{"id":20736,"date":"2024-12-16T16:43:05","date_gmt":"2024-12-16T08:43:05","guid":{"rendered":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/?p=20736"},"modified":"2024-12-16T16:43:13","modified_gmt":"2024-12-16T08:43:13","slug":"bolehkah-reverse-penyakit-diabetes-suami-saya","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/bolehkah-reverse-penyakit-diabetes-suami-saya\/","title":{"rendered":"BOLEHKAH REVERSE PENYAKIT DIABETES SUAMI SAYA?"},"content":{"rendered":"\n

<\/p>\n\n\n

\u00a0<\/p>\n

“Assalamualaikum Dr Zubaidi. Bacaan gula suami saya (tidak berpuasa) adalah 7. Sekarang berumur 44 tahun. Adakah masih ada ruang untuk mendapatkan bacaan normal semula atau kurang dari 7?. Terima kasih.”<\/strong><\/em><\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Waalaikumussalam.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Mengenai bacaan gula darah, bacaan normal untuk orang dewasa yang tidak menghidap diabetes biasanya adalah :<\/p>\n

i. kurang daripada 5.6 mmol\/L ketika berpuasa (tidak makan selama sekurang-kurangnya lapan jam)<\/p>\n

ii. antara 5.0 hingga 6.1 mmol\/L dua jam selepas makan.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Dalam keadaan suami puan, dikatakan dalam fasa prediabetis.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Jadi masih ada peluang besar untuk beliau pulih.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Untuk menurunkan bacaan gula darah ke paras normal, suami puan boleh lakukan langkah ini.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

1. Pemakanan Sihat:<\/strong> Mengamalkan diet yang seimbang dengan pengambilan karbohidrat yang terkawal, lebih banyak sayur-sayuran, buah-buahan, dan protein tanpa lemak. Ambil minyak sihat seperti minyak zaitun OLIVIE 30 PLUS satu sudu pagi dan malam.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

2. Aktiviti Fizikal:<\/strong> Melakukan senaman secara berkala seperti berjalan kaki, berlari, atau berbasikal.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

3. Pengurusan Berat Badan:<\/strong> Menjaga berat badan yang sihat boleh membantu mengawal paras gula darah lebih mudah.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

4. Pengambilan Suplemen:<\/strong> Ambil suplemen yang bersifat antioksida seperti vitamin C, vitamin E dan Vitamin D membantu tubuh lebih sihat.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

5. Pemantauan Berkala:<\/strong> Boleh buat pemantauan bacaan gula darah secara berkala di rumah untuk melihat perubahan dan keberkesanan langkah-langkah yang diambil.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Semoga menjawab soalan yang ditanya.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

#HealthDrZubaidi
#drzubaidimebjawab
#diabetis
#olivie30plus
#vitaminE<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Jika inginkan Minyak Zaitun Olivie 30 Plus dan free gift satu tube UBAT GIGI GARAM BUKIT<\/p>\n

https:\/\/www.needsvenue.com.my\/products\/olivie-plus30-extra-virgin-olive-oil<\/a><\/p>\n

