![\"\"](\"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/WhatsApp-Image-2025-04-29-at-08.48.01.jpeg?resize=618%2C464&ssl=1\")
<\/figure>\n<\/div>\n\n\n<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n
BENARKAH SUPLEMEN MENYEBABKAN MASALAH FATTY LIVER?<\/strong><\/p>\n \u00a0<\/p>\n \u00a0<\/p>\n Untuk ujian fungsi hati ( Liver Function Test (LFT)<\/p>\n \ud83d\udc49 Globulin 46 g\/L (tinggi, normal 20\u201339)<\/p>\n \ud83d\udc49 Alkaline Phosphatase (ALP) 90 U\/L (masih dalam julat normal 38\u2013124)<\/p>\n \ud83d\udc49 Aspartate Transaminase (AST) 92 U\/L (tinggi, normal 10\u201349)<\/p>\n \ud83d\udc49 Alanine Transaminase (ALT) 80 U\/L (tinggi, normal 4\u201347)<\/p>\n \ud83d\udc49 Gamma-Glutamyl Transferase (GGT) 80 U\/L (tinggi, normal <22)<\/p>\n \ud83d\udc49 Total Bilirubin 8.3 umol\/L (normal, <22)<\/p>\n \u00a0<\/p>\n Jadi kesimpulannya, dalam ujian fungsi hati, AST, ALT dan GGT semuanya tinggi, menandakan kecederaan atau tekanan pada hati.<\/p>\n \u00a0<\/p>\n Ini bukan sahaja boleh disebabkan oleh supplement, tetapi juga faktor lain seperti:<\/p>\n \u2705 Pengambilan gula dan karbohidrat ringkas yang berlebihan.<\/p>\n \u2705 Berat badan berlebihan.<\/p>\n \u2705 Toksin, alkohol (jika ada), ubat-ubatan tertentu.<\/p>\n \u2705 Supplemen berproses terutamanya jika dos tinggi, tidak berkualiti, atau mengandungi bahan toksik (contoh: sesetengah suplemen yang mengandungi steroid tersembunyi).<\/p>\n \u2705 Metabolic syndrome (jika ada darah tinggi, kencing manis atau kolesterol tinggi serentak).<\/p>\n \u00a0<\/p>\n \ud83d\udc49 HDL (“kolesterol baik”) 1.4 mmol\/L (normal)<\/p>\n \ud83d\udc49 Non-HDL Cholesterol 4.5 mmol\/L (tinggi)<\/p>\n \ud83d\udc49 LDL 4.0 mmol\/L (tinggi, patut <2.6)<\/p>\n \ud83d\udc49 Triglycerides 1.1 mmol\/L (normal)<\/p>\n \ud83d\udc49 Cholesterol\/HDL Ratio 4.2 (normal <4.6)<\/p>\n \u00a0<\/p>\n Jadi kesimpulan bagi pemeriksaan profil lipid:<\/p>\n \u2705 LDL tinggi dan kolesterol keseluruhan tinggi, menunjukkan risiko metabolik meningkat \u2014 ini boleh menjejaskan fungsi hati juga.<\/p>\n \u2705 Tidak diluluskan KKM.<\/p>\n \u2705 Ada kandungan bahan tersembunyi seperti steroid.<\/p>\n \u2705 Berat badan berlebihan.<\/p>\n \u2705 Gaya makan tinggi gula dan karbohidrat halus (nasi putih banyak, kuih, minuman manis).<\/p>\n \u2705 Aktiviti fizikal kurang.<\/p>\n \u2705 Stress kronik dan tidak cukup tidur.<\/p>\n 1. STOP dulu semua supplemen berproses (makanan kesihatan) tidak perlu buat masa ini, terutamanya yang bukan dari sumber terpercaya.<\/p>\n \u00a0<\/p>\n Kalau perlu, bincang dengan doktor puan untuk :<\/p>\n \u2705 Cadangkan ultrasound hati untuk semak ada fatty liver atau tidak.<\/p>\n \u2705 Buat ujian HbA1c untuk semak status gula darah kronik.<\/p>\n \u00a0<\/p>\n Semoga menjawab soalan yang ditanya.<\/p>\n \u00a0<\/p>\n #HealthDrZubaidi<\/p>\n \u00a0<\/p>\n \u00a0<\/p>\n Dapatkan TOCOTRIEONOL SOFTGEL untuk masalah Hati Berlemak di :<\/p>\n
“Assalamualaikum Dr Zubaidi. Saya ingin bertanya. Daripada keputusan ujian darah minggu lalu, saya telah disahkan mengalami masalah hati. Doktor mengesyaki ia mungkin disebabkan oleh pengambilan suplemen. Adakah benar, atau mungkinkah ia berpunca daripada pengambilan gula dan karbohidrat ringkas? Terima kasih”.<\/strong><\/em><\/p>\n
Waalaikumussalam.<\/p>\n
Saya telah semak keputusan darah yang puan tunjukkan.
.<\/p>\n
\ud83d\udc49 Total Protein 81 g\/L (tinggi sedikit daripada normal 64\u201385)<\/p>\n
Pemeriksaan darah untuk kolesterol pula menunjukkan:<\/p>\n
\ud83d\udc49 Total Cholesterol 5.9 mmol\/L (tinggi, patut <5.2)<\/p>\n
\u2705 Bila banyak LDL dalam darah, ia mengganggu fungsi hati termasuk proses detox dan metabolisme lemak.<\/p>\n
Jadi benarkah suplemen menyebabkan masalah ini?<\/p>\n
Pengambilan supplement berproses boleh menjadi punca, terutamanya kalau supplement itu:<\/p>\n
TETAPI berdasarkan keputusan darah puan, pola gula dan karbohidrat ringkas juga sangat berpotensi menyumbang kepada masalah ini, terutama jika puan sekarang mengalami :<\/p>\n
Saya mencadangkan,<\/p>\n
2. Kurangkan gula dan karbohidrat ringkas.<\/p>\n
3. Tambah sayuran berserat, protein sihat, healthy fat (contoh: minyak zaitun asli, avocado, ikan).<\/p>\n
4. Buat senaman (walaupun hanya brisk walking 20\u201330 minit sehari).<\/p>\n
5. Pantau fungsi hati semula dalam 3\u20136 minggu selepas ubah gaya hidup.<\/p>\n
6. Minum air kosong secukupnya dan elakkan makanan segera, processed food.<\/p>\n
Jadi masalah peningkatan enzim hati bukan disebabkan oleh suplemen dalam bentuk vitamin dan mineral, tetapi suplemen berproses (kadang kala dilabelkan makanan kesihatan) dan pemakanan yang tinggi gula dan karbohidrat ringkas serta gaya hidup yang tidak sihat.<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/tocotrienol-softgel.png?resize=300%2C300&ssl=1\")
<\/p>\n