![\"\"](\"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/ChatGPT-Image-Jul-3-2025-09_15_11-AM.png?resize=618%2C412&ssl=1\")
<\/figure>\n<\/div>\n\n\n<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
BAHAYA MINUMAN 3-IN-1<\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n Minuman 3-in-1 boleh mendatangkan kesan buruk kepada kesihatan kerana ramai yang tidak menyedari ia sebenarnya mengandungi gula yang berlebihan, selain digembar-gemburkan mampu memberi tenaga.<\/p>\n\n\n\n .<\/p>\n\n\n\n Kajian mendapati minuman ini mengandungi krimer bukan tenusu yang tinggi kandungan lemak tepu dan boleh membahayakan kesihatan jika diambil secara berterusan.<\/p>\n\n\n\n .<\/p>\n\n\n\n Krimer bukan tenusu yang digunakan dalam minuman 3-in-1 tersebut bukanlah daripada sumber susu, tetapi daripada minyak kelapa sawit yang telah melalui proses hidrogenasi separa \u2013 proses yang menjadikannya lemak trans.<\/p>\n\n\n\n .<\/p>\n\n\n\n Lemak trans ini boleh menyebabkan saluran arteri menjadi sempit, seterusnya meningkatkan risiko penyakit jantung dan darah tinggi.<\/p>\n\n\n\n .<\/p>\n\n\n\n Selain itu, jumlah kalori minuman 3-in-1 adalah tinggi, hampir sama dengan sepinggan nasi. Sekiranya diambil setiap pagi tanpa kawalan, ia menyumbang kepada peningkatan berat badan yang tidak disedari.<\/p>\n\n\n\n .<\/p>\n\n\n\n Minuman ini juga tidak sesuai bagi mereka yang menghidap diabetes, darah tinggi dan kolesterol tinggi kerana kandungan gula dan lemaknya yang tinggi.<\/p>\n\n\n\n .<\/p>\n\n\n\n INFO: Kandungan Minuman 3-in-1<\/strong><\/p>\n\n\n\n .<\/p>\n\n\n\n \u2705 Mengandungi lebih tiga sudu teh gula dalam setiap pek.<\/p>\n\n\n\n \u2705 Jumlah kalori boleh mencapai 200 kalori \u2013 hampir sama dengan sepinggan nasi.<\/p>\n\n\n\n \u2705 Gula yang berlebihan boleh meningkatkan risiko kencing manis dan obesiti.<\/p>\n\n\n\n \u2705 Krimer bukan tenusu mengandungi lemak tepu\/trans yang meningkatkan kolesterol jahat (LDL).<\/p>\n\n\n\n \u2705 Kandungan kafein yang tinggi memberi kesan kepada individu dengan masalah tekanan darah tinggi.<\/p>\n\n\n\n \u2705 Rasa lemak dan manisnya sering menyumbang kepada ketagihan rasa.<\/p>\n\n\n\n \u2705 Setiap pek turut menyumbang kepada peningkatan kalori harian secara tersembunyi.<\/p>\n\n\n\n .<\/p>\n\n\n\n Kesimpulannya, Minuman 3-in-1 nampak mudah dan sedap, tetapi di sebalik kemudahan itu terselit risiko besar kepada kesihatan.<\/p>\n\n\n\n .<\/p>\n\n\n\n Jadilah pengguna bijak \u2013 baca label dan pilih minuman rendah gula serta kurang diproses.<\/p>\n\n\n\n .<\/p>\n\n\n\n Semoga bermanfaat.<\/p>\n\n\n\n .<\/p>\n\n\n\n #HealthDrZubaidi<\/p>\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" BAHAYA MINUMAN 3-IN-1 Minuman 3-in-1 boleh mendatangkan kesan buruk kepada kesihatan kerana ramai yang tidak menyedari ia sebenarnya mengandungi gula yang berlebihan, selain digembar-gemburkan mampu memberi tenaga. . Kajian mendapati minuman ini mengandungi krimer bukan tenusu yang tinggi kandungan lemak tepu dan boleh membahayakan kesihatan jika diambil secara berterusan. . Krimer bukan tenusu yang digunakan …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[10],"tags":[],"class_list":["post-21590","post","type-post","status-publish","format-standard","","category-umum"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p10sZy-5Ce","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[{"id":4597,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/bahaya-bau-petrol-pada-wanita-hamil\/","url_meta":{"origin":21590,"position":0},"title":"Bahaya Bau Petrol pada Wanita Hamil","author":"drzubaidi","date":"04\/10\/2013","format":false,"excerpt":"Wanita hamil yang kerap terdedah dengan pencemaran udara tahap tinggi mempunyai kemungkinan dua kali ganda untuk mendapat anak yang mengalami autism. Banyak kajian saintifik mendapati wanita yang terdedah kepada bau dari minyak petrol yang mengandungi plumbum di udara mempunyai kemungkinan dua kali ganda untuk mempunyai anak yang menghadapi masalah autism.\u2026","rel":"","context":"In "Kehamilan"","block_context":{"text":"Kehamilan","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/koleksi-artikel\/pregnancy\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/ekf1-300x225.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":10230,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/jangan-gabungkan-minum-air-bersoda-dengan-makanan-segera\/","url_meta":{"origin":21590,"position":1},"title":"Jangan gabungkan minum air bersoda dengan makanan segera","author":"drzubaidi","date":"03\/06\/2019","format":false,"excerpt":"JANGAN GABUNGKAN MINUM AIR BERSODA DENGAN MAKANAN SEGERA. 3 MEI 2019 \u00a0 Ramai yang tidak perasan bahawa minuman yang biasa dijual di restoran makanan segera adalah minuman bersoda.