\"\"<\/p>\n\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00a0 “Assalamualaikum Dr Zubaidi. Bacaan gula suami saya (tidak berpuasa) adalah 7. Sekarang berumur 44 tahun. Adakah masih ada ruang untuk mendapatkan bacaan normal semula atau kurang dari 7?. Terima kasih.” \u00a0 Waalaikumussalam. \u00a0 Mengenai bacaan gula darah, bacaan normal untuk orang dewasa yang tidak menghidap diabetes biasanya adalah : i. kurang daripada 5.6 mmol\/L …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false},"version":2}},"categories":[5684],"tags":[],"class_list":["post-20736","post","type-post","status-publish","format-standard","","category-dibetes"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p10sZy-5os","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[{"id":1720,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/bagaimana-cara-untuk-menguji-gula-dalam-darah\/","url_meta":{"origin":20736,"position":0},"title":"Bagaimana Cara untuk Menguji Gula dalam Darah","author":"drzubaidi","date":"09\/05\/2011","format":false,"excerpt":"Ujian pemeriksaan glucose dalam darah adalah penting bagi pesakit diabetik. Glucose yang terhasil dari penghadaman makanan karbohidrat, menjadi sumber utama tenaga dalam badan. Insulin yang dikeluarkan dari organ pancreas membantu tubuh menggunakan glucose ini bagi menghasilkan tenaga. Biasanya kandungan glucose dalam badan akan meningkat sedikit selepas makan, lalu menyebabkan pancreas\u2026","rel":"","context":"In "Farmasi"","block_context":{"text":"Farmasi","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/koleksi-artikel\/farmasi\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2011\/05\/1-1-300x258.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":20475,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/bahayakah-bacaan-gula-dan-tekanan-darah-saya\/","url_meta":{"origin":20736,"position":1},"title":"BAHAYAKAH BACAAN GULA DAN TEKANAN DARAH SAYA?","author":"admin","date":"21\/11\/2024","format":false,"excerpt":"\"Assalamualaikum Dr Zubaidi. Saya nak tanya. Adakah bacaan darah tinggi 133\/89 dan bacaan gula 6.5 adalah tinggi untuk wanita berusia 52 tahun? Terima kasih.\" \u00a0 Waalaikumussalam. \u00a0 Bacaan tekanan darah 133\/89 mmHg dan bacaan gula darah 6.5 mmol\/L puan, perlu lebih berhati-hati terutamanya bagi wanita berusia 52 tahun. \u00a0 Bacaan\u2026","rel":"","context":"In "Umum"","block_context":{"text":"Umum","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/koleksi-artikel\/umum\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/image.png?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/image.png?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/image.png?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/image.png?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":6714,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/bacaan-gula-dalam-darah-tidak-berapa-tinggi\/","url_meta":{"origin":20736,"position":2},"title":"Bacaan gula dalam darah tidak berapa tinggi","author":"drzubaidi","date":"03\/11\/2014","format":false,"excerpt":"BACAAN GULA DALAM DARAH TIDAK BERAPA TINGGI \u201cSalam doktor. Saya berumur 45 tahun. Saya bertemujanji dengan doktor setiap 6 bulan sekali kerana mengalami hypertension dan memakan ubatan berikut: Perindropril 6mg, Amlodipine 10mg, propanolol 20mg dan mula mengambil ubat pada tahun 2008 pada ketika tekanan darah saya 130\/90. Sekarang purata tekanan\u2026","rel":"","context":"In "Diabetes Mellitus"","block_context":{"text":"Diabetes Mellitus","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/diabetes-mellitus\/"},"img":{"alt_text":"glucometer 2","src":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/glucometer-2.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":19746,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/diabetes-dan-air-bunga-telang\/","url_meta":{"origin":20736,"position":3},"title":"DIABETES DAN AIR BUNGA TELANG","author":"admin","date":"10\/09\/2024","format":false,"excerpt":"\"Assalamualaikum Dr Zubaidi. Pagi tadi saya buat pemeriksaan gula dalam darah di farmasi dan mendapati bacaan gula saya 11.0 mmol\/L. Kakak ipar saya mencadangkan minum Air Bunga Telang. Adakah ia membantu? Terima kasih\". ******** Waalaikumussalam. Bacaan gula darah 11.0 mmol\/L adalah tinggi dan mungkin menunjukkan bahawa puan telah mengalami diabetes,\u2026","rel":"","context":"In "Umum"","block_context":{"text":"Umum","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/koleksi-artikel\/umum\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/tocotrienol-softgel-300x300.png?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":9873,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/bagaimana-cara-mengurangkan-gula-dalam-darah\/","url_meta":{"origin":20736,"position":4},"title":"BAGAIMANA CARA MENGURANGKAN GULA DALAM DARAH","author":"drzubaidi","date":"27\/11\/2018","format":false,"excerpt":"\u00a0 Assalammualaikum Dr Zubaidi. Saya nak bertanya dan sekali gus mohon doktor bagi tips sekali. Suami saya umur 34tahun, dia penghidap diabetes type 2. Sebelum ini berat badan suami 68kg tetapi bulan september 2018,berat badannya menurun. Beliau kerap sgt kencing walaupun selera makan tetap ada. Bacaan gula rekod tertinggi 28.2.\u2026","rel":"","context":"In "Umum"","block_context":{"text":"Umum","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/koleksi-artikel\/umum\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/WhatsApp-Image-2022-01-03-at-9.42.18-AM-300x257.jpeg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":21680,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/bacaan-gula-sederhana-tinggi\/","url_meta":{"origin":20736,"position":5},"title":"BACAAN GULA SEDERHANA TINGGI","author":"admin","date":"04\/06\/2025","format":false,"excerpt":"\"Assalamualaikum, doktor. Maaf mengganggu. Saya ingin bertanya satu soalan.Dua hari berturut-turut saya periksa bacaan gula darah waktu pagi. Bacaan hari pertama adalah 5.6 mmol\/L, dan hari ini pula meningkat sedikit kepada 6.0 mmol\/L. Saya berumur 32 tahun. Adakah ini bacaan yang normal, dan apakah cara yang sesuai untuk mengawalnya supaya\u2026","rel":"","context":"In "Umum"","block_context":{"text":"Umum","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/koleksi-artikel\/umum\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Olivie-Plus-30x.png?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Olivie-Plus-30x.png?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Olivie-Plus-30x.png?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Olivie-Plus-30x.png?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]}],"jetpack_likes_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20736","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20736"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20736\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20738,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20736\/revisions\/20738"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20736"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20736"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20736"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}