{"id":2188,"date":"2011-10-25T08:55:21","date_gmt":"2011-10-25T00:55:21","guid":{"rendered":"http:\/\/drzubaidi.com\/blog\/?p=2188"},"modified":"2023-01-03T17:08:09","modified_gmt":"2023-01-03T09:08:09","slug":"sakit-kepala-ketika-hamil","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/sakit-kepala-ketika-hamil\/","title":{"rendered":"Sakit Kepala ketika Hamil"},"content":{"rendered":"


\n<\/strong><\/span>\u201cDoktor, bolehkah isteri saya yang hamil makan Panadol yang dijual di farmasi?\u201d<\/p>\n

Saya berkerut dahi. Soalan ini seperti soalan perangkap.<\/p>\n

\u201cBoleh, asalkan ikut dos yang ditetapkan.\u201d<\/p>\n

\u201cBukan apa doc, isteri saya sudah telan 8 biji panadol pagi ini sebab sakit kepala yang kuat…”<\/p>\n

Ya Allah\u2026 Sahlah, soalan tadi adalah soalan perangkap. Kalau saya tidak jawab dengan sempurna, berkemungkinan isteri beliau akan terus menelan pil-pil itu\u00a0sepanjang hari kerana saya yang ‘membenarkannya’.<\/p>\n

Bagi orang yang jarang-jarang menghadapi sakit kepala tentu memandang remeh terhadap pesakit yang mengadu sakit kepala. Sakit kepala kadang kala dianggap sebagai satu alasan untuk rehat dan mendapat MC.<\/p>\n

Sakit kepala ketika hamil adalah antara ujian terbesar dihadapi oleh mereka. Kebanyakan sakit kepala disebabkan oleh tekanan emosi. Ia biasanya berlaku di awal kehamilan. Ramai yang mengadu mengalami sakit kepala seperti \u2018diperah\u2019 (squeezing pain) atau rasa bengal (steady dull ache) di kedua-dua belah kepala atau di belakang tengkuk.<\/p>\n

Cuba\u00a0bayangkan wanita yang menghadapi tekanan di tempat kerja kerja. Apabila balik pula terpaksa mengendalikan rumah tangga, di samping melayan anak-anak yang masih kecil. Secara fisiologi, wanita yang hamil tidak mempunyai kekuatan seperti wanita yang tidak hamil. Oleh itu, tekanan perasaan dan kesedihan menyebabkan mereka sering mendapat sakit kepala.<\/p>\n

Bagi wanita yang sering mengalami sakit kepala sebelum hamil, kehamilannya boleh menyebabkan sakit kepala bertambah. Namun bagi setengah wanita yang lain, beliau tidak mengalami sakit kepala di sepanjang kehamilan walaupun sebelum hamil, beliau sering mengalami sakit kepala.<\/p>\n

Inilah ujian yang Allah berikan kepada mereka. Mungkin juga cara Allah memberikan kesedaran pada kita menghargai perjuangan ibu ketika hamil. Semua ujian Allah harus dihadapi dengan hati yang tenang (redha) dan tawakal.<\/p>\n

Banyak punca-punca sakit kepala. Selain tekanan emosi (stress)<\/strong>, punca-punca lain seperti ketagihan kafeine, kurang tidur, terlalu penat, masalah sinus dan alahan, rasa lapar dan kekurangan gula dalam badan, kurang minum air dan dehidrasi, <\/strong>malah masalah\u00a0mata <\/strong>seperti\u00a0rabun\u00a0juga boleh menyebabkan sakit kepala.<\/p>\n

\u201cDoktor, adakah jika sering sakit kepala ketika hamil itu merbahaya?\u201d Saya teringat soalan yang ditanyakan di FB saya.<\/p>\n

Sakit kepala yang tidak merbahaya selalunya bermula di awal kehamilan, iaitu apabila usia kehamilan masih lagi kurang dari 13 minggu. Selalunya sakit kepala akan beransur-ansur hilang apabila memasuki usia kehamilan trimester kedua setelah beliau telah mencapai keseimbangan hormon dengan syarat sakit kepala tidak berkaitan dengan tekanan darah yang tinggi.<\/p>\n

