Advertorial
Home » Doktor Menjawab » MENGELAKKAN GASTRIK PADA ORANG BERPUASA

MENGELAKKAN GASTRIK PADA ORANG BERPUASA

bloating

 

Bagi mengelakkan gastrik (acid reflux) pada orang yang berpuasa, beberapa langkah bagi mengelakkan muntah lendiran masam, kembung perut, mudah sedawa dan sedu perlu diambil.

1. Elakkan makan secara banyak sekali gus.
2. Jangan berbaring atau bersandar selepas makan.
3. Banyakkan minum air sebelum makan makanan yang berat
4. Jangan makan dekat dengan waktu tidur
5. Kurangkan makanan yang mengandungi banyak bawang putih, bawang merah, makanan pedas atau makanan berlemak
6. Elakkan minum minuman bergas (berkarbonat), kopi, atau teh pekat.
7. Kurangkan atau hentikan tabiat merokok.
8. Berbincang dengan doktor sekiranya anda sedang mengambil ubat cair darah aspirin, dan ubat tahan sakit seperti ibuprofen, atau ponstan.

#HealthhDrZubaidi

Leave a Reply

Scroll To Top
error: Content is protected !!
%d bloggers like this: