Dr Zubaidi Hj Ahmad Menulis Perkongsian Pengetahuan dan Pengalaman
Potassium boleh didapati banyak pelbagai makanan, terutamanya buah-buahan dan sayur-sayuran.
✔️Buah-buahan kering (kismis, aprikot)
✔️Kacang, lentil
✔️Kentang
✔️Labu
✔️ Bayam dan brokoli
✔️Sayuran bit
✔️Avokado
✔️Pisang
✔️Cantaloupe
✔️Jus oren
✔️Air kelapa
✔️Tomato
✔️Susu dan produk tenusu eg : yogurt
✔️susu tumbuhan (soya, badam)
✔️Gajus, badam
✔️Ayam
✔️Ikan Salmon
Semoga bermanfaat.
#HealthDrZubaidi
HP 0197022391
