{"id":21251,"date":"2025-03-04T08:35:02","date_gmt":"2025-03-04T00:35:02","guid":{"rendered":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/?p=21251"},"modified":"2025-03-04T08:35:10","modified_gmt":"2025-03-04T00:35:10","slug":"kurma-untuk-pesakit-gastritis-atau-gerd","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/kurma-untuk-pesakit-gastritis-atau-gerd\/","title":{"rendered":"KURMA UNTUK PESAKIT GASTRITIS ATAU GERD"},"content":{"rendered":"\n

<\/p>\n\n\n

\u00a0<\/p>\n

“Assalamualaikum, Dr Zubaidi. Saya ingin bertanya, semasa sahur, bilakah waktu yang sesuai untuk mengambil minyak zaitun\u2014sebelum atau selepas makan? Adakah ia boleh dicampurkan dengan buah kurma bagi pesakit gastrik atau GERD? Terima kasih, doc.”<\/strong><\/em><\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Waalaikumussalam.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Minyak zaitun boleh diambil sebelum atau selepas makan ketika sahur, bergantung kepada tujuan penggunaannya:<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Sebelum makan:<\/strong> Membantu melapisi perut dan mengurangkan keradangan bagi pesakit gastrik atau GERD.<\/p>\n

Selepas makan:<\/strong> Membantu dalam penyerapan nutrien daripada makanan yang diambil.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n


Bolehkah dicampur dengan buah kurma?<\/strong><\/p>\n

Ya, minyak zaitun boleh dicampurkan dengan kurma. Malah, ini adalah kombinasi yang baik kerana:<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

1. Kurma bersifat alkali dan boleh membantu meneutralkan asid perut.<\/p>\n


2. Minyak zaitun bersifat anti-radang, yang boleh membantu mengurangkan kerengsaan pada perut.<\/p>\n


Bagi pesakit gastrik atau GERD, boleh cuba makan 1-2 biji kurma yang direndam dengan minyak zaitun beberapa minit sebelum sahur untuk melihat kesannya pada perut.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Jika tiada ketidakselesaan, boleh diteruskan.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Wallahu a’lam.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Semoga bermanfaat.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

