualiti tidur yang berkualiti. Kajian menunjukkan kualiti tidur rakyatnya adalah rendah, terutama bagi mereka yang berumur 13 hingga 64 tahun. Sekurang-kurangnya 10% dari mereka mempunyai masalah tidur hampir setiap malam. Di …