{"id":4948,"date":"2013-11-19T08:14:24","date_gmt":"2013-11-19T00:14:24","guid":{"rendered":"http:\/\/drzubaidi.com\/blog\/?p=4948"},"modified":"2019-11-02T23:10:30","modified_gmt":"2019-11-02T15:10:30","slug":"waktu-tidur-mempengaruhi-kesuburan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/waktu-tidur-mempengaruhi-kesuburan\/","title":{"rendered":"Waktu Tidur mempengaruhi Kesuburan"},"content":{"rendered":"

\"woman<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

Berbagai cara yang boleh dilakukan oleh wanita meninggikan peluangnya untuk hamil. Salah satunya dengan tidur yang cukup selama tujuh sampai lapan jam setiap malam dan bangun tidur dalam waktu yang sama setiap hari.<\/p>\n

 <\/p>\n

Ahli sains yang membuat kajian memberitahu bahawa dalam tubuh manusia ada \u201cbiological clock\u201d yang mengawal hormone reproduksi secara teratur.<\/p>\n

 <\/p>\n

Hanya tidur yang cukup daan bangun pada waktu yang sama dapat membantu \u201cbiological clock\u201d ini mengawal pengeluaran hormone wanita dan secara tidak langsung akan meninggikan kemampuan wanita itu untuk hamil.<\/p>\n

 <\/p>\n

Dalam satu kajian di Inje University di Korea Selatan, mendapati bahwa perempuan yang tidur teratur selama 7-8 jam setiap hari, akan lebih cepat hamil dibandingkan perempuan yang tidur tak teratur setiap harinya.<\/p>\n

 <\/p>\n

Kajian yang melibatkan seramai \u00a0656 wanita di Korea Selatan juga menunjukkan bahawa wanita yang tidur meleibihi 9 jam sehari juga sukar untuk hamil.<\/p>\n

 <\/p>\n

Menurut Dr Hyan Shim dari klinik kesuburan di Hwasung, Korea Selatan, terlalu banyak tidur juga meningkatkan kadar hormon prolaktin yang diketahui boleh mengganggu kesuburan.<\/p>\n

 <\/p>\n

Sementara wanita yang terlalu sedikit tidur mempunyai hormon stres seperti kortisol yang tinggi, juga memberikan\u00a0 kesan negative pada kesuburan.<\/p>\n

 <\/p>\n

Saya mencadangkan bagi wanita yang agak sukar untuk hamil, atau yang telah mencuba melebihi 2 tahun untuk hamil dan belum berjaya agar memastikan mereka cukup rehat dan tidur.<\/p>\n

 <\/p>\n

Memastikan cukup tidur dan bangun pada waktu yang tetap adalah usaha untuk\u00a0 cepat hamil.<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

Bagi wanita yang mengalami masalah kitaran haid yang tidak tetap, saya mencadangkan menggunakan suplemen Ekstrak Kacip Fatimah.<\/p>\n

Maklumat lanjut boleh layari di https:\/\/www.facebook.com\/EkstrakKacipFatimah<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

Artikel ini tidak dibenar ulang siar atau dikongsikan tanpa kebenaran kami untuk tujuan komersial.<\/p>\n

 <\/p>\n

Wallahu a’lam.<\/p>\n

 <\/p>\n

IKLAN<\/p>\n

 <\/p>\n

Bagi wanita yang mengalami masalah kitaran haid yang tidak menentu, dan bagi wanita yang baru melahirkan anak, saya mencadangkan suplemen , selain dari vitamin C dan E. Boleh dapatkan produk Kacip Fatimah<\/strong> keluaran UTM di http:\/\/needsvenue.com.my<\/a><\/b><\/p>\n

Untuk pembelian Kacip Fatimah formulasi IBD UTM menggunakan kad kredit, sila klik di bawah:<\/p>\n

\"[KLIK]\"<\/a>
Warisan tradisi silam kini dalam tangan anda<\/figcaption><\/figure>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

Bagi individu yang mengalami parut dan kekeringan kulit, terutamanya eczema saya mencadangkan cream Labicea Revitalizing Moisturizer. <\/strong>Info lanjut di https:\/\/www.facebook.com\/Labicea-Revitalizing-Moisturizer-486696818067490\/<\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

