{"id":3412,"date":"2012-10-16T10:21:25","date_gmt":"2012-10-16T02:21:25","guid":{"rendered":"http:\/\/drzubaidi.com\/blog\/?p=3412"},"modified":"2024-12-21T15:47:56","modified_gmt":"2024-12-21T07:47:56","slug":"bahaya-mengambil-vitamin-c-secara-berlebihan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/bahaya-mengambil-vitamin-c-secara-berlebihan\/","title":{"rendered":"Bahaya Mengambil Vitamin C secara berlebihan?"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a><\/p>\n

Saya terperanjat apabila ada beberapa orang \u2018pesakit\u2019 yang datang ke klinik. Mereka sebenarnya bukanlah mengalami apa-apa penyakit, cuma meminta saya menyuntikkan vitamin C secara intravenous<\/em> (masuk terus ke dalam darah).<\/p>\n

Saya melihat dose ampule suntikan itu, dan menggeleng kepala. Dos vitamin C dalam ampule agak tinggi, \u00a0sedangkan dos yang biasa dicadangkan adalah lebih kurang dari 100 mg saja.<\/p>\n

\u201cApa keperluan puan menyuntik sebegini banyak vitamin C ke dalam tubuh?\u201d<\/p>\n

\u201cUntuk kecantikan kulit, doktor..\u201d<\/p>\n

\u201cTapi adakah doktor yang menjualkan produk ini memberitahu tentang kesan sampingan dan bahayanya?\u201d<\/p>\n

\u201cBahaya ke doktor kalau menyuntik vitamin C?\u201d<\/p>\n

Kesian kerana dia tidak pernah terfikir akan kesan jangka panjang. Saya menggeleng-geleng kepala.<\/p>\n

\u201cMinta doktor yang menjual produk ini menyuntik sendiri pada awak. Saya bimbang jika produk ini diambil tanpa kawalan dan penyeliaan, puan mungkin mengalami bahaya\u201d<\/p>\n

\u201cOrang jual itu bukannya doktor pun..\u201d<\/p>\n

Saya hanya mengurut-ngurut dada.<\/p>\n

Kepercayaan bahawa vitamin C yang memberikan keajaiban mengekalkan tahap kesihatan seseorang bermula apabila seorang saintis bernama Linus Pauling memberikan pendapat yang kontroversi dalm bukunya \u201cHow to Live Longer and Feel Better<\/em>\u201d pada tahun 1986, yang mencadangkan rawatan menggunakan Vitamin C yang berdos tinggi.<\/p>\n

Semenjak itu vitamin C dianggap sebagai suatu produk ajaib dan dijual secara berleluasa tanpa mengira status kesihatan individu yang membeli produk itu. Malah mereka mengada-adakan dakwaan yang melampau dan keterlaluan terhadap pengambilan dos vitamin C yang berlebihan.<\/p>\n

Linus Pauling, bersama Irwin Stone, mempromosikan Vitamin C sebagai suplemen dan ubat yang mampu meningkatkan tahap kesihatan individu dan mengelakkan diri dari pelbagai penyakit dengan mencadangkan pengambilan Vitamin C melebihi 10 gram sehari. (Pauling, Linus; 1970)<\/p>\n

Pada hal kajian mereka semata-mata kepada pemakanan sepsis primates (monyet dan beruk) yang memerlukan Vitamin C 20 hingga 80 kali lebih tinggi dari dos yang dicadangkan. (Milton, K; 2003).<\/p>\n

Pendapat mereka ditolak oleh kebanyakan ahli saintis yang dipercayai. (Richards E, 1988).<\/p>\n

Ini kerana kebanyakan bukti yang diberikan mengenai manfaat Vitamin C adalah secara berlebih-lebihan dan mereka mencadangkan dos yang terlalu tinggi.<\/p>\n

Saya berpendapat bahawa Vitamin C harus diambil dengan berhati-hati mengikut dos yang dicadangkan.<\/p>\n

Dos Vitamin C yang dibenarkan?<\/a><\/blockquote>