\u00a0Saya sudah lama tidak membeli di restoran segera. Mungkin lima tahun lepas. Seingat saya pernah minta air mineral tetapi tidak dijual. Saya tidak\u2026","rel":"","context":"In "Diet Sihat"","block_context":{"text":"Diet Sihat","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/diet-sihat\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/olivie-292x300.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":5372,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/bahayakah-pemanis-tiruan\/","url_meta":{"origin":21590,"position":2},"title":"Bahayakah Pemanis Tiruan?","author":"drzubaidi","date":"11\/02\/2014","format":false,"excerpt":"\u201cSalam doctor, saya ada soalan berkenaan dengan pemanis tiruan, memandangkan saya sedang berdiet, jadi saya cuba mengelak gula dalam keperluan tubuh saya, tetapi pada masa yg sama saya menggantikan pemanis tiruan brand equal dalam minuman saya.\u00a0Adakah pemanis ini akan memberi apa-apa kesan dalam tubuh saya sekiranya saya mengambilnya 1 sacshet\u2026","rel":"","context":"In "Doktor Menjawab"","block_context":{"text":"Doktor Menjawab","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/doktor-menjawab\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":19672,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/baguskah-minuman-bertenaga-extra-joss\/","url_meta":{"origin":21590,"position":3},"title":"BAGUSKAH MINUMAN BERTENAGA EXTRA JOSS","author":"admin","date":"03\/09\/2024","format":false,"excerpt":"BAGUSKAH MINUMAN BERTENAGA EXTRA JOSS \"Assalamualaikum Dr Zubaidi. Saya nak tanya, bagus atau tak kita amalkan minum EXTRA JOSS untuk tambah tenaga bila kita lakukan aktiviti contohnya main badminton, brisk walk, joging dan lain-lain?\". Waalaikumussalam Extra Joss adalah minuman tenaga yang mengandungi beberapa bahan yang boleh membantu meningkatkan tenaga dan\u2026","rel":"","context":"In "Umum"","block_context":{"text":"Umum","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/koleksi-artikel\/umum\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/WhatsApp-Image-2024-09-03-at-12.53.34-PM.jpeg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":20108,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/krimer-adalah-susu-buatan\/","url_meta":{"origin":21590,"position":4},"title":"KRIMER ADALAH SUSU BUATAN","author":"admin","date":"10\/10\/2024","format":false,"excerpt":"KRIMER ADALAH SUSU BUATAN \"Assalamualaikum Dr Zubaidi. Saya baru membeli satu produk minuman. Salah satu ramuannya adalah krimer bukan tenusu. Sebenarnya apa itu krimer bukan tenusu? Adakah ia bahaya? Terima kasih doktor\". \u00a0 ******** \u00a0 Waalaikumussalam. \u00a0 Krimer bukan tenusu adalah sejenis bahan tambahan makanan yang digunakan sebagai pengganti susu\u2026","rel":"","context":"In "Umum"","block_context":{"text":"Umum","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/koleksi-artikel\/umum\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/WhatsApp-Image-2024-10-09-at-14.57.43.jpeg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/WhatsApp-Image-2024-10-09-at-14.57.43.jpeg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/WhatsApp-Image-2024-10-09-at-14.57.43.jpeg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/WhatsApp-Image-2024-10-09-at-14.57.43.jpeg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":18568,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/betul-ke-gula-menyebabkan-gout\/","url_meta":{"origin":21590,"position":5},"title":"BETUL KE GULA MENYEBABKAN GOUT?","author":"admin","date":"15\/05\/2024","format":false,"excerpt":"BETUL KE GULA MENYEBABKAN GOUT? \"Assalamualaikum Dr Zubaidi. Saya ingin bertanya. Saya berusia 48 tahun. Sudah lama tidak kena gout. Pada bulan Syawal lepas, saya memang elakkan daging merah, organ dalaman dan makanan laut. Cuma saya masih ambil gula untuk minuman. Saya diserang dua kali sepanjang bulan Syawal tempoh hari.\u2026","rel":"","context":"In "Umum"","block_context":{"text":"Umum","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/koleksi-artikel\/umum\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/441197152_977968857035413_1330899771511805784_n.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/441197152_977968857035413_1330899771511805784_n.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/441197152_977968857035413_1330899771511805784_n.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/441197152_977968857035413_1330899771511805784_n.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]}],"jetpack_likes_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21590","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21590"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21590\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":21784,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21590\/revisions\/21784"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21590"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21590"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21590"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}