E-GFR KEKAL NORMAL DAN BERAT BERKURANGAN SETELAH AMALKAN DIET RENDAH PROTEIN HAIWAN

“Saya menghidap CKD tahap 2 dengan e-GFR 85. Saya mengamalkan diet rendah protein haiwan dan sebaliknya mengambil protein tumbuhan. Alhamdulillah, e-GFR saya masih kekal pada 85, cuma berat badan saya susut banyak. Terima kasih”.

*******

Walaikumussalam.

Alhamdulillah, baguslah eGFR anda masih kekal pada 85.

Mengambil diet rendah protein haiwan dan beralih kepada protein tumbuhan memang boleh membantu mengekalkan fungsi buah pinggang.

Namun, kehilangan berat badan yang banyak mungkin menunjukkan bahawa anda tidak mendapat kalori yang mencukupi.

Berikut adalah beberapa cadangan untuk membantu mengekalkan berat badan yang sihat sambil mengekalkan diet rendah protein haiwan:

1. Tambah Kalori dari Lemak Sihat : Gunakan minyak zaitun, minyak kelapa, atau minyak biji rami dalam masakan anda.

2. Makan Lebih Kerap : Cuba makan dalam jumlah kecil tetapi lebih kerap sepanjang hari.

3. Pilih Karbohidrat Kompleks : Ambil bijirin penuh, kentang, dan sayur-sayuran berkanji.

4. Snek Berkhasiat : Pilih snek seperti kacang, biji-bijian, dan buah-buahan kering.

Jika anda terus mengalami penurunan berat badan, adalah baik untuk berunding dengan pakar pemakanan atau doktor anda untuk mendapatkan nasihat yang lebih khusus.

Adakah anda ada sebarang soalan lain atau perlukan maklumat tambahan? 😊

Anda ada banyak soalan? Dapatkan konsultasi 20 minit bersama Dr Zubaidi melalui Live Zoom, boleh daftar di link https://needsvenue.onpay.my/order/form/20mindrz

Boleh dapatkan produk kesihatan saya di https://easy.co/yvc37qw