{"id":9799,"date":"2018-09-18T09:52:59","date_gmt":"2018-09-18T01:52:59","guid":{"rendered":"http:\/\/drzubaidi.com\/blog\/?p=9799"},"modified":"2024-08-05T17:29:52","modified_gmt":"2024-08-05T09:29:52","slug":"bolehkah-makan-folic-acid-ketika-haid","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/bolehkah-makan-folic-acid-ketika-haid\/","title":{"rendered":"BOLEHKAH MAKAN FOLIC ACID KETIKA HAID?"},"content":{"rendered":"<p><em>\u201cDoktor, adakah folic acid boleh diambil ketika haid?<\/em><\/p>\n<p>Pil folic acid sudah menjadi sebagai suatu suplemen yang dekat dengan wanita. Bukan saja setakat ketika hamil wanita disaran mengambilnya, tetapi folic acid juga disarankan kepada wanita yang sedang berusaha untuk hamil.<\/p>\n<p>Folic acid adalah sejenis vitamin kompleks iaitu B6 yang dapat digunakan sebagai vitamin kesuburan yang untuk membantu wanita yang sedang hamil untuk meningkatkan sel darah merah jika diambil Bersama dengan pil zat besi. Ia juga bagus untuk perkembangan bayi di dalam rahem. Ia juga meningkatkan kesuburan bagi wanita yang ingin mempeunyai zuriat.<\/p>\n<p>Folic acid boleh didapati dari pelbagai sumber makanan seperti kekacang kering, brokoli, bayam dan asparagus.<\/p>\n<p><em>\u00a0<\/em><\/p>\n<p><em>\u201cDoktor betul ke folic acid ini diambil oleh wanita ketika haid? Bukankah ia akan meningkatkan kesuburan? Saya sedang merancang keluarga dan anak masih kecil. Takut saya hamil pula\u201d<\/em><\/p>\n<p><em>\u00a0<\/em><\/p>\n<p>Wanita yang mengambil folic acid sememangnya akan meningkatkan kesuburan mereka tetapi ia bukanlah suatu jaminan di mana wanita yang mengambil folic acid akan lebih mudah hamil dari wanita yang lain. Ini bermakna jika seorang wanita mengalami masalah kesuburan, pengambilan folic acid bukanlah jalan pendek bagi mengatasi masalah ini. Buat pemeriksaan doctor bagi menentukan masalah yang sebenarnya.<\/p>\n<p>Bagi wanita yang sedang haid, pengambilan beberapa nutrient seperti kalsium, magnesium, zat besi, vitamin k, vitamin B 12, dan folic acid akan membantu penghasilan sel darah merah dan menggantikan darah yang keluar sebagai darah haid.<\/p>\n<p>Dos yang disarankan bagi wanita dewasa adalah 400-600 micrograms, bergantung kepada keperluan dan bentuk tubuh.<\/p>\n<p>Jadi kesimpulannya, tidak ada halangan penggunaan folic acid pada masa haid. Ia membantu menghasilkan sel-sel darah merah yang hilang ketika haid. Dos yang biasa digunakan antara 400-600 microgram untuk sehari.<\/p>\n<p>Semoga bermanfaat.<\/p>\n<p><strong>KONSULTASI BERSAMA DR ZUBAIDI<\/strong><\/p>\n<p>Jika berminat mendapatkan konsultasi 20 minit bersama Dr Zubaidi, boleh klik di link :<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/needsvenue.onpay.my\/order\/form\/20mindrz\">https:\/\/needsvenue.onpay.my\/order\/form\/20mindrz<\/a><\/p>\n<div class=\"mceTemp\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u201cDoktor, adakah folic acid boleh diambil ketika haid? Pil folic acid sudah menjadi sebagai suatu suplemen yang dekat dengan wanita. Bukan saja setakat ketika hamil wanita disaran mengambilnya, tetapi folic acid juga disarankan kepada wanita yang sedang berusaha untuk hamil. Folic acid adalah sejenis vitamin kompleks iaitu B6 yang dapat digunakan sebagai vitamin kesuburan yang &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[186,1603,1390],"tags":[201,1477,639],"class_list":["post-9799","post","type-post","status-publish","format-standard","","category-perancangan-keluarga","category-doktor-menjawab","category-doktor-adakah-saya-hamil","tag-folic-acid","tag-haid","tag-hamil"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p10sZy-2y3","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[{"id":1902,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/faedah-asid-folik-kepada-kesuburan-dan-kehamilan\/","url_meta":{"origin":9799,"position":0},"title":"Faedah Asid Folik kepada Kesuburan dan Kehamilan","author":"drzubaidi","date":"19\/07\/2011","format":false,"excerpt":"Ramai yang bertanya mengenai satu produk kesuburan yang hangat di pasaran. Produk ajaib itu ibarat cahaya yang memberikan sinar kepada pasangan-pasangan yang mengalami masalah kesuburan dan telah berkahwin bertahun-tahun lamanya. Dengan mengamalkan beberapa kotak produk kesuburan itu, banyak testimonial yang mengatakan ramai telah pun hamil dan menjadi ibu dan bapa\u2026","rel":"","context":"In &quot;Bina Keluarga&quot;","block_context":{"text":"Bina Keluarga","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/koleksi-artikel\/perancangan-keluarga\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2011\/07\/folic-acid-3-150x300.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":6836,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/folic-acid-1-mg-atau-5-mg\/","url_meta":{"origin":9799,"position":1},"title":"Folic acid 1 mg atau 5 mg?","author":"drzubaidi","date":"25\/11\/2014","format":false,"excerpt":"FOLIC ACID 1 MG ATAU 5 MG UNTUK WANITA HAMIL? \u00a0 \u201cAssalamualaikum doktor.