Oleh itu jika seorang wanita hamil sering mengalami sakit kepala dan mempunyai tekanan darah yang tinggi, ia bukanlah suatu sakit kepala yang biasa. Pemeriksaan yang teliti harus dilakukan kerana risiko yang boleh meragut nyawa ibu dan anak.<\/p>\n

Ramai wanita yang menghidap penyakit hypertension<\/em> (tekanan darah tinggi) dan hamil, mengalami sakit kepala yang berterusan. Nasihat saya bagi wanita yang mempunyai penyakit hypertension, perlulah berjumpa doktor untuk memastikan tekanan darahnya terkawal.<\/p>\n

Namun begitu ada wanita yang mula menghidap penyakit darah tinggi apabila usia kehamilan memasuki minggu ke 20. Keadaan ini disebut pregnancy-induced hypertension<\/em>, atau dalam bahasa mudahnya ialah penyakit tekanan darah tinggi akibat kehamilannya. Mereka juga harus mendapatkan rawatan dari doktor dan tidak boleh bergantung pada ubat yang dibeli dari farmasi saja.<\/p>\n

\u201cBagaimana pula dengan migrain?\u201d<\/p>\n

Migrain juga merupakan punca sering sakit kepala. Namun begitu, migraine haruslah diberikan diagnosanya oleh doktor, kerana bukan semua sakit kepala disebabkan migrain. Pengalaman saya dengan pesakit yang mengalami sakit kepala, kebanyakan mereka ‘didiagnosa’ migrain oleh rakan-rakan mereka.<\/p>\n

\u201cOh, migrain kot.. kau belilah ubat migrain di farmasi\u201d \u2026<\/p>\n

Ramai rakan Fb saya yang mengadu sakit kepala yang berpanjangan, tetapi tidak menjalani pemeriksaan doktor. Jika tidak diketahui punca sakit kepala, bagaimana ubat yang dibeli dapat mengurangkan sakit kepala? <\/span><\/p>\n

\n

Sakit kepala atau migrain?<\/h3>\n

Migrain ketika hamil adalah suatu keadaan yang agak rumit. Ini kerana migrain bukanlah sakit kepala yang ringan. Sakit kepala akibat migrain tidak dapat dikurangkan dengan pil panadol.<\/p>\n

Sakit kepala akibat migrain boleh berlangsung hingga beberapa jam. Jika tidak diberikan rawatan, ia boleh berlangsung hingga beberapa hari. Sakit kepala bertambah kuat apabila menjalankan aktiviti fizikal. Ia boleh menyebabkan loya, muntah, sensitif pada cahaya dan suara bising.<\/p>\n

Satu hal yang membezakan migrain dengan sakit kepala yang biasa ialah migraine mempunyai aura. Maksud aura ialah sebelum seseorang merasakan sakit kepala akibat migraine, pesakit sudah merasakan bahawa \u2018tidak lama lagi migrain akan menyerang\u2019.<\/p>\n

Ini kerana sebelum migrain memyerang, banyak perubahan neurochemical yang berlaku dalam salur darah di kepalanya, mengundang pelbagai perasaan. Antaranya pesakit mungkin akan melihat silauan cahaya atau mungkin kawasan gelap (blind spot) dalam pandangannya. Pesakit juga boleh merasa kebas pada anggota tubuh dan adakalanya berasa sakit seperti jarum menyucuk.<\/p>\n

Dalam keadaan yang teruk, pesakit mungkin berasa lemah badan dan sukar untuk bertutur. Tanda-tanda ini boleh muncul beberapa jam sebelum merasa sakit kepala yang kuat.<\/p>\n

Ramai yang bertanya saya punca migrain. Saya sendiri sukar menyatakan punca-punca migraine kerana punca-punca migrain tidak sama untuk semua orang. Professor yang mengajar saya dulu mengatakan, bahawa apa-apa sahaja boleh menjadi punca migrain. Ia disebabkan oleh pelbagai punca.<\/p>\n

