<\/p>\n\n\n
Ya, kanak-kanak boleh mengambil magnesium, tetapi dengan syarat :<\/p>\n
1. Dosnya mesti sesuai dengan umur dan berat badan,<\/p>\n
2. Sumber magnesium diutamakan dari makanan semula jadi,<\/p>\n
3. Suplemen hanya diberi jika benar-benar perlu dan disyorkan oleh doktor atau pakar kesihatan.<\/p>\n
\u00a0<\/p>\n
Magnesium penting untuk:<\/p>\n 1. Perkembangan tulang dan gigi<\/p>\n 2. Fungsi saraf dan otot<\/p>\n 3. Keseimbangan emosi (terutama kanak-kanak ADHD atau yang sukar tidur)<\/p>\n 4. Menyokong sistem imun dan metabolisma tenaga<\/p>\n Umur Anak Dos Magnesium Harian<\/p>\n \u27051\u20133 tahun : 80 mg<\/p>\n \u27054\u20138 tahun : 130 mg<\/p>\n \u27059\u201313 tahun : 240 mg SUMBER MAGNESIUM SEMULA JADI UNTUK KANAK-KANAK :<\/strong><\/p>\n \u2705Bayam dan sayur hijau<\/p>\n \u2705Kekacang dan bijirin penuh<\/p>\n \u2705Pisang dan avokado<\/p>\n \u2705Ikan (seperti salmon)<\/p>\n \u2705Susu dan yogurt<\/p>\n \u00a0<\/p>\n 1. Anak sering sukar tidur atau resah berlebihan<\/p>\n 2. Ada simptom kejang otot, sakit kepala, atau letih kronik<\/p>\n 3. Mempunyai diet yang sangat terhad atau cerewet makan<\/p>\n 4. Didapati kekurangan magnesium melalui ujian darah atau pemerhatian klinikal<\/p>\n \u00a0<\/p>\n 1. Jangan beri suplemen magnesium tanpa nasihat doktor, terutama yang dijual di farmasi atau dalam talian.<\/p>\n \u00a0<\/p>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Ya, kanak-kanak boleh mengambil magnesium, tetapi dengan syarat : 1. Dosnya mesti sesuai dengan umur dan berat badan, 2. Sumber magnesium diutamakan dari makanan semula jadi, 3. Suplemen hanya diberi jika benar-benar perlu dan disyorkan oleh doktor atau pakar kesihatan. \u00a0 PERANAN MAGNESIUM UNTUK KANAK-KANAK : Magnesium penting untuk: 1. Perkembangan tulang dan gigi 2. …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[187],"tags":[],"class_list":["post-21933","post","type-post","status-publish","format-standard","","category-children"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p10sZy-5HL","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[{"id":19839,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/gabungan-melatonin-dan-magnesium-untuk-sukar-tidur\/","url_meta":{"origin":21933,"position":0},"title":"GABUNGAN MELATONIN DAN MAGNESIUM UNTUK SUKAR TIDUR","author":"admin","date":"18\/09\/2024","format":false,"excerpt":"\u00a0 \"Assalamualaikum doktor, bolehkah kita mengambil magnesium glycinate pada pukul 8 malam dan melatonin pada pukul 10 malam? Terima kasih\". \u00a0 Waalaikumussalam \u00a0 Ya, secara umumnya, anda boleh mengambil magnesium glycinate pada pukul 8 malam dan melatonin pada pukul 10 malam. Kedua-dua suplemen ini boleh membantu meningkatkan kualiti tidur dan\u2026","rel":"","context":"In "Farmasi"","block_context":{"text":"Farmasi","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/koleksi-artikel\/farmasi\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":14811,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/penyakit-tangan-kaki-dan-mulut-hfmd\/","url_meta":{"origin":21933,"position":1},"title":"PENYAKIT TANGAN KAKI DAN MULUT (HFMD)","author":"admin","date":"30\/05\/2022","format":false,"excerpt":"\u2705 Ia sering berlaku disebabkan oleh virus daripada kumpulan enterovirus yang tergolong di dalam keluarga picornavirus. \u2705 Kebiasaannya GEJALA HFMD adalah ringan (mild) dengan simptom demam diikuti ruam melepuh (blister) pada tangan, kaki, mulut dan lidah. \u2705 Kanak-kanak yang tidak mempunyai sistem daya tahan tubuh yang kuat boleh mengalami gejala\u2026","rel":"","context":"In "Umum"","block_context":{"text":"Umum","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/koleksi-artikel\/umum\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/imnz-1.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/imnz-1.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/imnz-1.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/imnz-1.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x, https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/imnz-1.jpg?resize=1050%2C600&ssl=1 3x"},"classes":[]},{"id":21247,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/demam-campak\/","url_meta":{"origin":21933,"position":2},"title":"DEMAM CAMPAK","author":"admin","date":"04\/03\/2025","format":false,"excerpt":"\"Assalamualaikum, Dr Zubaidi. Adakah terdapat ubat untuk demam campak? Adakah ubatnya berbeza antara anak-anak dan ibu bapanya? Selain daripada menyapu losyen calamine yang berwarna merah jambu itu, sekarang mereka memberikan krim yang melembapkan kulit, bukan? Sebab losyen calamine boleh menyebabkan kulit terasa kering. Terima kasih\". Waalaikumussalam. \u00a0 Demam campak (measles)\u2026","rel":"","context":"In "Bayi\/Kanak-kanak"","block_context":{"text":"Bayi\/Kanak-kanak","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/koleksi-artikel\/children\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/my-11134207-23020-xat4bhg5f2mvc3-300x300.