{"id":6482,"date":"2014-09-19T20:30:53","date_gmt":"2014-09-19T12:30:53","guid":{"rendered":"http:\/\/drzubaidi.com\/blog\/?p=6482"},"modified":"2024-07-08T15:21:48","modified_gmt":"2024-07-08T07:21:48","slug":"bahay-jika-kanak-kanak-mengambil-garam-berlebihan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/bahay-jika-kanak-kanak-mengambil-garam-berlebihan\/","title":{"rendered":"BAHAYA JIKA KANAK-KANAK MENGAMBIL GARAM BERLEBIHAN"},"content":{"rendered":"\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n

Kanak-kanak dan remaja di Malaysia mengambil terlalu banyak garam natrium \u00a0setiap hari. Dianggarkan mereka mengambil lebih dari 1,000 mg dari dari tahap yang yang dibenarkan. Kebanyakan mereka mengambil kira-kira\u00a0 3,500 mg natrium sehari, manakala maksimum yang disarankan ialah\u00a0 2,300 mg natrium dalam sehari.<\/p>\n

Kebanyakan garam natrium ini datangnya dari makanan segera seperti yang disediakan secara komersial seperti pizza, mi segera, sup segera, dan makanan ringan.<\/p>\n

Pengambilan garam natrium yang berlebihan akan merosakkan jantung dan ginjal dalam masa yang panjang. Oleh itu tidak hairan ramai di kalangan orang muda sekarang, dalam usia lewat 20an telah mula mengalami penyakit tekanan darah tinggi.<\/p>\n

