{"id":20108,"date":"2024-10-10T11:30:27","date_gmt":"2024-10-10T03:30:27","guid":{"rendered":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/?p=20108"},"modified":"2024-11-22T13:07:39","modified_gmt":"2024-11-22T05:07:39","slug":"krimer-adalah-susu-buatan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/krimer-adalah-susu-buatan\/","title":{"rendered":"KRIMER ADALAH SUSU BUATAN"},"content":{"rendered":"\n

<\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

KRIMER ADALAH SUSU BUATAN<\/strong><\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n

“Assalamualaikum Dr Zubaidi. Saya baru membeli satu produk minuman. Salah satu ramuannya adalah krimer bukan tenusu. Sebenarnya apa itu krimer bukan tenusu? Adakah ia bahaya? Terima kasih doktor”.<\/strong><\/em><\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

********<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Waalaikumussalam.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Krimer bukan tenusu<\/strong> adalah sejenis bahan tambahan makanan yang digunakan sebagai pengganti susu dalam minuman dan makanan.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Ia biasanya diperbuat daripada minyak sayuran, sirap jagung, dan bahan tambahan lain untuk meniru rasa dan tekstur susu.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Ia disyorkan untuk orang yang mempunyai masalah lactose intolerance kerana ia bebas laktosa.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Ia juga sesuai untuk individu yang mengalami alergi terhadap susu.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Jadi bagi individu yang mengalami masalah lactose intolerance dan alergik pada protein susu, boleh menikmati rasa susu tanpa mengambil susu yang sebenar.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Namun begitu ia tidak bagus diambil setiap hari.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Krimer bukan tenusu adalah produk Lemak Trans (Transfat)<\/strong> yang meningkatkan kolesterol jahat (LDL) dan menurunkan kolesterol baik (HDL), meningkatkan risiko penyakit jantung dan strok.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Biasanya ia juga mengandungi bahan tambahan seperti gula, natrium, dan pewarna makanan yang boleh memberi kesan negatif jika diambil dalam jumlah yang banyak.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Ia digunakan dalam pelbagai jenis minuman seperti kopi, teh, dan coklat panas.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Contohnya:<\/p>\n

1. Kopi 3-in-1<\/p>\n

2. Krimer pengganti susu disediakan dalam sachet. Biasanya dihidangkan bersama minuman panas seperti teh, coklat dan kopi sebagai pengganti susu.<\/p>\n

3. Produk Makanan Yang Bakar (Baking). Kek dan biskut juga menggunakan krimer bukan tenusu untuk menambah kelembutan dan rasa.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Jika puan ingin mengurangkan risiko kesihatan, adalah baik untuk membaca label produk dengan teliti dan memilih krimer bukan tenusu yang rendah lemak trans dan bahan tambahan.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Bagaimana cara memilih krimer bukan tenusu yang baik?<\/strong><\/p>\n

Memilih krimer bukan tenusu yang baik memerlukan perhatian terhadap beberapa faktor penting.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

1. Periksa Label Bahan<\/strong><\/p>\n

\u2705 Elakkan Lemak Trans Yang Terlalu Banyak: Pilih krimer yang tidak mengandungi lebih 5% lemak trans. Lemak trans boleh meningkatkan risiko penyakit jantung dan masalah kesihatan lain.<\/p>\n

\u2705 Kurangkan Bahan Tambahan: Cari krimer yang mengandungi sedikit bahan tambahan seperti pewarna, perasa tiruan, dan pengawet.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

2. Pilih Minyak Yang Sihat<\/strong><\/p>\n

\u2705 Minyak Kelapa atau Minyak Zaitun: Krimer yang menggunakan minyak kelapa atau minyak zaitun sebagai bahan utama biasanya lebih sihat.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

3. Perhatikan Kandungan Gula<\/strong><\/p>\n

\u2705Rendah Gula: Pilih krimer yang rendah kandungan gula atau tanpa gula tambahan untuk mengelakkan peningkatan tenaga yang tidak diperlukan.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

4. Baca Ulasan Produk<\/strong><\/p>\n

\u2705Ulasan Pengguna: Membaca ulasan dari pengguna lain boleh memberikan gambaran tentang rasa dan kualiti krimer tersebut.\u00a0<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

