{"id":21231,"date":"2025-02-26T11:12:47","date_gmt":"2025-02-26T03:12:47","guid":{"rendered":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/?p=21231"},"modified":"2025-02-26T11:12:49","modified_gmt":"2025-02-26T03:12:49","slug":"bolehkan-ibu-menyusukan-anak-mengambil-melatonin","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/bolehkan-ibu-menyusukan-anak-mengambil-melatonin\/","title":{"rendered":"BOLEHKAN IBU MENYUSUKAN ANAK MENGAMBIL MELATONIN?"},"content":{"rendered":"

\u00a0<\/p>\n


Secara umum, melatonin tidak disarankan untuk ibu menyusukan anak kecuali atas nasihat doktor.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Kajian menunjukkan bahawa melatonin yang diambil dalam bentuk suplemen boleh masuk ke dalam susu ibu, walaupun dalam jumlah kecil.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Walaupun melatonin adalah hormon semula jadi dalam badan, kesan tambahan melatonin kepada bayi yang sedang menyusu masih belum dikaji sepenuhnya.<\/p>\n


Bayi yang baru lahir masih mempunyai sistem hormon dan tidur yang belum matang.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Peningkatan melatonin melalui susu ibu boleh mengganggu ritma tidur semula jadi bayi atau menyebabkan kesan sampingan yang belum diketahui.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Jika ibu menyusu mengalami kesukaran tidur, berikut adalah beberapa cara semula jadi untuk meningkatkan tidur tanpa risiko kepada bayi:<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

\u2705 Ambil makanan kaya melatonin semula jadi seperti pisang, ceri, oat, dan susu.<\/p>\n

\u2705 Kurangkan skrin biru (telefon\/TV) sebelum tidur kerana ia boleh menghalang pengeluaran melatonin semula jadi.<\/p>\n

\u2705 Amalkan teknik relaksasi seperti bacaan doa, zikir, mandi air suam, atau aromaterapi dengan minyak lavender.<\/p>\n

\u2705 Pastikan bilik tidur selesa dengan pencahayaan yang redup dan suhu yang nyaman.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Kesimpulannya, jika ibu menyusu ingin mengambil melatonin, sebaiknya dapatkan nasihat daripada doktor terlebih dahulu untuk memastikan keselamatan ibu dan bayi.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Jika perlu, mungkin dos yang yang lebih selamat, antara 1-2 mg.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Semoga bermanfaat.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Dapatkan melatonin dengan wassap saya www.wassap.my\/60197022391\/MELATONIN<\/a><\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

#HealthDrZubaidi<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Anda ada banyak soalan? Dapatkan konsultasi 20 minit bersama Dr Zubaidi melalui Live Zoom, boleh daftar di link https:\/\/needsvenue.onpay.my\/order\/form\/20mindrz<\/a><\/p>\n\n\n