Wallahu a\u2019lam.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n\n\n

\n

[IKLAN]<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Tingkatkan daya tahan anak anda terhadap sebarang jangkitan dengan Immuneedz. Ia tablet kunyahan Vitamin C, Vitamin D dan Zink dalam perisa laici strawberi. Sila klik pada gambar di bawah:<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kanak-kanak dan remaja di Malaysia mengambil terlalu banyak garam natrium \u00a0setiap hari. Dianggarkan mereka mengambil lebih dari 1,000 mg dari dari tahap yang yang dibenarkan. Kebanyakan mereka mengambil kira-kira\u00a0 3,500 mg natrium sehari, manakala maksimum yang disarankan ialah\u00a0 2,300 mg natrium dalam sehari. Kebanyakan garam natrium ini datangnya dari makanan segera seperti yang disediakan secara …<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[187],"tags":[3603,1376,2608,2616,1388,806,3805,4834,3605,4570,3696,4041],"class_list":["post-6482","post","type-post","status-publish","format-standard","","category-children","tag-burger","tag-darah","tag-garam","tag-ginjal","tag-jantung","tag-kfc","tag-makanan","tag-mcd","tag-pizza","tag-segera","tag-sup","tag-tinggi"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p10sZy-1Gy","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[{"id":4990,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/makanan-segera-tidak-sesuai-untuk-anak-anak\/","url_meta":{"origin":6482,"position":0},"title":"Makanan segera tidak sesuai untuk anak-anak","author":"drzubaidi","date":"30\/11\/2013","format":false,"excerpt":"Sebut saja makanan segera, semua orang pasti tahu jenis makanan yang dimaksudkan. Ayam goreng, kentang goreng, burger, sosej, piza dan mi segera, antara makanan segera yang popular. Makanan segera yang diambil dalam jumlah kerap dan banyak berbahaya kepada kesihatan. Ini kerana makanan segera mempunyai kandungan zat makanan yang tidak seimbang,\u2026","rel":"","context":"In "Bayi\/Kanak-kanak"","block_context":{"text":"Bayi\/Kanak-kanak","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/koleksi-artikel\/children\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":12366,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/garam-musuh-dalam-selimut\/","url_meta":{"origin":6482,"position":1},"title":"GARAM MUSUH DALAM SELIMUT","author":"admin","date":"28\/12\/2020","format":false,"excerpt":"GARAM MUSUH DALAM SELIMUT FB LIVE 14 DEC 2020 GARAM (MINERAL) ADALAH SEBAHAGIAN DARI NUTRIEN Makanan kita terbahagi kepada dua kumpulan besar, iaitu makronutrien dan mikronutrien. Makronutrien adalah protein, lemak dan karbohidrat. Tugas besar mereka adalah menyediakan bekalan tenaga. Selain itu makronutrien seperti protein juga membekalkan bahan untuk pembinaan struktur\u2026","rel":"","context":"In "Umum"","block_context":{"text":"Umum","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/koleksi-artikel\/umum\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/ChatGPT-Image-Jan-26-2026-01_08_18-PM.png?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/ChatGPT-Image-Jan-26-2026-01_08_18-PM.png?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/ChatGPT-Image-Jan-26-2026-01_08_18-PM.png?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/ChatGPT-Image-Jan-26-2026-01_08_18-PM.png?resize=700%2C400&ssl=1 2x, https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/ChatGPT-Image-Jan-26-2026-01_08_18-PM.png?resize=1050%2C600&ssl=1 3x, https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/ChatGPT-Image-Jan-26-2026-01_08_18-PM.png?resize=1400%2C800&ssl=1 4x"},"classes":[]},{"id":8290,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/15-perkara-yang-perlu-kita-tahu-tentang-garam\/","url_meta":{"origin":6482,"position":2},"title":"15 perkara yang perlu kita tahu tentang garam","author":"drzubaidi","date":"15\/09\/2016","format":false,"excerpt":"15 PEKARA YANG PERLU KITA TAHU TENTANG GARAM \u00a0 \u00a0 1 \u2013 Garam atau nama saintifiknya Sodium Chloride, terdiri daripada 2 komponen, iaitu 40% Sodium dan 60% Chloride. \u00a0 2 \u2013 Dalam diet manusia, garam tergolong dalam kelompok MIKRONUTRIEN \u2013 yakni nutrien yang diperlukan dalam jumlah yang kecil saja. Jika\u2026","rel":"","context":"In "Wanita"","block_context":{"text":"Wanita","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/koleksi-artikel\/wanita\/"},"img":{"alt_text":"garam","src":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/garam-300x218.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":4506,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/bolehkah-saya-memberikan-garam-pada-bayi-saya\/","url_meta":{"origin":6482,"position":3},"title":"Bolehkah saya memberikan garam pada bayi saya?","author":"drzubaidi","date":"17\/09\/2013","format":false,"excerpt":"\"Assalamu alaikum, baru-baru ini ibu saya mencadangkan kepada saya agar memberikan sedikit \u2018garam bukit\u2019 kepada bayi saya yang berumur satu tahun kerana katanya ia adalah cara untuk mengelakkan gangguan jin dan memberikan tenaga untuk bayi saya. Saya keliru, bolehkan bayi saya diberikan sedikit garam pada bayi saya?\u201d \u00a0 Wa alaikum\u2026","rel":"","context":"In "Bayi\/Kanak-kanak"","block_context":{"text":"Bayi\/Kanak-kanak","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/koleksi-artikel\/children\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":9976,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/nephrotic-syndrome-di-kalangan-kanak-kanak\/","url_meta":{"origin":6482,"position":4},"title":"NEPHROTIC SYNDROME DI KALANGAN KANAK-KANAK","author":"drzubaidi","date":"24\/12\/2018","format":false,"excerpt":"\u00a0 Nephrotic Syndrome adalah satu keadaan di mana ginjal pesakit membenarkan tubuh kehilangan protein melalui air kencing.\u00a0Ini akan menyebabkan tahap protein dalam darah menjadi rendah, seterusnya menyebabkan pembengkakan (oedema) di sekitar mata, dan pergelangan kaki. \u00a0 \u00a0 Punca penyakit ini tidak diketahui dengan jelas, berkemungkinan akibat tindakbalas autoimmune. \u00a0 \u00a0\u2026","rel":"","context":"In "Wanita"","block_context":{"text":"Wanita","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/koleksi-artikel\/wanita\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":1686,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/obesiti-pelajar-direkod-dalam-kad-laporan\/","url_meta":{"origin":6482,"position":5},"title":"Obesiti Pelajar Direkod dalam Kad Laporan","author":"drzubaidi","date":"19\/04\/2011","format":false,"excerpt":"Saya amat mengalu-alukan cadangan\u00a0Kementerian Kesihatan Malaysia\u00a0(KKM) untuk bekerjasama dengan\u00a0Kementerian Pelajaran\u00a0bagi menangani masalah obesiti atau kegemukan di kalangan pelajar-pelajar sekolah. KKM mencadangkan agar indeks jisim badan (BMI) setiap pelajar direkodkan di dalam kad laporan prestasi oleh guru untuk perhatian ibu bapa. Pada saya ini akan menarik perhatian ibubapa tentang \u2018masalah kesihatan\u2019\u2026","rel":"","context":"In "Bayi\/Kanak-kanak"","block_context":{"text":"Bayi\/Kanak-kanak","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/koleksi-artikel\/children\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2011\/04\/girlsbmi-231x300.gif?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]}],"jetpack_likes_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6482","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6482"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6482\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19116,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6482\/revisions\/19116"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6482"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6482"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6482"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}