\u201cAnything under the sun\u201d itu kata professor saya.<\/p>\n

Kebiasaannya punca sakit kepala akibat migrain ialah memakan atau minum minuman berperisa coklat, kopi yang mengandungi kafeine, makanan yang mengandungi MSG (monosodium glutamate) dan nitrates, pemanis tiruan Aspartame, yang biasa digunakan oleh pesakit diabetic (nama lain : NutraSweet dan Equal).<\/p>\n

Namun begitu cara terbaik untuk mencari punca sakit kepala akibat migraine ialah dengan cara merekod dalam diari <\/strong>dan kemudian bincanglah dengan doktor yang merawat.<\/p>\n

Setiap\u00a0kali\u00a0sakit kepala haruslah menulis:<\/p>\n

    \n
  1. Secara spesifik tentang kesakitan: di mana rasa sakit, bagaimana rasanya, \u00a0adakah ia bertambah apabila terdapat silauan cahaya dan suara yang bising dan
    \nadakah sakit kepala disertai dengan muntah?<\/li>\n
  2. Bila masa kesakitan itu bermula dan berakhir?<\/li>\n
  3. Nyatakan jenis makanan dan minuman yang diambil dalam masa 24 jam yang\u00a0lepas. Banyak makanan dan minuman boleh menyebabkan migrain.<\/li>\n
  4. Adakah sakit kepala berkaitan dengan hijrah tempat yang baru, perubahan cuaca\u00a0atau mahu mencuba makanan yang baru. Sebagai contoh ada beberapa teman\u00a0yang diserang migraine apabila mencuba shushi yang kaya dengan seafood.<\/li>\n
  5. Mungkin sebelum ini pernah berjumpa dengan mana-mana doktor. Nyatakan\u00a0nama ubat-ubatan yang pernah dicuba, sama ada ia berkesan atau tidak.<\/li>\n<\/ol>\n

    \nTerlalu sukar untuk saya membantu pesakit migrain yang hamil kerana kebanyakan ubat untuk migrain memberikan kesan tertentu pada bayi dalam rahem. Oleh itu ubat-ubatan untuk migraine, haruslah diambil setelah berbincang dengan doktor. Doktor akan memberikannya jika manfaat bagi melegakan sakit kepala melebihi daripada kemudharatan. Doktor juga akan mengawasi kesan ubat pada bayi.<\/p>\n

    Walau bagaimana pun, ubat panadol atau acetaminophen adalah ubat yang paling selamat. Sungguh pun begitu, ia harus diambil mengikut dos yang ditetapkan. Mengambil panadol secara berlebihan juga boleh memberikan kesan buruk pada ibu dan bayi dalam rahem.<\/p>\n

    Saya ada menulis mengenai penggunaan paracetamol dan acetaminophen ketika hamil di\u00a0https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/?p=1308<\/a>.<\/p>\n

    Ubat-ubat penahan sakit yang lain seperti aspirin dan ibuprofen, tidak digalakkan digunakan oleh wanita yang hamil. Jika sakit kepala berterusan dan tidak boleh menahan kesakitan, pesakit haruslah membuat pemeriksaan.<\/p>\n

    Bagi pesakit yang mengalami sakit kepala yang sederhana, ada beberapa tips boleh digunakan untuk mengurangkan sakit kepala. Antaranya ialah :<\/p>\n

