JOM CUBA JUS BEETROOT Masih makan rendang? Cukuplah. Rendang adalah juadah istimewa di hari raya. Jika dimakan selalu ia mungkin menyebabkan kita berasa muak dan pada masa akan datang kita tidak menikmati rendang lagi. Apatah lagi sekarang ini rendang dijual setiap hari. Selain itu jika dimakan bersama nasi impit, ia memberikan nilai kalori yang tinggi. Jika diambil berlebihan boleh menyebabkan peningkatan gula, tahap kolestrole dan tekanan darah. Jadi ambillah sesekali sebagai hidangan dan juadah istimewa. Bukan dimakan setiap hari. Jom hari ini kita cuba Jus Beetroot. Boleh campurkan dan kisarkan celery , beetroot, halia, epal hijau dan lemon atau oren. …

PUNCA EYEBAG ‘Eye bag’, atau turut dikenali sebagai kantung mata, merupakan masalah mata yang mengalami sembab, bengkak ringan atau bengkak pada bahagian kelopak bawah mata dan perkara ini adalah satu isu biasa apabila anda semakin meningkat usia. Ia terjadi apabila usia kita semakin meningkat, struktur tisu dan otot yang menyokong kelopak mata akan menjadi lemah. Kulit cenderung untuk menjadi kendur dan lemak di sekitar mata akan bergerak ke bahagian bawah mata. Selain itu, ruang bawah mata juga boleh mengumpulkan cecair, menjadikan ia nampak bengkak. Antara beberapa faktor yang boleh menjadi punca kepada masalah ‘eye bag’ ini adalah seperti: 1. Punca …

Assalamualaikum Doctor. Tadi sy buat checkup bacaan gula saya 8.1. Dr sarankan sy ambil insulin atas alasan umur sy 41, sy mmg ada ambil metformin sejak 2 thn lepas. Apa pandangan Dr mengenai insulin? Walaikumusalam. Saya berpendapat tahap gula puan adalah tinggi tetapi a tidak terlalu tinggi. Masih boleh diperbaiki dengan mengoptimakan dos Metformin, mengurangkan pengambilan karbohidrat ringkas dan mengamalkan Diet Intermittent Fasting atau Puasa Syarie. Saya rasa lebih elok jika puan buat pemeriksaan gula ketika berpuasa dan HbA1c. Ini akan memberikan gambaran lebih jelas pada tahap kawalan gula puan. Umur 40an bukanlah satu alasan atau indikator yang puan perlu …