Dr Zubaidi Hj Ahmad Menulis Perkongsian Pengetahuan dan Pengalaman
5 SEBAB KENAPA ANDA MESTI MINUM TEH HIJAU SETIAP HARI
oleh Dr. Zubaidi Hj Ahmad
Assalamualaikum semua!
Hari ini anda minum apa? Air manis? Minuman bergas? Atau… teh hijau yang menyegarkan dan menyembuhkan?
Jom ikuti perkongsian bermanfaat
https://www.facebook.com/DrZubaidiHjAhmad?mibextid=ZbWKwL
Saya sendiri amalkan teh hijau setiap hari. Ini minuman yang kaya dengan manfaat kesihatan — dan hari ini saya nak kongsi 5 sebab utama kenapa anda juga perlu mula hari ini:
1. Kaya Antioksidan, Awet Muda
Teh hijau penuh dengan catechin dan EGCG, iaitu antioksidan kuat yang membantu melindungi sel tubuh, melambatkan penuaan dan mencegah kerosakan oleh radikal bebas.
2. Meningkatkan Fokus & Tenang
Kombinasi kafein semula jadi dan L-theanine dalam teh hijau bantu tingkatkan fokus, kurangkan tekanan, dan menjadikan otak lebih tajam — tanpa ketagihan seperti kopi.
3. Bantu Bakar Lemak & Tingkatkan Metabolisme
Teh hijau terbukti secara klinikal boleh menaikkan kadar metabolisme dan bantu pembakaran lemak, terutama di bahagian perut.
4. Kurangkan Risiko Penyakit Kronik
Amalan minum teh hijau dikaitkan dengan risiko lebih rendah untuk:
– Kanser (payudara, prostat, usus)
– Kencing manis jenis 2
– Penyakit jantung
5. Panjangkan Umur, InsyaAllah
Kajian ke atas ribuan rakyat Jepun menunjukkan peminum teh hijau secara konsisten hidup lebih lama dan lebih sihat berbanding mereka yang tidak mengamalkannya.
Minum teh hijau TANPA GULA dan pilih yang berkualiti.
Elakkan campur susu kerana ia boleh mengurangkan kesan antioksidan.
Mulakan hari ini dengan satu langkah mudah ke arah kesihatan menyeluruh.
Kecil amalan, besar kesan – insyaAllah.
Kongsikan manfaat ini agar lebih ramai dapat sihat bersama!
#TehHijau #MinumanPenyembuh #GantiAirManis #DetoksSemulaJadi #DrZubaidiHjAhmad