  Berbagai cara yang boleh dilakukan oleh wanita meninggikan peluangnya untuk hamil. Salah satunya dengan tidur yang cukup selama tujuh sampai lapan jam setiap malam dan bangun tidur dalam waktu yang sama setiap hari.   Ahli sains yang membuat kajian memberitahu bahawa dalam tubuh manusia ada \u201cbiological clock\u201d yang mengawal hormone reproduksi secara teratur.   …<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[186,1630],"tags":[3547,3548,598,3546,5478,1518,639,2093,2041,434,1806,3550,1631,3545,48,3549,100,1223,2113,2161],"class_list":["post-4948","post","type-post","status-publish","format-standard","","category-perancangan-keluarga","category-ekf","tag-bangun","tag-biological-clock","tag-cortisol","tag-cukup","tag-ekf","tag-ekstrak-kacip-fatimah","tag-hamil","tag-hormone","tag-jom-hamil","tag-kesuburan","tag-kitaran-haid","tag-kortisol","tag-mandul","tag-mudah","tag-prolactin","tag-reproduksi","tag-stress","tag-sukar-hamil","tag-tidur","tag-utm"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p10sZy-1hO","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[{"id":5072,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/peringkat-endometriosis-dan-kesuburan\/","url_meta":{"origin":4948,"position":0},"title":"Peringkat Endometriosis dan Kesuburan","author":"drzubaidi","date":"15\/12\/2013","format":false,"excerpt":"PERINGKAT ENDOMETRIOSIS DAN KESUBURAN \u201cAs salam mu alaikum. Doktor baru-baru ini saya mengalami senggugut yang kuat. Sebelum ini pun kitaran haid saya tidak teratur. Doktor melakukan pemeriksaan ultrasound dan mengatakan saya mengalami endometriosis. Saya juga diberitahu bahawa saya akan mengalami masalah kesukaran untuk hamil bila berkahwin kelak. Mohon pencerahan. Terima\u2026","rel":"","context":"In "EKF"","block_context":{"text":"EKF","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/ekf\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":5999,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/mengurangkan-rasa-loya-dan-muntah-ketika-hamil\/","url_meta":{"origin":4948,"position":1},"title":"Mengurangkan rasa loya dan muntah ketika hamil","author":"drzubaidi","date":"17\/06\/2014","format":false,"excerpt":"\u201cSalam doctor. Saya disahkan hamil dan usia kehamilan saya lebih kurang 12 minggu. Saya mengalami masalah rasa loya dan muntah yang amat teruk. Bolehkan saya mengambil ubat penahan muntah yang diberikan oleh doktor? Terima kasih atas pencerahan\u201d WA ALAIKUM MUS SALAM Ramai wanita yang mengalami rasa loya dan muntah di\u2026","rel":"","context":"In "Doktor Menjawab"","block_context":{"text":"Doktor Menjawab","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/doktor-menjawab\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":6243,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wanita-berhalkum\/","url_meta":{"origin":4948,"position":2},"title":"WANITA BERHALKUM","author":"drzubaidi","date":"23\/07\/2014","format":false,"excerpt":"\"Salam Dr., adakah normal untuk wanita mempunyai benjolan di leher (menyerupai halkum lelaki)? Adakah ini mempengaruhi tahap kesuburan wanita tersebut? Ciri-ciri lain seperti berbulu lebat seperti lelaki. Walaubagaimanapun, suara, haid, dan bentuk tubuh adalah seperti wanita normal yang lain. Mohon pencerahan. Terima kasih.\" \u00a0 WA ALAIKUM MUS SALAM \u00a0 Benjolan\u2026","rel":"","context":"In "Doktor Menjawab"","block_context":{"text":"Doktor Menjawab","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/doktor-menjawab\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":2951,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/perimenopause\/","url_meta":{"origin":4948,"position":3},"title":"Perimenopause","author":"drzubaidi","date":"30\/07\/2012","format":false,"excerpt":"Assalamualaikum doctor. Saya mohon pendapat doctor. Saya berumur 46 tahun dan telah lewat kedatangan haids selama 2 bulan. Pemeriksaan UPT menunjukkan saya tidak hamil. Semalam doctor yang saya temui di klinik memberikan saya ubat hormone untuk menurunkan darah haids saya. Perlukah saya mengambil pil ini. Apakah sebenarnya penyakit saya. Adakah\u2026","rel":"","context":"In "Wanita"","block_context":{"text":"Wanita","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/koleksi-artikel\/wanita\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":2674,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/mengapa-saya-rasa-seperti-hamil-tetapi-ujian-upt-negatif\/","url_meta":{"origin":4948,"position":4},"title":"Mengapa Saya Rasa Seperti Hamil Tetapi Ujian UPT Negatif?","author":"drzubaidi","date":"17\/05\/2012","format":false,"excerpt":"Saya menerima banyak pertanyaan melalui inbox di FB dari ramai wanita yang keliru mengenai perasaan mereka yang seperti sedang hamil. Ini kerana mereka tidak mengalami haid untuk beberapa minggu, tetapi apabila ujian air kencing UPT dilakukan, mereka mendapati ia negatif (mereka tidak hamil). Saya memahami perasaan mereka yang sangat berharap\u2026","rel":"","context":"In "Bina Keluarga"","block_context":{"text":"Bina Keluarga","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/koleksi-artikel\/perancangan-keluarga\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2012\/05\/UPT2-300x225.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":5967,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/fungsi-dusphaston-dalam-rawatan-keguguran-dan-kesuburan\/","url_meta":{"origin":4948,"position":5},"title":"Fungsi Dusphaston dalam Rawatan Keguguran dan Kesuburan","author":"drzubaidi","date":"03\/06\/2014","format":false,"excerpt":"\u00a0 \u201cSalam.Saya telah hamil selama 16 minggu. Malangnya beberapa hari ini saya mendapati terdapat sedikit pendarahan. Doktor telah melakukan pemeriksaan ultrasound dan mendapati bayi saya berada dalam keadaan selamat. Doktor juga memberikan ubat Dusphaton 10mg untuk diambil dua kali sehari. Boleh saya tahu kenapa doctor memberikan ubat tersebut pada hal\u2026","rel":"","context":"In "Doktor Menjawab"","block_context":{"text":"Doktor Menjawab","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/doktor-menjawab\/"},"img":{"alt_text":"dusphaston","src":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/dusphaston.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]}],"jetpack_likes_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4948","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4948"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4948\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10711,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4948\/revisions\/10711"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4948"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4948"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4948"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}