Kemurungan Semasa Hamil

Related Articles

BAGAIMANA MENGURANGKAN RASA BERDEBAR-DEBAR?

15/03/2019

makan durian dengan selamat

28/07/2018

VITAMIN E MEMBANTU KEROSAKAN PADA TULANG RAWAN SENDI LUTUT

13/07/2018

Hamil Selepas Terlanjur dan Guna Postinor

13/07/2018

KESAN PENYAKIT DIABETES PADA KESUBURAN LELAKI

10/07/2018

pergerakan sperma mempengaruhi persenyawaan

10/07/2018

Kehamilan  adalah rahmat bagi seorang wanita. Tiada siapa yang dapat menafikannya. Kehamilan merupakan berita yang ditunggu-tunggu oleh pasangan yang baru mendirikan rumahtangga atau yang telah lama menunggukan cahaya mata.

Namun ada kalanya kehamilan menyebabkan satu bebanan perasaan (emosi) dan fizikal  pada wanita. Apatah lagi jika kehamilan itu tidak dirancang. Perasaan ini sering berlaku pada wanita  yang bekerja dan tinggal berjauhan dari suami dan ibubapa.

Bayangkan seorang wanita masih mempunyai anak kecil, tinggal di bandar yang sibuk dan berjauhan dari suami. Setiap hari harus bangun awal pagi dan menghantar sendiri anak kecil ke nursery, sebelum pergi ke tempat kerja. Apabila petang terpaksa  mengambil anak pulang ke rumah. Jika anak sakit, terpaksa pula berjaga  malam, tentu ini akan memberikan tekanan perasaan (stress) kepadanya.

Belum lagi mengambil kira bebanan di tempat kerja dan sikap suami yang tidak mengambil berat. Kehamilan yang tidak dirancang pasti  akan menambah  tekanan perasaan dan boleh menyebab kemurungan.

Dalam kajian yang dilakukan di UK mendapati seramai 15% wanita yang ditemuduga pada usia kehamilan 32 minggu, mengalami saat yang paling menekan perasaan, stress.

Selain tekanan perasan, kehamilan juga memberikan tekanan fizikal. Mereka mudah rasa  penat, lapar dan rasa lemah badan. Tekanan perasaan dan tekanan fizikal akan menjadikan kehamilan satu perjuangan yang sangat hebat.

“Dan sungguh akan kami berikan cubaan kepadamu, dengan sedikit ketakutan, kelaparan, kekurangan harta, jiwa dan buah-buahan dan berikanlah berita gembira kepada orang yang sabar. Iaitu orang yang apabila ditimpa musibah, mereka mengucapkan: Inna lillaahi wa innaa ilaihi raaji’uun. Mereka itulah yang mendapat keberkatan yang sempurna dan rahmat dari Tuhan mereka dan mereka itulah orang yang mendapat petunjuk.” (Surah al-Baqarah, ayat 155-157)

Selalunya doktor dan jururawat kurang memberikan perhatian kepada aspek ini. Malah orang di sekeliling juga tidak pernah rasa simpati, membantu dan memberikan mereka motivasi.

Bagi wanita yang hamil anak pertama dan atau pernah keguguran sebelum ini, emosi mereka  tidak menentu. Mereka mudah risau. Mereka selalu memikirkan keadaan  anak yang sedang berada dalam rahem. Adakah bayi dalam keadaan sihat atau bahaya?

Kegusaran dan kebimbangan ini harus dikongsikan. Tetapi kepada siapa? Jika suami dan ibubapa pun jauh?

“Dan apabila hamba-hamba-Ku bertanya kepadamu tentang Aku, maka (jawablah), bahwasanya Aku adalah dekat. Aku mengabulkan permohonan orang yang berdoa apabila ia memohon kepada-Ku, maka hendaklah mereka itu memenuhi (segala perintah-Ku) dan hendaklah mereka beriman kepada-Ku, agar mereka selalu berada dalam kebenaran ” (al Baqarah:186)

Setiap keresahan dan kebimbangan yang dialami oleh wanita sama ada mengenai diri mereka atau bayi  mereka harus diberikan perhatian oleh doktor dan jururawat. Motivasi dan  penerangan yang jelas harus diberikan. Ini membantu mengurangkan tekanan perasan yang mereka alami. Selain pemeriksaan fizikal, pemeriksaan emosi dan mental wanita yang hamil, harus diberikan perhatian.

