{"id":21504,"date":"2025-04-25T17:10:30","date_gmt":"2025-04-25T09:10:30","guid":{"rendered":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/?p=21504"},"modified":"2025-09-22T13:26:04","modified_gmt":"2025-09-22T05:26:04","slug":"bagaimana-membaiki-kitaran-haid-tidak-menentu-akibat-suntikan-im-unidepo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/bagaimana-membaiki-kitaran-haid-tidak-menentu-akibat-suntikan-im-unidepo\/","title":{"rendered":"BAGAIMANA MEMBAIKI KITARAN HAID TIDAK MENENTU AKIBAT SUNTIKAN IM UNIDEPO?"},"content":{"rendered":"\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n

“Assalamualaikum Dr Zubaidi, bagaimana cara untuk menstabilkan kitaran haid selepas menerima suntikan Depo-Provera (IM Depo)?”.<\/strong><\/em><\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Waalaikumussalam.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Suntikan Depo-Provera (medroksiprogesteron asetat)<\/em> adalah sejenis kontraseptif hormon yang boleh mengganggu kitaran haid seseorang, terutama dalam 6\u201312 bulan pertama.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Selepas berhenti suntikan, haid mungkin menjadi tidak teratur atau tertunda untuk beberapa bulan kerana kesan hormon yang masih berada dalam tubuh.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Terdapat beberapa langkah untuk membantu menstabilkan kitaran haid selepas IM Depo.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

1. Beri masa kepada tubuh: Tubuh biasanya mengambil masa 6\u201312 bulan untuk kembali ke kitaran normal selepas berhenti Depo. Sabar adalah kunci.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

2. Amalkan gaya hidup sihat:<\/p>\n

\u2705 Pemakanan seimbang \u2013 Tingkatkan pengambilan sayur hijau, buah-buahan, dan makanan kaya zat besi serta magnesium.<\/p>\n

\u2705 Senaman berkala \u2013 Aktiviti fizikal membantu keseimbangan hormon.<\/p>\n

\u2705 Tidur cukup dan elakkan stres berlebihan, kerana tekanan memberi kesan langsung kepada hormon.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

3. Suplemen sokongan hormon:<\/p>\n

Kacip Fatimah, Serbuk kunyit, Vitamin B6 dan vitamin E telah dikaji membantu menstabilkan hormon wanita secara semula jadi.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

4. Periksa status hormon jika haid masih terganggu selepas 6 bulan:<\/p>\n

\u2705 Ujian FSH, LH, Estrogen, dan Prolaktin boleh membantu kenal pasti ketidakseimbangan.<\/p>\n

\u2705 Rawatan susulan mungkin diperlukan bergantung pada keputusan.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

5. Rawatan perubatan:<\/p>\n

Jika perlu, doktor mungkin mencadangkan ubat untuk bantu mengatur semula haid (seperti pil kombinasi atau terapi hormon sementara).<\/p>\n

Namun berhati-hati, jangan ambil berterusan menyebabkan ‘kebergantungan’.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Semoga bermanfaat dan menjawab soalan yang ditanyakan.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

#HealthDrZubaidi
#drzubaidimenjawab<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Anda ada banyak soalan? Dapatkan konsultasi 20 minit bersama Dr Zubaidi melalui Live Zoom, boleh daftar di link https:\/\/needsvenue.onpay.my\/order\/form\/20mindrz<\/a><\/p>\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Dapatkan KAPSUL KACIP FATIIMAH PHYTO PLUS <\/strong>di sini :<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

https:\/\/www.needsvenue.com.my\/collections\/herbal-food-suplements-from-ibd-utm\/products\/ekstrak-kacip-fatimah-keluaran-ibd-utm<\/a><\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Kajian telah menunjukkan bahawa kunyit mengandungi sebatian dengan sifat perubatan yang dipanggil kurkuminoid<\/strong>, iaitu bahan aktif utama dalam kunyit.<\/p>\n\n\n\n

Kurkumin<\/strong> mempunyai kesan anti-radang yang kuat dan merupakan antioksidan yang sangat berkesan.<\/p>\n\n\n\n

Dapatkan KAPSUL<\/strong> NUTRELL TURMERIC PLUS <\/strong>di :<\/p>\n\n\n\n

https:\/\/www.needsvenue.com.my\/collections\/herbal-food-suplements-from-ibd-utm\/products\/-ready-stok-tumeric-keluaran-ibd-utm<\/a><\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