5. Pertimbangkan Keperluan Diet<\/strong><\/p>\n

\u2705Bebas Laktosa dan Vegan: Jika anda mempunyai intoleransi laktosa atau mengikuti diet vegan, pastikan krimer tersebut betul-betul bebas dari produk haiwan dan laktosa.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Namun sesekali boleh boleh mengambil krimer bukan tenusu yang yang baik iaitu:<\/p>\n

\u2705 Krimer Berasaskan Kacang : Krimer yang diperbuat daripada kacang seperti badam sering kali lebih sihat dan memberikan rasa yang kaya.<\/p>\n

\u2705 Krimer Kelapa : Krimer kelapa adalah pilihan yang baik kerana ia biasanya bebas dari bahan tambahan yang tidak sihat dan memberikan rasa yang sedap.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Dengan mengikuti tips ini, puan boleh memilih krimer bukan tenusu yang lebih sihat dan sesuai dengan keperluan diet puan.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Cuma nasihat saya, cuba elakkan krimer adalah cara terbaik untuk menjaga kesihatan jantung dan merendahkan tahap kolesterol.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Semoga menjawab soalan yang ditanya.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

#HealthDrZubaidi
#drzubaidimenjawab
#krimer
#transfat
#stevia<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Boleh dapatkan OLEVASTEVIA untuk pemanis zero kalori dan zero gula di<\/p>\n

https:\/\/www.needsvenue.com.my\/collections\/kombo-istimewa\/products\/-promo-combo-5-oleva-stevia-free-1-oleva-stevia-at-rm150-free-shipping-sem-shj-<\/a><\/p>\n

\"\"<\/p>\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

KONSULTASI BERSAMA DR ZUBAIDI<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Jika berminat mendapatkan konsultasi 20 minit bersama Dr Zubaidi, boleh klik di link :<\/p>\n\n\n\n

https:\/\/needsvenue.onpay.my\/order\/form\/20mindrz<\/a><\/p>\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