\u00a0 Saya ada satu soalan berkenaan perbezaan antara folic acid 1mg dengan folic acid 5mg? Kebiasaan wanita hamil 1trimister mengambil folic acid 1mg atau 5mg? Terima kasih.\u201d \u00a0 WA ALAIKUM MUS SALAM \u00a0 Pengamalan folik acid ketika hamil\u2026","rel":"","context":"In &quot;Doktor Menjawab&quot;","block_context":{"text":"Doktor Menjawab","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/doktor-menjawab\/"},"img":{"alt_text":"folic acid 5mg","src":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/folic-acid-5mg.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":2545,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/prenatal-vitamin-mana-yang-perlu-dibeli\/","url_meta":{"origin":9799,"position":2},"title":"Prenatal Vitamin Mana Yang Perlu Dibeli?","author":"drzubaidi","date":"20\/01\/2012","format":false,"excerpt":"Ramai wanita hamil yang agak keliru tentang penggunaan multivatimin yang perlu diambil sepanjang kehamilan. Di pasaran terdapat pelbagai produk yang memberikan pelbagai pilihan kepada mereka. Saya sendiri tidak pernah mengesyorkan mana-mana jenama. Mereka boleh memilih apa saja jenama asalkan ia mengandungi vitamin dan mineral untuk memenuhi keperluan wanita hamil. Bekalan\u2026","rel":"","context":"In &quot;Kehamilan&quot;","block_context":{"text":"Kehamilan","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/koleksi-artikel\/pregnancy\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2012\/01\/folic-acid.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":14557,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/bolehkah-ambil-folic-acid-sebelum-hamil\/","url_meta":{"origin":9799,"position":3},"title":"BOLEHKAH AMBIL FOLIC ACID SEBELUM HAMIL?","author":"admin","date":"31\/01\/2022","format":false,"excerpt":"Assalamualaikum Dr Zubaidi. Saya ingin bertanya. Sebelum hamil saya tidak mengambil asid folik. Sekarang saya hamil lima minggu. Bolehkah saya mulakan pengambilan asid folik? Terima kasih dr Zubaidi. Walaikumusalam. Folate merupakan sejenis vitamin B yang boleh didapati daripada makanan. Bahan ini amat penting dalam perkembangan tubuh manusia. Asid folik adalah\u2026","rel":"","context":"In &quot;Wanita&quot;","block_context":{"text":"Wanita","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/koleksi-artikel\/wanita\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":5896,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/suplemen-vitamin-semasa-hamil\/","url_meta":{"origin":9799,"position":4},"title":"Suplemen vitamin semasa hamil","author":"drzubaidi","date":"14\/05\/2014","format":false,"excerpt":"\u00a0 \u00a0 \"As-salam Dr Zubaidi. Sy ingin bertanyakan pendapat Dr. Harap Dr x keberatan. This is regarding supplement tambahan spt vit C, folic acid etc yg diambil oleh ibu mengandung selain drpd yg diberi oleh pihak hospital spt jenama xxxxxx atau any brand. Would it give any affect? What is\u2026","rel":"","context":"In &quot;Doktor Menjawab&quot;","block_context":{"text":"Doktor Menjawab","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/doktor-menjawab\/"},"img":{"alt_text":"vitamin 2","src":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/vitamin-2-300x229.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":13721,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/dos-asid-folik-berlebihan-boleh-melemahkan-sistem-daya-tahan\/","url_meta":{"origin":9799,"position":5},"title":"DOS ASID FOLIK BERLEBIHAN BOLEH MELEMAHKAN SISTEM DAYA TAHAN","author":"admin","date":"13\/07\/2021","format":false,"excerpt":"\"Assalamualaikum, doktor. Saya membaca satu penulisan dalam journal yang mengatakan pengambilan asid folik sebanyak 5mg boleh menyebabkan tahap Natural Killer Cell menjadi rendah. Saya tiada masalah kesihatan dan merancang untuk pregnant, saya ambil 5mg folic acid. Adakah dose ini berlebihan?. Terima kasih.\" WALAIKUMUSALAM Pengambilan asid folik adalah selamat bagi wanita\u2026","rel":"","context":"In &quot;kehamilan&quot;","block_context":{"text":"kehamilan","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/kehamilan\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]}],"jetpack_likes_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9799","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9799"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9799\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19414,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9799\/revisions\/19414"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9799"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9799"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9799"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}