    Tips mengurangkan sakit kepala:<\/p>\n

      \n
    1. Elakkan punca sakit kepala berdasarkan catatan diari yang telah dibuat<\/li>\n
    2. Boleh gunakan air panas (dengan suhu yang sederhana) untuk\u00a0menuam pada tengkuk atau bahagian kepala yang sakit.<\/li>\n
    3. Mandi air panas boleh membantu mengurangkan sakit kepala untuk seketika<\/li>\n
    4. Jangan berlapar. Apabila tahap gula menjadi rendah, boleh menyebabkan sakit\u00a0kepala. Makan dengan kuantiti yang sedikit tetapi kerap.<\/li>\n
    5. Banyakkan minum air bagi mengelakkan dehidrasi. Minum perlahan-lahan dengan\u00a0kuantiti sedikit tetapi kerap bagi mengelakkan muntah.<\/li>\n
    6. Berehat apabila penat.<\/li>\n
    7. Pastikan cukup tidur. Tidur waktu tengah hari boleh mengurangkan sakit kepala. Jika\u00a0sedang mengalami sakit kepala, tidur di bilik yang sunyi dan gelap.<\/li>\n
    8. Bagi sesetengah wanita, pergerakan fizikal yang sederhana membantu mengurang\u00a0sakit kepala. Namun jika riadah menyebabkan sakit kepala bertambah kuat, \u00a0elok banyakkan rehat.<\/li>\n
    9. Boleh\u00a0cuba\u00a0berurut perlahan-lahan di bahagian tengkuk, bahu dan belakang.\u00a0Elakkan berurut di bahagian abdomen.<\/li>\n
    10. Amalkan zikir dan membaca al quran terutama ayat-ayat ruqyah.<\/li>\n<\/ol>\n

      Banyak kajian psychology yang mendapati pesakit yang redha dengan sakitnya dan banyak berdoa dapat mengurangkan kesakitan yang dialami. Ini kerana kesan kepercayaan dan pergantungan kita kepada kuasa yang lebih besar mampu merangsangkan pengeluaran endorphine <\/em>dalam otak.<\/p>\n

      Endorphins adalah biokimia neurotransmitter yang berada dalam otak, mampu mengurangkan kesakitan seperti mana tindakan morphine mengurangkan kesakitan. Oleh itu banyaklah berdoa dan mengadu kepada Allah agar dapat dikurangkan kesakitan kerana Allah jugalah Tuhan yang menyembuhkan.<\/p>\n