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":14820,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/bahayakah-sawan-demam\/","url_meta":{"origin":21933,"position":3},"title":"BAHAYAKAH SAWAN DEMAM?","author":"admin","date":"31\/05\/2022","format":false,"excerpt":"Sawan demam adalah sawan yang berlaku apabila seseorang mengalami demam. \u00a0 Ia lazim berlaku terutama pada kanak-kanak berumur satu tahun ke bawah, tetapi boleh berlaku pada kanak-kanak berusia 6 tahun. \u00a0 Diagnosa sawan demam hanya boleh dibuat selepas doktor mendapati tidak ada punca-punca lain yang menyebabkan sawan selain dari suhu\u2026","rel":"","context":"In "Bayi\/Kanak-kanak"","block_context":{"text":"Bayi\/Kanak-kanak","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/koleksi-artikel\/children\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/imnz-1-300x300.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":19054,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/kesan-sampingan-ubat-antibiotik-amoxicillin-yang-selalu-diberikan-pada-anak-anda-ketika-demam-dan-batuk-yang-perlu-anda-tahu\/","url_meta":{"origin":21933,"position":4},"title":"KESAN SAMPINGAN UBAT ANTIBIOTIK AMOXICILLIN YANG SELALU DIBERIKAN PADA ANAK ANDA KETIKA DEMAM DAN BATUK YANG PERLU ANDA TAHU","author":"admin","date":"01\/07\/2024","format":false,"excerpt":"Ubat antibiotik amoxicillin merupakan antibiotik daripada kategori bactericidal (membunuh kuman secara langsung). Ia diberikan kepada pesakit yang mengalami jangkitan bakteria seperti : \u2705Jangkitan saluran pernafasan yang menyebabkan batuk dan demam. \u2705Jangkitan pada dalam telinga, dan tekak seperti tonsilitis. Kadangkala doktor memberikan untuk pesakit ada masalah kudis dan bisul pada kulit.\u2026","rel":"","context":"In "Bayi\/Kanak-kanak"","block_context":{"text":"Bayi\/Kanak-kanak","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/koleksi-artikel\/children\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":14149,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/doktor-apa-manfaat-omega-3\/","url_meta":{"origin":21933,"position":5},"title":"DOKTOR, APA MANFAAT OMEGA 3?","author":"admin","date":"27\/10\/2021","format":false,"excerpt":"1. Ramai yang menyangka semua lemak dan lemak berbahaya. Namun terdapat lemak sihat yang perlu kita perolehi dari makanan dan suplemen kerana ia tidak dibentuk oleh tubuh kita. Antaranya minyak ikan yang mengandungi Omega 3. \u00a0 2. Omega-3 adalah sejenis kumpulan asid lemak poli tak tepu (polyunsaturated fat) yang diperlukan\u2026","rel":"","context":"In "Omega 3"","block_context":{"text":"Omega 3","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/omega-3\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/omega.webp?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/omega.webp?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/omega.webp?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/omega.webp?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]}],"jetpack_likes_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21933","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21933"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21933\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":22596,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21933\/revisions\/22596"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21933"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21933"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21933"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
PERANAN MAGNESIUM UNTUK KANAK-KANAK :<\/strong><\/p>\n
DOS HARIAN MAGNESIUM YANG DISYORKAN (RNI Malaysia):<\/strong><\/p>\n
<\/p>\n
BILA PERLU SUPLEMEN MAGNESIUM UNTUK KANAK-KANAK?<\/strong>
<\/p>\n
PERINGATAN<\/strong><\/p>\n
2. Dos berlebihan boleh menyebabkan cirit-birit, tekanan darah rendah, atau gangguan elektrolit.<\/p>\n
Semoga bermanfaat.
Dr Zubaidi Hj Ahmad
Doktor. Motivator Islamik. Coach Wellness A’aFIYAT<\/p>\n