Dr Zubaidi Hj Ahmad Menulis Perkongsian Pengetahuan dan Pengalaman
UBAT SAKIT TEKAK TAK ADA?
Jangan risau. Bukan semua sakit tekak memerlukan ubat apatah lagi antibiotik.
Gunakanlah cara alternatif yang telah terbukti berkesan.
1. MADU
Madu telah terbukti berkesan untuk melegakan sakit tekak dan batuk. Ambil 1 sudu kecil untuk 2X sehari. Bukan sahaja melegakan sakit, madu juga membantu untuk menyembuhkan luka di tekak.
2. KUMUR AIR GARAM KE TEKAK
Air garam yang suam dapat melegakan gejala sakit tekak. Ia juga boleh membantu membunuh kuman dan mengurangkan radang tekak. Kumur setiap 4-6 jam. Hati hati jangan tertelan pula
3. MINUM TEH
Teh peppermint dan chamomile boleh membantu untuk mengurangkan radang dan mencairkan kahak. Bau yang nyaman mengurangkan gejala sakit tekak dan batuk
4. HUMIDIFIER
Humidifier atau pelembab udara boleh gunakan untuk melembabkan persekitaran.
5. AIR KOSONG, CUKUP TIDUR, TIDAK MEROKOK
Minum secukupnya, jangan merokok dan pastikan cukup tidur untuk menguatkan ketahahanan tubuh
KREDIT: Public Health Malaysia