#HealthDrZubaidi
#drzubaidimenjawab
#kurma
#gastritis
#GERD<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Anda ada banyak soalan? Dapatkan konsultasi 20 minit bersama Dr Zubaidi melalui Live Zoom, boleh daftar di link https:\/\/needsvenue.onpay.my\/order\/form\/20mindrz<\/a><\/p>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00a0 “Assalamualaikum, Dr Zubaidi. Saya ingin bertanya, semasa sahur, bilakah waktu yang sesuai untuk mengambil minyak zaitun\u2014sebelum atau selepas makan? Adakah ia boleh dicampurkan dengan buah kurma bagi pesakit gastrik atau GERD? Terima kasih, doc.” \u00a0 Waalaikumussalam. \u00a0 Minyak zaitun boleh diambil sebelum atau selepas makan ketika sahur, bergantung kepada tujuan penggunaannya: \u00a0 Sebelum makan: …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false},"version":2}},"categories":[10],"tags":[4854,3886,938],"class_list":["post-21251","post","type-post","status-publish","format-standard","","category-umum","tag-gastritis","tag-gerd","tag-kurma"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p10sZy-5wL","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[{"id":21256,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/yogurt-untuk-pesakit-perut-berangin\/","url_meta":{"origin":21251,"position":0},"title":"YOGURT UNTUK PESAKIT PERUT BERANGIN?","author":"admin","date":"04\/03\/2025","format":false,"excerpt":"\u00a0 \"Salam, Dr. Saya ingin bertanya mengenai Greek yogurt. 1. Bilakah waktu yang sesuai untuk mengambilnya? 2. Bolehkah ia diambil bersama kurma? 3. Adakah Greek yogurt sesuai untuk individu yang mengalami masalah angin ? Terima kasih, Dr.\" Waalaikumussalam. 1. Greek yogurt boleh diambil pada bila-bila masa, tetapi waktu terbaik bergantung\u2026","rel":"","context":"In "Umum"","block_context":{"text":"Umum","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/koleksi-artikel\/umum\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":21312,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/bila-ambil-minyak-zaitun\/","url_meta":{"origin":21251,"position":1},"title":"BILA AMBIL MINYAK ZAITUN?","author":"admin","date":"07\/03\/2025","format":false,"excerpt":"\"Assalamualaikum. Doc. Saya nak tanya, dalam bulan puasa ni, bila waktu yang paling sesuai untuk ambil satu sudu minyak zaitun? Adakah sebelum makan sahur atau selepas selesai makan sahur?\". \u00a0 Waalaikumussalam. \u00a0 Minyak zaitun boleh diambil sama ada sebelum atau selepas sahur, bergantung kepada tujuan penggunaannya. \u00a0 1. Sebelum sahur:\u2026","rel":"","context":"In "Olive House"","block_context":{"text":"Olive House","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/olive-house\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Olivie-Plus-30x-300x254.png?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":13405,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/tips-mengurangkan-pedih-ulu-hati-akibat-gerd\/","url_meta":{"origin":21251,"position":2},"title":"TIPS MENGURANGKAN PEDIH ULU HATI AKIBAT GERD","author":"admin","date":"05\/05\/2021","format":false,"excerpt":"Refluks Gastroesofagus (GERD) - menyebabkan rasa pedih ulu hati, yang kerap berlaku beberapa minit selepas makan. Penyakit ini terjadi apabila otot di bahagian bawah saluran esofagus menjadi longgar dan tidak menghalang asid daripada perut naik ke esofagus. Ini menyebabkan asid masuk ke dalam esofagus serta merosakkan dinding esofagus. Asid yang\u2026","rel":"","context":"In "Umum"","block_context":{"text":"Umum","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/koleksi-artikel\/umum\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Olivie-Plus-30x.png?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Olivie-Plus-30x.png?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Olivie-Plus-30x.png?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Olivie-Plus-30x.png?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":10212,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/rasa-pedih-perut-semasa-berpuasa\/","url_meta":{"origin":21251,"position":3},"title":"RASA PEDIH PERUT SEMASA BERPUASA","author":"drzubaidi","date":"27\/05\/2019","format":false,"excerpt":"Berpuasa adalah ibadah yang diwajibkan kepada mereka yang mampu melakukannya. Ini bermakna ada individu yang tidak dibenarkan untuk tidak berpuasa, tetapi menggantikannya pada hari yang lain atau membayar fidyah. \u00a0 Kita juga mengetahui bahawa dengan berpuasa, kita akan menjadi lebih sihat dan kuat. Namun begitu bagi sesetengah individu, berpuasa akan\u2026","rel":"","context":"In "#drzubaididetoks"","block_context":{"text":"#drzubaididetoks","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/drzubaididetoks\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Olivie-Plus-30x-300x254.png?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":20198,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/pedih-perut-bila-makan-bawang-putih-mentah\/","url_meta":{"origin":21251,"position":4},"title":"PEDIH PERUT BILA MAKAN BAWANG PUTIH MENTAH","author":"admin","date":"21\/10\/2024","format":false,"excerpt":"PEDIH PERUT BILA MAKAN BAWANG PUTIH MENTAH \u00a0 \"Assalamualaikum Dr Zubaidi. Saya Puan Ani dari Penang. Saya ada ambil bawang putih bakar untuk turunkan kesihatan. Cuma ada satu ulas yang tidak dibakar dengan sempurna. Pertanyaan saya, kenapa bila makan bawang putih mentah rasa pedih ulu hati. Bagaimana nak rawat pedih\u2026","rel":"","context":"In "Umum"","block_context":{"text":"Umum","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/koleksi-artikel\/umum\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/WhatsApp-Image-2024-10-16-at-13.44.59.jpeg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/WhatsApp-Image-2024-10-16-at-13.44.59.jpeg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/WhatsApp-Image-2024-10-16-at-13.44.59.jpeg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/WhatsApp-Image-2024-10-16-at-13.44.59.jpeg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":19939,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/manfaat-vitamen-e-dan-minyak-zaitun-untuk-pesakit-jantung-yang-buat-prosedure-stenting\/","url_meta":{"origin":21251,"position":5},"title":"MANFAAT VITAMEN E DAN MINYAK ZAITUN UNTUK PESAKIT JANTUNG YANG BUAT PROSEDURE STENTING?","author":"admin","date":"24\/09\/2024","format":false,"excerpt":"\"Assalamualaikum Dr Zubaidi. Bagi pesakit jantung yang pasang stenting, bolehkah ambil vitamin E dan minyak zaitun? Terima kasih.\" \u00a0 ******** \u00a0 Pesakit jantung yang telah menjalani prosedur stenting boleh mendapat manfaat daripada pengambilan vitamin E dan minyak zaitun. \u00a0 Vitamin E mempunyai sifat antioksidan yang boleh membantu melindungi sel-sel daripada\u2026","rel":"","context":"In "Vitamin E"","block_context":{"text":"Vitamin E","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/vitamin-e\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/91759901-300x300.webp?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200},"classes":[]}],"jetpack_likes_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21251","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21251"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21251\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":21253,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21251\/revisions\/21253"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21251"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21251"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21251"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}