Dr Zubaidi Hj Ahmad Menulis Perkongsian Pengetahuan dan Pengalaman
“Assalamualaikum Dr Zubaidi. Boleh saya tahu mengenai melatonin untuk pesakit mental? Saya sedang mengambil Quetiapine dan Sertraline untuk membantu tidur. Adakah melatonin boleh membantu? Terima kasih.”
Waalaikumussalam.
Melatonin ialah hormon semula jadi yang mengawal kitaran tidur dan bangun.
Ia sering digunakan untuk merawat insomnia dan gangguan tidur.
Walau bagaimanapun, jika puan sedang mengambil Quetiapine dan Sertraline, ada beberapa perkara yang perlu dipertimbangkan sebelum mengambil melatonin.
✅ Quetiapine (Quepatine) – Ubat antipsikotik yang juga digunakan untuk merawat gangguan bipolar, skizofrenia, dan insomnia. Ia boleh menyebabkan rasa mengantuk dan membantu tidur.
✅ Sertraline – Antidepresan dari kelas SSRI (Selective Serotonin Reuptake Inhibitor) yang digunakan untuk merawat kemurungan, gangguan kecemasan, dan OCD. Ia boleh menyebabkan gangguan tidur pada sesetengah individu.
✅ Melatonin – Kajian menunjukkan bahawa melatonin boleh membantu memperbaiki kualiti tidur bagi pesakit yang mengalami insomnia, termasuk mereka yang mengalami masalah kesihatan mental.
Jadi jika puan mengalami kesukaran tidur walaupun mengambil Quetiapine dan Sertraline, melatonin mungkin dapat membantu menstabilkan kitaran tidur.
Jika ubat puan sudah membantu tidur dengan baik, tambahan melatonin mungkin tidak diperlukan.
Beberapa kajian menunjukkan melatonin boleh membantu mengurangkan kemurungan dan kecemasan ringan, tetapi kesannya mungkin berbeza bagi setiap individu.
Jadi mulakan dengan dos rendah (1-2 mg).
✅ Pantau kesan terhadap tidur dan emosi selepas mengambil melatonin untuk memastikan ia memberi kesan kepada pola tidur yang lebih baik.
#HealthDrZubaidi
#drzubaidimenjawab
#melatonin
Ingin mendapatkan MELATONIN