KRIMER ADALAH SUSU BUATAN “Assalamualaikum Dr Zubaidi. Saya baru membeli satu produk minuman. Salah satu ramuannya adalah krimer bukan tenusu. Sebenarnya apa itu krimer bukan tenusu? Adakah ia bahaya? Terima kasih doktor”. \u00a0 ******** \u00a0 Waalaikumussalam. \u00a0 Krimer bukan tenusu adalah sejenis bahan tambahan makanan yang digunakan sebagai pengganti susu dalam minuman dan makanan. \u00a0 …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false},"version":2}},"categories":[10],"tags":[],"class_list":["post-20108","post","type-post","status-publish","format-standard","","category-umum"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p10sZy-5ek","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[{"id":21590,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/bahaya-minuman-3-in-1\/","url_meta":{"origin":20108,"position":0},"title":"BAHAYA MINUMAN 3-IN-1","author":"admin","date":"14\/05\/2025","format":false,"excerpt":"BAHAYA MINUMAN 3-IN-1 Minuman 3-in-1 boleh mendatangkan kesan buruk kepada kesihatan kerana ramai yang tidak menyedari ia sebenarnya mengandungi gula yang berlebihan, selain digembar-gemburkan mampu memberi tenaga. . Kajian mendapati minuman ini mengandungi krimer bukan tenusu yang tinggi kandungan lemak tepu dan boleh membahayakan kesihatan jika diambil secara berterusan. .\u2026","rel":"","context":"In "Umum"","block_context":{"text":"Umum","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/koleksi-artikel\/umum\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/ChatGPT-Image-Jul-3-2025-09_15_11-AM.png?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/ChatGPT-Image-Jul-3-2025-09_15_11-AM.png?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/ChatGPT-Image-Jul-3-2025-09_15_11-AM.png?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/ChatGPT-Image-Jul-3-2025-09_15_11-AM.png?resize=700%2C400&ssl=1 2x, https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/ChatGPT-Image-Jul-3-2025-09_15_11-AM.png?resize=1050%2C600&ssl=1 3x, https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/ChatGPT-Image-Jul-3-2025-09_15_11-AM.png?resize=1400%2C800&ssl=1 4x"},"classes":[]},{"id":16734,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/pernah-dengar-zon-biru-bukan-lautan-biru-blue-ocean\/","url_meta":{"origin":20108,"position":1},"title":"Pernah dengar Zon Biru? Bukan Lautan Biru (Blue Ocean)","author":"admin","date":"11\/09\/2023","format":false,"excerpt":"Pernah dengar Zon Biru? Bukan Lautan Biru (Blue Ocean) Penduduk di zon ini mempunyai bilangan centenarian (mereka yang hidup lebih 100 tahun dengan sihat) yang luar biasa tinggi, tetapi mereka juga mempunyai kadar penyakit kronik yang agak rendah dalam komuniti. Terdapat 5 kawasan di dunia ini yang termasuk dalam Blue\u2026","rel":"","context":"In "Umum"","block_context":{"text":"Umum","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/koleksi-artikel\/umum\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/WhatsApp-Image-2023-09-08-at-8.08.27-PM.jpeg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/WhatsApp-Image-2023-09-08-at-8.08.27-PM.jpeg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/WhatsApp-Image-2023-09-08-at-8.08.27-PM.jpeg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/WhatsApp-Image-2023-09-08-at-8.08.27-PM.jpeg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":14097,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/doktor-apa-makanan-yang-menyebabkan-gas-dalam-perut\/","url_meta":{"origin":20108,"position":2},"title":"DOKTOR, APA MAKANAN YANG MENYEBABKAN GAS DALAM PERUT?","author":"admin","date":"14\/10\/2021","format":false,"excerpt":"1. Secara umumnya, makanan yang berangin adalah makanan yang mengandungi gula tertentu (fruktosa, laktosa, raffinose dan sorbitol) dan \/ atau serat larut. \u00a0 2. Bahan-bahan ini tidak dicerna dalam perut tetapi hanya dicernakan dalam usus oleh bakteria. Ini yang menghasilkan angin dalam usus. \u00a0 4. Namun tidak semua orang mengalami\u2026","rel":"","context":"In "Umum"","block_context":{"text":"Umum","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/koleksi-artikel\/umum\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":14487,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/susu-alternatif-bagi-pesakit-ginjal\/","url_meta":{"origin":20108,"position":3},"title":"SUSU ALTERNATIF BAGI PESAKIT GINJAL","author":"admin","date":"19\/01\/2022","format":false,"excerpt":"\u00a0 Susu yang terbaik sebagai pilihan alternatif bagi pesakit ginjal adalah susu berasaskan tumbuh-tumbuhan. Contohnya susu soya dan susu almond. Ini kerana kebanyakan susu tumbuhan mengandungi bahan phosphorus, kalsium dan potassium yang lebih rendah berbanding dengan susu yang bersumber haiwan. Oleh itu pesakit ginjal atau chronic kidney disease (CKD) harus\u2026","rel":"","context":"In "Umum"","block_context":{"text":"Umum","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/koleksi-artikel\/umum\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":13848,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/apakah-cirit-birit-berbahaya\/","url_meta":{"origin":20108,"position":4},"title":"APAKAH CIRIT-BIRIT BERBAHAYA?","author":"admin","date":"23\/08\/2021","format":false,"excerpt":"Cirit-birit atau diarrhoea berlaku apabila najis yang kita keluarkan menjadi cair. Oleh itu definasi cirit-birit adalah apabila kita mengeluarkan najis yang lembut atau berbentuk cecair melebihi tiga kali setiap hari. Ia berlaku apabila usus kita tidak dapat menyerap cecair yang kita makan atau minum dengan sebaiknya atau usus kita mengeluarkan\u2026","rel":"","context":"In "Umum"","block_context":{"text":"Umum","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/koleksi-artikel\/umum\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":20953,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/tak-ambil-gula-tambahan\/","url_meta":{"origin":20108,"position":5},"title":"TAK AMBIL GULA TAMBAHAN","author":"admin","date":"31\/12\/2024","format":false,"excerpt":"\"Assalamualaikum, Dr Zubaidi. Saya ingin bertanya. Bolehkah tidak tak ambil gula putih tambahan dalam diet pemakanan kita. Bimbang tak bertenaga. Terima kasih\". \u00a0 Waalaikumussalam. \u00a0 Ya, memang boleh untuk tidak mengambil gula putih tambahan. Gula putih tambahan boleh meningkatkan kadar gula dalam darah dengan cepat, yang tidak baik untuk pengurusan\u2026","rel":"","context":"In "STEVIA"","block_context":{"text":"STEVIA","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/stevia\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/stevia.jpeg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200},"classes":[]}],"jetpack_likes_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20108","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20108"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20108\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20509,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20108\/revisions\/20509"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20108"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20108"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20108"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}