“Assalamualaikum Dr Zubaidi, bagaimana cara untuk menstabilkan kitaran haid selepas menerima suntikan Depo-Provera (IM Depo)?”. \u00a0 Waalaikumussalam. \u00a0 Suntikan Depo-Provera (medroksiprogesteron asetat) adalah sejenis kontraseptif hormon yang boleh mengganggu kitaran haid seseorang, terutama dalam 6\u201312 bulan pertama. \u00a0 Selepas berhenti suntikan, haid mungkin menjadi tidak teratur atau tertunda untuk beberapa bulan kerana kesan hormon yang …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false},"version":2}},"categories":[7],"tags":[],"class_list":["post-21504","post","type-post","status-publish","format-standard","","category-wanita"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p10sZy-5AQ","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[{"id":9226,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/suntikan-im-depo-provera-menyebabkan-kitaran-haid-tidak-menentu\/","url_meta":{"origin":21504,"position":0},"title":"Suntikan IM Depo-provera Menyebabkan Kitaran Haid Tidak Menentu","author":"drzubaidi","date":"14\/07\/2017","format":false,"excerpt":"SUNTIKAN IM DEPO-PROVERA MENYEBABKAN KITARAN HAID TIDAK MENENTU Salam doktor. Maaf menggangu, saya Puan N dari Selangor. Saya ada dua pertanyaan yang saya harap, doktor membantu saya. \u00a0 1.Saya telah melahirkan anak yg pertama pd bln 6\/16 tahun lepas. Kemudian sy mengambil IM depo utk menjarakkan kehamilan. Selepas mengambil 3x\u2026","rel":"","context":"In "Wanita"","block_context":{"text":"Wanita","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/koleksi-artikel\/wanita\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2011\/09\/depoprovera1-300x229.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":6164,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/kesan-sampingan-suntikan-perancang-keluarga\/","url_meta":{"origin":21504,"position":1},"title":"Kesan sampingan suntikan perancang keluarga","author":"drzubaidi","date":"13\/07\/2014","format":false,"excerpt":"\u201cSalam doctor. Saya baru berumur 28 tahun dan baru melahirkan anak yang kedua. Saya ingin mengambil kaedah perancang yang selamat kerana kedua-dua anak saya agak rapat. \u00a0 Untuk pengetahuan doktor, saya pernah mengambil pil perancang keluarga dan bertukar sebanyak tiga jenis pil kerana saya mengalami sakit kepala dan loya yang\u2026","rel":"","context":"In "Bina Keluarga"","block_context":{"text":"Bina Keluarga","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/koleksi-artikel\/perancangan-keluarga\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/EKF.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":13266,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/haid-tidak-datang-selepas-suntikan-perancang-kehamilan\/","url_meta":{"origin":21504,"position":2},"title":"HAID TIDAK DATANG SELEPAS SUNTIKAN PERANCANG KEHAMILAN","author":"admin","date":"16\/04\/2021","format":false,"excerpt":"\"Assalamualaikum. Doktor saya bersalin normal dan merancang untuk mengambil suntikan depo tetapi saya mengambil suntikan tersebut sekali sahaja kerana orang sekeliling saya mengatakan depo itu agak berbahaya. Jadi saya pun menghentikan proses suntikan itu. Yang saya sangat risaukan kerana saya sudah 6\/7 bulan tidak datang bulan. Sangat merisaukan kalau ia\u2026","rel":"","context":"In "Wanita"","block_context":{"text":"Wanita","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/koleksi-artikel\/wanita\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/nutrell-kacip-fatimah-phyto-plus-capsules-500mg-1695019150583.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/nutrell-kacip-fatimah-phyto-plus-capsules-500mg-1695019150583.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/nutrell-kacip-fatimah-phyto-plus-capsules-500mg-1695019150583.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/nutrell-kacip-fatimah-phyto-plus-capsules-500mg-1695019150583.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":7726,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/tidak-datang-haid-selepas-melahirkan-anak\/","url_meta":{"origin":21504,"position":3},"title":"Tidak Datang Haid Selepas Melahirkan Anak","author":"drzubaidi","date":"14\/09\/2015","format":false,"excerpt":"\u00a0TIDAK DATANG HAID SELEPAS MELAHIRKAN ANAK Salam doktor . Saya ingin bertanya, selepas melahirkan anak yang kedua pada bulan Mei 2011, saya diberikan suntikan pencegah kehamilan. Selepas suntikan itu, haid saya menjadi tidak menentu. Beberapa bulan selepas dicucuk, haid saya ada datang, tetapi selepas itu haid saya tidak datang langsung.\u2026","rel":"","context":"In "Doktor Menjawab"","block_context":{"text":"Doktor Menjawab","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/doktor-menjawab\/"},"img":{"alt_text":"[KLIK]","src":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/ekf1-300x225.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":2077,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/jangan-terlalu-lama-mengamalkan-suntikan-pencegah-kehamilan\/","url_meta":{"origin":21504,"position":4},"title":"Jangan Terlalu Lama Mengamalkan Suntikan Pencegah Kehamilan","author":"drzubaidi","date":"14\/09\/2011","format":false,"excerpt":"Ramai wanita muda yang datang ke klinik untuk mendapatkan suntikan pencegahan kehamilan. Saya tertanya-tanya dalam diri, apakah mereka mengetahui kesan sampingan dan bahaya-bahaya yang menanti jika mereka terus mengamalkan suntikan ini tanpa membuat pemeriksaan. Saya pasti ramai wanita ini tidak diberitahu bahawa jika mereka mengalami sakit kepala, mengalami tekanan darah\u2026","rel":"","context":"In "Bina Keluarga"","block_context":{"text":"Bina Keluarga","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/koleksi-artikel\/perancangan-keluarga\/"},"img":{"alt_text":"[KLIK]","src":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/ekf1-300x225.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":7518,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/darah-nifas-berlarutan-melebihi-60-hari\/","url_meta":{"origin":21504,"position":5},"title":"Darah Nifas Berlarutan Melebihi 60 Hari","author":"drzubaidi","date":"04\/06\/2015","format":false,"excerpt":"DARAH NIFAS BERLARUTAN MELEBIHI 60 HARI. \u00a0 \u201cSalam doctor. Saya berumur 25tahun Dan hari ni hari ke 82 selepas saya bersalin anak sulung pada 14 Mac lalu. Pada hari ke 43 saya mendapat suntikan pertama suntikan perancang keluarga dan menurut nurse selepas mendapat suntikan Peredaran haid tidak menentu atau darah\u2026","rel":"","context":"In "Doktor Menjawab"","block_context":{"text":"Doktor Menjawab","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/doktor-menjawab\/"},"img":{"alt_text":"[KLIK]","src":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/ekf1-300x225.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]}],"jetpack_likes_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21504","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21504"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21504\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":22184,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21504\/revisions\/22184"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21504"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21504"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21504"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}