Saya banyak membuat pemerhatian kepada cara pemakanan masyarakat kita dan selalu melihatnya dari perspektif perubatan. Dengan penyakit tidak berjangkit atau Non-Comunicable Disease (NCD) yang semakin meningkat, saya percaya cara mengurangkan bilangan pesakit sebegini bukan sahaja dengan membuat saringan kesihatan, tetapi juga menggalakkan masyarakat Malaysia mengubah cara hidup terutamanya cara mereka makan. Tidak dapat dinafikan lagi bahawa ada tiga perkara yang masyarakat kita tinggalkan dalam aspek pemakanan; iaitu kita sudah kurang makan sayur-sayuran, tidak minum air kosong secukupnya dan tidak mengambil makanan yang lebih sihat seperti lemak sihat, protein sihat dan karbohidrat yang sihat. Cuba kita perhati anak-anak kita makan. Kebanyakan …

TIPS MINUM AIR DI BULAN RAMADAN Bulan Ramadhan, bulan dimana umat islam diwajibkan untuk berpuasa di siang hari. Ini bermakna kita tidak boleh  makan, minum dan melakukan perkara-perkara yang boleh membatalkan puasa, mulai dari terbit fajar sehinggalah terbenam matahari pada bulan Ramadan. Padabulan puasa, ramai yang  risau kerana tidak dapat minum air yang secukupnya untuk keperluan badan. Tujuh puluh peratus  daripada badan kita adalah air. Oleh itu tubuh kita amat memerlukan air. Tanpa air yang cukup, tubuh akan mengalami dehidrasi. Ini mengakibatkan badan kita  lemah, letih, tidak bertenaga, pening, sakit kepala sepanjang kita berpuasa di bulan ini. Oleh itu, dibawah …

MENCEGAH KEGUGURAN DENGAN MENGIKAT MULUT RAHIM Bagi wanita yang kerap keguguran semasa hamil, doktor akan melakukan prosedur cervical cerclage. Untuk memudah faham, adalah mengikat atau menjahit mulut rahim (pembukaan peranakan di pangkal rahim). Prosedur ini biasanya dilakukan pada akhir trimester pertama, atau bila-bila masa sepanjang kehamilan bila dirasakan perlu. Ia dilakukan pada wanita hamil yg mempunyai pangkal rahim (serviks) yang lemah dan berisiko keguguran atau melahirkan prematang. Bagi mereka yg pernah menjalani prosedur ini tentu bersyukur kerana mendapat kehamilan yg selamat sehingga melahirkan anak. #HealthDrZubaidi KONSULTASI BERSAMA DR ZUBAIDI Jika berminat mendapatkan konsultasi 20 minit bersama Dr Zubaidi, boleh klik …