      Wa allahu a\u2019lam.<\/p>\n

      \n

      Susunan: Dr Zubaidi Hj Ahmad (251011)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      \u201cDoktor, bolehkah isteri saya yang hamil makan Panadol yang dijual di farmasi?\u201d Saya berkerut dahi. Soalan ini seperti soalan perangkap. \u201cBoleh, asalkan ikut dos yang ditetapkan.\u201d \u201cBukan apa doc, isteri saya sudah telan 8 biji panadol pagi ini sebab sakit kepala yang kuat…” Ya Allah\u2026 Sahlah, soalan tadi adalah soalan perangkap. Kalau saya tidak jawab …<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[6],"tags":[492,84],"class_list":["post-2188","post","type-post","status-publish","format-standard","","category-pregnancy","tag-endorphine","tag-migraine"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p10sZy-zi","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[{"id":246,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/sakit-kepala-berterusan-adakah-tumor-otak\/","url_meta":{"origin":2188,"position":0},"title":"Sakit Kepala Berterusan: Adakah Tumor Otak?","author":"drzubaidi","date":"01\/06\/2010","format":false,"excerpt":"Sakit kepala akibat tumor otak tidak akan lega dengan menelan ubat penahan sakit.","rel":"","context":"In "Umum"","block_context":{"text":"Umum","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/koleksi-artikel\/umum\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":1308,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/selamat-menggunakan-paracetamol-ketika-hamil\/","url_meta":{"origin":2188,"position":1},"title":"Selamat Menggunakan Paracetamol Ketika Hamil","author":"drzubaidi","date":"22\/01\/2011","format":false,"excerpt":"Saya kerap meneliti topik yang diminati oleh pembaca blog saya. Ini membantu saya menyiapkan penulisan yang diharapkan dapat membantu menghuraikan isu besar di kalangan rakan FB saya. Penulisan saya bertajuk \u201dPengambilan Paracetamol (Panadol) Ketika Hamil\u201d adalah antara topik yang selalu dibaca oleh rakan FB. Ia adalah topik yang berada di\u2026","rel":"","context":"In "Farmasi"","block_context":{"text":"Farmasi","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/koleksi-artikel\/farmasi\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":9735,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/ambil-vitamin-semasa-hamil-menyebabkan-saya-sakit-kepala\/","url_meta":{"origin":2188,"position":2},"title":"ambil vitamin semasa hamil menyebabkan saya sakit kepala","author":"drzubaidi","date":"12\/08\/2018","format":false,"excerpt":"AMBIL VITAMIN SEMASA HAMIL MENYEBABKAN SAYA SAKIT KEPALA \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 Assalamua'laikum Dr Zubaidi. Saya ingin bertanya. Saya sedang hamil 13 minggu. Kenapa saya mengalami sakit kepala bila makan vitamin yang dibekalkan oleh klinik kesihatan. Mohon pencerahan doctor. Terima kasih. \u00a0 WALAIKUMUSALAM \u00a0 Doktor di klinik dan pusat kesihatan\u2026","rel":"","context":"In "Doktor Menjawab"","block_context":{"text":"Doktor Menjawab","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/doktor-menjawab\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/suplemen-2-300x150.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":3483,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/ubat-penahan-sakit-dan-keguguran\/","url_meta":{"origin":2188,"position":3},"title":"Ubat penahan sakit dan keguguran","author":"drzubaidi","date":"25\/10\/2012","format":false,"excerpt":"\u201cDoktor saya sering mengalami sakit kepala dan telah didiagnosakan oleh doctor sebagai migraine. Kadang kala saya tidak tahan menanggung sakit kepala saya, seolah-olah ada batu berat yang berada pada kepala saya. Adakalanya saya rasa mahu menghantukkan kepala saya bagi mendapatkan kelegaan. Sakit kepala sangat mengganggu kerja saya sehingga saya terpaksa\u2026","rel":"","context":"In "Farmasi"","block_context":{"text":"Farmasi","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/koleksi-artikel\/farmasi\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":6495,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/migraine-di-kalangan-kanak-kanak\/","url_meta":{"origin":2188,"position":4},"title":"MIGRAINE DI KALANGAN KANAK-KANAK DAN REMAJA","author":"drzubaidi","date":"26\/09\/2014","format":false,"excerpt":"\"Salam doktor Anak saya berusia 11 tahun kena migrain. Saya sudah jumpa doktor pakar dan dia bagi macam-macam \u00a0ubat termasuk ubat tahan sakit. Benarkah migraine boleh berlaku pada kanak-kanak. Mohon pencerahan. Terima kasih\". Sakit kepala pada kanak-kanak dan remaja sering berlaku dan masih kurang didiagnosis oleh doktor. Saya masih ingat\u2026","rel":"","context":"In "Bayi\/Kanak-kanak"","block_context":{"text":"Bayi\/Kanak-kanak","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/koleksi-artikel\/children\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Set-Anak-Sihat.webp?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Set-Anak-Sihat.webp?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Set-Anak-Sihat.webp?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Set-Anak-Sihat.webp?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":13233,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/tulang-coccyx-patah-masa-bersalin-punca-sakit-belakang\/","url_meta":{"origin":2188,"position":5},"title":"TULANG COCCYX PATAH MASA BERSALIN PUNCA SAKIT BELAKANG?","author":"admin","date":"30\/03\/2021","format":false,"excerpt":"Soalan 1. Normal atau tidak sakit belakang ketika hamil? Rasa sakit belakang ketika hamil adalah suatu yang normal, terutama di akhir kehamilan. Ini kerana penambahan berat badan secara keseluruhan yang ditanggung oleh seorang wanita tersebut, secara purata antara 15-20kg. Posisi bayi yang berada di hadapan abdomen seberat 1.5-2.0 kg memberikan\u2026","rel":"","context":"In "Kehamilan"","block_context":{"text":"Kehamilan","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/koleksi-artikel\/pregnancy\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]}],"jetpack_likes_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2188","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2188"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2188\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15319,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2188\/revisions\/15319"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2188"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2188"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2188"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}