Tekanan perasaan boleh memudharatkan diri mereka dan bayi  dalam rahem. Hormon stress yang dikeluarkan ke dalam tubuh wanita, akan melintasi uri. Jika tindakan hormon ini terlalu lama, bayi boleh mengalami berat badan yang rendah atau kelahiran pra matang. Apabila besar, bayi ini juga dikatakan boleh mengalami masalah pembelajaran di sekolah.

Sudah menjadi tugas doktor dan jururawatlah untuk mengenalpasti sama ada seorang wanita itu berpotensi mengalami kemurungan (depression), terutama wanita yang sebelum hamil sudah pun mengalami rasa kerunsingan (anxiety) atau masalah pemakanan (eating disorders) atau mengalami penyakit mental yang serius seperti schizophrenia dan bipolar disorder. Kemurungan adalah suatu keadaan yang lebih teruk dari tekanan perasaan.

National Institute for health and Clinical Excellence (NICE), UK memberikan panduan, wanita-wanita seperti ini harus segera dikenalpasti.

Antara pertanyaan yang mungkin boleh diajukan oleh doktor kepada mereka ialah:

1. adakah puan pernah merasa murung, tidak bersemangat atau berputus asa sepanjang bulan lepas?
2. pernahkah puan rasa tidak berminat melakukan kerja seharian sepanjang bulan lepas?

Jika mereka memberikan jawapan YA, menunjukkan mereka sedang berada dalam keadaan tertekan yang harus diberikan perhatian. Soalan-soalan tambahan juga boleh diajukan bagi membezakan mereka sudah memasuki fasa kemurungan.

Mengikut panduan yang diberikan oleh National Institute of Mental Health, US, tanda-tanda kemurungan adalah:

1. Sukar untuk memberikan tumpuan, mengingati fakta-fakta yang terperinci atau sukar membuat keputusan.
2. Selalu rasa penat dan kurang bertenaga
3. Rasa bersalah, tidak penting atau rasa dipinggirkan
4. Rasa tidak mempunyai harapan
5. Sukar untuk tidur (insomnia), mudah terjaga di awal pagi atau selalu mengantuk
6. Rasa mudah marah atau tidak menentu
7. Hilang rasa minat pada aktiviti atau hobi yang satu masa dulu sangat digemari, dan tiada minat pada hubungan seksual
8. Rasa sakit pada tubuh yang berpanjangan seperti rasa sakit kepala, kejang atau masalah penghadaman yang tidak berkurangan walaupun telah diberikan rawatan
9. Rasa tidak berselera untuk makan atau rasa mahu banyak makan
10. Rasa sedih yang berpanjangan, gelisah, risau atau ‘kekosongan’
11. Rasa mahu bunuh diri

NICE juga mencadangkan agar wanita yang hamil mengalami kemurungan yang sederhana harus ditawarkan rawatan kaunselling. Jika wanita itu mengalami tanda kemurungan yang teruk, haruslah dirujukkan segera kepada pakar psychiatrist segera.

Walaubagimanapun terdapat beberapa perbahasan sama ada wanita yang hamil selamat diberikan ubat antipsychotic yang merawat penyakit kemurungan mereka, kerana ubat-ubat ini boleh memberikan kemudharatan kepada bayi dalam rahem.

Saya mencadangkan agar diwujudkan satu kumpulan sokongan bagi mereka yang mengalami masalah tekanan perasaan ini. Mereka harus dibantu kerana tidak ramai wanita akan mengadu masalah emosi mereka kepada doctor kerana bimbang kerisauan mereka tidak akan didengar, atau dikatakan mengada-ngada.

Bagi wanita Islam, saya menasihatkan agar membuat persediaan mental dan fizikal ketika merancang untuk hamil. Ini kerana ramai di antara mereka yang memberi lebih perhatian kepada aspek fizikal berbanding aspek mental dan emosi. Suami juga perlu membantu isteri mereka yang sedang berhadapan dengan masalah ini.

Seterusnya, semasa hamil banyakkan ibadah dan membaca al-Quran kerana ia adalah cara terbaik untuk menguruskan stress dan tekanan perasaan. Allah yang menjaga hati dan perasaan, memberikan ketenangan dan kerisauan pada hamba-hambaNYA.

Allah berfirman: “Wahai sekalian orang-orang yang beriman! Mintalah pertolongan (untuk menghadapi susah payah dalam menyempurnakan sesuatu perintah Tuhan) dengan bersabar dan dengan (mengerjakan) sembahyang; kerana sesungguhnya Allah menyertai (menolong) orang-orang yang sabar”. (Al-Baqarah: 153)

Wallahu a’lam.

Susunan: Dr Zubaidi Hj Ahmad (090112)