<\/p>\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00a0 Secara umum, melatonin tidak disarankan untuk ibu menyusukan anak kecuali atas nasihat doktor. \u00a0 Kajian menunjukkan bahawa melatonin yang diambil dalam bentuk suplemen boleh masuk ke dalam susu ibu, walaupun dalam jumlah kecil. \u00a0 Walaupun melatonin adalah hormon semula jadi dalam badan, kesan tambahan melatonin kepada bayi yang sedang menyusu masih belum dikaji sepenuhnya. …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false},"version":2}},"categories":[5694,7],"tags":[],"class_list":["post-21231","post","type-post","status-publish","format-standard","","category-kehamilan","category-wanita"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p10sZy-5wr","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[{"id":21234,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/melatonin-untuk-pesakit-mental-yang-mengambil-quetiapine-sertraline\/","url_meta":{"origin":21231,"position":0},"title":"MELATONIN UNTUK PESAKIT MENTAL YANG MENGAMBIL QUETIAPINE & SERTRALINE","author":"admin","date":"26\/02\/2025","format":false,"excerpt":"\"Assalamualaikum Dr Zubaidi. Boleh saya tahu mengenai melatonin untuk pesakit mental? Saya sedang mengambil Quetiapine dan Sertraline untuk membantu tidur. Adakah melatonin boleh membantu? Terima kasih.\" Waalaikumussalam. Melatonin ialah hormon semula jadi yang mengawal kitaran tidur dan bangun. Ia sering digunakan untuk merawat insomnia dan gangguan tidur. Walau bagaimanapun, jika\u2026","rel":"","context":"In "Farmasi"","block_context":{"text":"Farmasi","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/farmasi-3\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":21601,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/masalah-sukar-tidur\/","url_meta":{"origin":21231,"position":1},"title":"MASALAH SUKAR TIDUR","author":"admin","date":"15\/05\/2025","format":false,"excerpt":"\u201cSaya dah 60 tahun, tapi setiap malam gelisah. Susah tidur. Bangun pagi pun rasa penat. Kadang menangis tanpa sebab.\u201d \u00a0 Ini luahan seorang wanita yang pernah saya temui dalam sesi konsultasi. \u00a0 Masalah sukar tidur bukan sekadar letih fizikal. Ia boleh mencetuskan keresahan emosi, serangan panik ringan, dan rasa tertekan\u2026","rel":"","context":"In "Umum"","block_context":{"text":"Umum","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/koleksi-artikel\/umum\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/WhatsApp-Image-2025-05-12-at-13.43.31.jpeg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/WhatsApp-Image-2025-05-12-at-13.43.31.jpeg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/WhatsApp-Image-2025-05-12-at-13.43.31.jpeg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/WhatsApp-Image-2025-05-12-at-13.43.31.jpeg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":18745,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/melatonin-membantu-merawat-anxiety\/","url_meta":{"origin":21231,"position":2},"title":"MELATONIN MEMBANTU MERAWAT ANXIETY","author":"admin","date":"27\/05\/2024","format":false,"excerpt":"\"Assalamualaikum Dr Zubaidi. Baru ini isteri saya didiagnosa mengalami anxiety. Tahap sederhana. Selalu cemas dan cepat sentap. Jadi hubungan saya dengan isteri agak tegang. Isteri saya belum mulakan ubat tidur dan penenang bimbang dia asyik mengantuk, tidur dan bertambah berat badan. Selain ubat tidur dan ubat penenang, apa suplemen yang\u2026","rel":"","context":"In "Umum"","block_context":{"text":"Umum","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/koleksi-artikel\/umum\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":19839,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/gabungan-melatonin-dan-magnesium-untuk-sukar-tidur\/","url_meta":{"origin":21231,"position":3},"title":"GABUNGAN MELATONIN DAN MAGNESIUM UNTUK SUKAR TIDUR","author":"admin","date":"18\/09\/2024","format":false,"excerpt":"\u00a0 \"Assalamualaikum doktor, bolehkah kita mengambil magnesium glycinate pada pukul 8 malam dan melatonin pada pukul 10 malam? Terima kasih\". \u00a0 Waalaikumussalam \u00a0 Ya, secara umumnya, anda boleh mengambil magnesium glycinate pada pukul 8 malam dan melatonin pada pukul 10 malam. Kedua-dua suplemen ini boleh membantu meningkatkan kualiti tidur dan\u2026","rel":"","context":"In "Farmasi"","block_context":{"text":"Farmasi","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/koleksi-artikel\/farmasi\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":853,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/menyusukan-anak-bagi-menjarakkan-kehamilan\/","url_meta":{"origin":21231,"position":4},"title":"Menyusukan Anak bagi Menjarakkan Kehamilan","author":"drzubaidi","date":"04\/11\/2010","format":false,"excerpt":"Puan Hamidah, 26 tahun baru saja melahirkan anak 5 bulan yang lalu. Dia datang ke klinik kerana batuk dan selsema. Sebelum saya memberikannya preskripsi ubat, saya bertanyakan kitaran haidsnya. Beliau memberitahu dia belum lagi kedatangan darah haids kerana menyusukan bayinya. Setelah saya mendesak untuk melakukan ujian kehamilan, beliau melalukannya dan\u2026","rel":"","context":"In "Bina Keluarga"","block_context":{"text":"Bina Keluarga","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/koleksi-artikel\/perancangan-keluarga\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2010\/11\/Breastfeeding-And-Bottlefeeding-And-Transtition-300x199.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":20039,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/bolehkah-menggabungkan-magnesium-dan-melatonin\/","url_meta":{"origin":21231,"position":5},"title":"BOLEHKAH MENGGABUNGKAN MAGNESIUM DAN MELATONIN?","author":"admin","date":"07\/10\/2024","format":false,"excerpt":"\"Assalamualaikum Dr Zubaidi. Saya ingin bertanya. Saya seorang yang mengalami anxiety tetapi tidak teruk. Jadi saya tidak mengambil ubat penenang atau ubat tidur. Sebelum ini saya mengambil magnesium untuk masalah saya. Saya dapati ia tidak berkesan untuk saya. Saya ingin mendapatkan melatonin. Bolehkah saya menggabungkan melatonin dan magnesium dalam satu\u2026","rel":"","context":"In "Farmasi"","block_context":{"text":"Farmasi","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/farmasi-3\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]}],"jetpack_likes_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21231","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21231"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21231\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":21233,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21231\/revisions\/21233"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21231"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21231"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21231"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}