![\"Fresh](\"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/makanan.jpg?ssl=1\")
<\/a><\/p>\n\u00a0<\/p>\n
\u00a0<\/p>\n
Otak adalah organ terpenting dalam tubuh. Otak \u00a0terbahagi kepada dua bahagian iaitu otak kiri dan otak kanan.<\/p>\n
\u00a0<\/p>\n
Otak kanan melihat sesuatu perkara secara menyeluruh dan lebih \u00a0fokus kepada imaginasi dan kreativiti. Bahagian kiri otak pula adalah untuk menyelesaikan sesuatu yang kritis. Otak kiri lebih kepada urutan, kemahiran analitis dan pemikiran logik.<\/p>\n
\u00a0<\/p>\n
Pada usia lima hingga enam tahun anak-anak \u00a0sedang berada pada \u00a0usia pra sekolah. Kebiasaannya, \u00a0besar daripada otaknya sudah diterokai.<\/p>\n
Pendedahan kepada apa sahaja yang dilihat dan didengar dan disebut kekal di dalam memori otak. Setiap saraf dan sel otak berhubung antara satu sama lain untuk membentuk satu sesuatu kemahiran atau kepandaian untuk mempelajari sesuatu. Kecerdasan otak amat membantu anak untuk memberikan perhatian dan konsentrasi ketika di dalam kelas.<\/p>\n
\u00a0<\/p>\n
Perkembangan kognitif dan kebolehannya menggunakan memori jangka panjang membantunya terus meneroka dan mengembangkan kebolehannya untuk mempelajari sesuatu yang baru.<\/p>\n
\u00a0<\/p>\n
Pemakanan seimbang adalah amat penting untuk tumbesaran anak-anak . Sesetengah makanan dipercayai berupaya membantu meningkatkan fungsi minda.<\/p>\n
\u00a0<\/p>\n
Si manja perlu dibekalkan dengan makanan yang kaya antioksidan yang dapat \u00a0meningkatkan \u00a0memori, mengekalkan koordinasi dan pergerakan motor dan keseimbangan tubuh.<\/p>\n
\u00a0<\/p>\n
Selain itu, sajian yang kaya minyak omega 3 seperti ikan lautan sejuk, badam, keju, beras perang, walnut, minyak canola, bijan. Selain itu kekacang dan telur yang diperkaya kandungan omega 3 juga adalah opsyen terbaik.<\/p>\n
\u00a0<\/p>\n
Makanan yang berkarbohidrat juga diperlukan dalam kuantiti yang sederhana dalam diet mereka. Makanan yang mempunyai kandungan karbohidrat kompleks seperti oat, yogurt, roti gandum penuh dan aprikot kering adalah contoh karbohidrat kompleks yang digalakkan untuk menajamkan minda anak-anak.<\/p>\n
\u00a0<\/p>\n
Makanan yang kaya choline seperti telur dan kekacang amat penting untuk otak membina memori. Vitamin A yang banyak didapati dalam buah-buahan sayuran berdaun hijau gelap, jingga dan kuning membantu mengoptimumkan keupayaan minda untuk mengingati.<\/p>\n
\u00a0<\/p>\n
Pemakanan seperti ini dapat \u00a0membantu anak-anak \u00a0mendapat minda untuk cerdas. Selain itu,\u00a0 otak mereka juga sedang \u2018bersenam\u2019 dengan melakukan aktiviti bermain. Otak yang aktif akan mudah untuk menerima seberapa banyak maklumat yang berguna. Hal ini juga meningkatkan keyakinan diri dan memperkaya pengalaman mereka.<\/p>\n
\u00a0<\/p>\n
Wallahu a’lam.<\/p>\n
\u00a0<\/p>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u00a0 \u00a0 Otak adalah organ terpenting dalam tubuh. Otak \u00a0terbahagi kepada dua bahagian iaitu otak kiri dan otak kanan. \u00a0 Otak kanan melihat sesuatu perkara secara menyeluruh dan lebih \u00a0fokus kepada imaginasi dan kreativiti. Bahagian kiri otak pula adalah untuk menyelesaikan sesuatu yang kritis. Otak kiri lebih kepada urutan, kemahiran analitis dan pemikiran logik. \u00a0 …<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[187,10],"tags":[697,3601,3599,3594,3600,3598,3595,3597,595,2198,3593,3592,2603,3596,643,2078],"class_list":["post-4986","post","type-post","status-publish","format-standard","","category-children","category-umum","tag-antioksida","tag-choline","tag-fokus","tag-imaginasi","tag-kecerdasan","tag-kemahiran","tag-kreativiti","tag-memori","tag-omega-3","tag-otak","tag-otak-kanan","tag-otak-kiri","tag-pemakanan","tag-pra-sekolah","tag-saraf","tag-telur"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p10sZy-1iq","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[{"id":13239,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/pembentukan-otak-bayi-dan-makanan-yang-terbaik-untuk-mereka\/","url_meta":{"origin":4986,"position":0},"title":"PEMBENTUKAN OTAK BAYI DAN MAKANAN YANG TERBAIK UNTUK MEREKA","author":"admin","date":"31\/03\/2021","format":false,"excerpt":"PEMBENTUKAN OTAK BAYI DAN MAKANAN YANG TERBAIK UNTUK MEREKA 1. Soalan: \u00a0Sejak usia kandungan berapakah ibu hamil boleh mula merangsang perkembangan otak bayi dalam kandungan? Pembentukan organ-organ dalam tubuh manusia berlaku sebaik saja persenyawaan berlaku. Otak adalah antara organ yang paling awal. Dalam kajian embryology menunjukkan pada usia kehamilan 4\u2026","rel":"","context":"In "Bayi\/Kanak-kanak"","block_context":{"text":"Bayi\/Kanak-kanak","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/koleksi-artikel\/children\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":21634,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/mri-otak-kanser-atau-benign\/","url_meta":{"origin":4986,"position":1},"title":"MRI OTAK : KANSER ATAU BENIGN","author":"admin","date":"22\/05\/2025","format":false,"excerpt":"MRI OTAK : KANSER ATAU BENIGN \u00a0 \"Assalamualaikum