Dr Zubaidi Hj Ahmad Menulis Perkongsian Pengetahuan dan Pengalaman
Stevia adalah pemanis semulajadi yang berasal dari daun tumbuhan Stevia rebaudiana.
Ia sering digunakan sebagai alternatif kepada gula kerana beberapa kesan positifnya, terutamanya untuk pesakit diabetes:
1. Tidak Meningkatkan Tahap Glukosa Darah: Stevia tidak mengandungi kalori dan tidak menjejaskan tahap glukosa darah, menjadikannya pilihan yang selamat untuk pesakit diabetes.
2. Meningkatkan Sensitiviti Insulin: Kajian menunjukkan bahawa stevia boleh meningkatkan sensitiviti insulin, yang membantu dalam pengurusan diabetes jenis 2.
3. Sifat Antioksidan dan Anti-Radang: Stevia mempunyai sifat antioksidan dan anti-radang yang boleh membantu melawan penyakit dan mengurangkan keradangan dalam badan.
4. Mengawal Berat Badan: Oleh kerana stevia tidak mengandungi kalori, ia boleh membantu pesakit diabetes mengawal berat badan mereka dengan lebih baik¹.
5. Melindungi Organ Dalaman: Penggunaan stevia secara konsisten boleh membantu melindungi hati dan ginjal serta menurunkan kolesterol jahat (Triglyceride)¹.
Stevia boleh digunakan dalam pelbagai jenis makanan dan minuman sebagai pengganti gula.
Namun, penting untuk pesakit diabetes mengamalkan diet seimbang dan gaya hidup sihat secara keseluruhan.
Semoga bermanfaat.
#HealthDrZubaidi
#diabetes
#stevia
#andabertanyadrzubaidimenjawab
Dapatkan OLEVASTEVIA yang original untuk mengawal gula pesakit diabetes.