Dr. Zubaidi. Saya ingin memohon sedikit pencerahan. Saya telah menjalani MRI otak dan keputusannya menunjukkan ada ketumbuhan pada bahagian kiri otak. Saya buat MRI kerana saya sering mengalami sawan dan hilang kesedaran. Doktor di hospital memaklumkan bahawa untuk mengetahui sama ada ketumbuhan\u2026","rel":"","context":"In "Umum"","block_context":{"text":"Umum","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/koleksi-artikel\/umum\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/WhatsApp-Image-2025-05-21-at-17.53.25.jpeg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/WhatsApp-Image-2025-05-21-at-17.53.25.jpeg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/WhatsApp-Image-2025-05-21-at-17.53.25.jpeg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/WhatsApp-Image-2025-05-21-at-17.53.25.jpeg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":4414,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/doktor-betul-ke-anak-saya-juling\/","url_meta":{"origin":4986,"position":2},"title":"Doktor, betul ke anak saya juling?","author":"drzubaidi","date":"05\/09\/2013","format":false,"excerpt":"\u201cAssalamu alaikum, doctor. Saya mempunyai seorang anak yang berumur 4 bulan dan dilahirkan secara pramatang pada usia kehamilan 34 minggu. Ketika usianya mencecah 3 bulan, saya mendapat pandangan matanya tidak selari. Adakah anak saya juling?\u201d Wa alaikum mus salam. Terima kasih kerana bertanya. Saya menasihati puan agar jangan risau terhadap\u2026","rel":"","context":"In "Bayi\/Kanak-kanak"","block_context":{"text":"Bayi\/Kanak-kanak","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/koleksi-artikel\/children\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":19352,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/mahu-anak-lebih-fokus-pada-pelajaran\/","url_meta":{"origin":4986,"position":3},"title":"MAHU ANAK LEBIH FOKUS PADA PELAJARAN","author":"admin","date":"31\/07\/2024","format":false,"excerpt":"\"Assalamualaikum Doktor. Saya seorang ibu. Apakah kebaikan minyak ikan untuk anak saya yang berumur 10 tahun. Perlukah saya memberikannya pada anak saya untuk meningkatkan pembelajaran dia? Terima kasih\". \u00a0 Waalaikumussalam. \u00a0 Minyak ikan mempunyai manfaat yang baik untuk anak-anak kerana mengandungi asid lemak omega-3. \u00a0 Berikut adalah beberapa kebaikannya: 1.\u2026","rel":"","context":"In "Fish Oil"","block_context":{"text":"Fish Oil","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/fish-oil\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/image-1-300x300.png?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":10047,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/nutrien-untuk-otak\/","url_meta":{"origin":4986,"position":4},"title":"NUTRIEN UNTUK OTAK","author":"drzubaidi","date":"23\/02\/2019","format":false,"excerpt":"Selalu kita bercakap tentang jantung sebagai organ utama tubuh. Namun otak juga sama penting seperti organ-organ lain. Ia memerlukan nutrisi yang banyak untuk berfungsi dengan secara maksima. Jika otak kita mengalami masalah, ia akan menjejaskan keseluruhan fungsi tubuh kerana fungsi organ yang lain dikawal oleh otak. Otak kita memerlukan nutrisi\u2026","rel":"","context":"In "Diet Sihat"","block_context":{"text":"Diet Sihat","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/diet-sihat\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/image-1.png?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/image-1.png?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/image-1.png?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/image-1.png?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":9942,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/bahayakah-benjolan-di-kepala-anak-kerana-kerap-terhantuk-kepala\/","url_meta":{"origin":4986,"position":5},"title":"bahayakah benjolan di kepala anak kerana kerap terhantuk kepala","author":"drzubaidi","date":"20\/12\/2018","format":false,"excerpt":"BAHAYAKAH BENJOLAN DI KEPALA ANAK KERANA KERAP TERHANTUK KEPALA \u00a0 \u00a0 Salam doktor. Anak saya berusia 2 tahun dan beberapa kali jatuh ke lantai akibat tergelincir. Apa yang saya risau, apakah ia memberikan kesan pada masa akan datang? Sekarang anak saya sihat. Adakah pada masa akan datang kesannya boleh berbahaya?\u2026","rel":"","context":"In "Bayi\/Kanak-kanak"","block_context":{"text":"Bayi\/Kanak-kanak","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/koleksi-artikel\/children\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]}],"jetpack_likes_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4986","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4986"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4986\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":21708,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4986\/revisions\/21708"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4986"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4986"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4986"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}